哈市香坊區大慶路街道開展冬季養生專題宣傳 助居民順時養護身心

為引導居民順應冬季“閉藏”節律，科學養護身心本元，2月6日，哈爾濱市香坊區大慶路街道旭升社區以“科學養生、順時調護”為核心，開展冬季養生專題宣傳活動，為居民送上實用易懂的養生知識與健康指導。

本次宣傳活動聚焦冬季養生關鍵要點，圍繞飲食溫補、起居調理、運動保健、情緒調節四大板塊展開系統科普。社區通過線上推送圖文指南、線下發放養生手冊等多種形式，重點解讀“冬補”核心原則、潤燥實用方法及防寒常見誤區，針對性糾正居民中存在的盲目進補、過度保暖等不當做法。宣傳內容堅持“接地氣、用得上”的原則，既傳遞“順應自然”的傳統養生理念，又融入現代科學養生知識，為居民提供可操作、易堅持的冬季養生技巧，幫助大家建立科學的養生習慣。

此次專題宣傳有效提升了社區居民的冬季養生認知水平，多數居民表示通過宣傳掌握了實用的溫補飲食搭配、合理起居安排等技巧，摒棄了以往的養生誤區。下一步，旭升社區將持續推進養生知識宣傳精準化，結合不同年齡段、不同人群的身體特點定制差異化內容，讓科學養生理念深入人心，助力居民以強健體魄抵御寒冬、迎接新春。

來源：香坊區委宣傳部