別被“吃苦光榮”騙了！長(zhǎng)期壓抑只會(huì)讓你變態(tài)，不會(huì)讓你成功

據(jù)說(shuō)是日本名導(dǎo)演黑澤明的經(jīng)歷：他老來(lái)膽囊出了問(wèn)題，醫(yī)生勸誡他，莫再吃雞蛋。

黑澤明表示：老夫本來(lái)不愛(ài)吃雞蛋，但你這么一說(shuō)，我偏要吃！——越不讓吃的，吃著越香。

越是壓抑的限量版供應(yīng)，嘗起來(lái)越快樂(lè)吧？

健身教練往往會(huì)推薦欺騙餐cheat meal：比如你吃了一星期蔬菜雞胸肉了，周末就放開(kāi)大吃一頓，愛(ài)吃啥吃啥。既合乎生理，又釋放心理。

我自己別有一點(diǎn)心得：日常吃東西，大概規(guī)規(guī)矩矩；但每次離開(kāi)一個(gè)地方前，我都會(huì)吃冰箱——把冰箱里的吃的都清空，這時(shí)會(huì)讓人有種“放開(kāi)吃也沒(méi)所謂不然就浪費(fèi)了”的奇怪的非罪惡感……

平時(shí)吃東西總有點(diǎn)“啊不要過(guò)量”；但旅行之前清冰箱“不吃就浪費(fèi)啦”于是放開(kāi)大吃，真正的自欺欺人餐cheat meal呢

人與貓的區(qū)別之一，大概就是人能夠壓抑短期沖動(dòng)。貓見(jiàn)好吃的就吃，見(jiàn)陌生的就躲，退無(wú)可退就咬。人類(lèi)懂得控制、遷就、談判，一時(shí)壓抑自己的欲望，以待之后。

當(dāng)然壓抑是不爽的。為了中和壓抑的痛苦，人類(lèi)會(huì)想出其他花招來(lái)延遲享受；最好的緩解之法，莫過(guò)于給自己的壓抑，提供一個(gè)璀璨的前景，俗稱幻想：

比如傳統(tǒng)說(shuō)法，辛辛苦苦讀書(shū)地朝為讀書(shū)郎，是為了暮登天子堂。十年寒窗無(wú)人問(wèn)也沒(méi)關(guān)系，將來(lái)一舉成名天下知。所以古人也將頭懸梁、錐刺股。將忍耐與克己當(dāng)成一種美德，就因?yàn)榍懊嬗羞@么個(gè)燦爛前景照著。

壓抑之后的享受，也確實(shí)會(huì)稍微更快樂(lè)一點(diǎn)：日常大吃大喝慣了吃一口甜品，與清湯寡水之后吃一口甜品，味道大不相同。在家無(wú)聊地喝水，與跑完馬拉松之后喝水，味道大不一樣。

但重要的還是：得在還能享受時(shí)，確實(shí)地享受。

壓抑本身并不是目的，壓抑短期沖動(dòng)、以便獲得的快樂(lè)，才是生活值得過(guò)下去的所在。

畢竟我們不是為了吃苦本身而吃苦嘛——苦有什么好吃的呢？

當(dāng)然有人會(huì)不談享受，只談吃苦，比如，賦予只吃苦不享受以一種高貴的姿態(tài)：

“你能夠只吃苦不享受，就不是一般人了，就道德高潔、超凡脫俗了”——然而那更像是高帽，是錦旗，是空頭支票。

如果沉迷于壓抑伴生的自豪感，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直算一種認(rèn)知失調(diào)。

一般渲染壓抑吃苦，不談后面享受的人，可以分為兩類(lèi)：

其一是騙子，他們企圖論證吃苦是好事。

然而比如孟子說(shuō)“天將降大任于斯人也必先苦其心志勞其筋骨餓其體膚”，但如果按照邏輯推演：

一個(gè)人遭遇了“苦其心志勞其筋骨餓其體膚”，并不等于就自動(dòng)獲得“天將降大任于斯人也”的天命。

“大人物都能吃苦”，不等于“吃了苦的都能成大人物”。

其二是，已經(jīng)吃了許多苦的前輩：因?yàn)榻?jīng)歷苦難，他們失去了許多東西，而所獲甚微。這時(shí)，人的心理防御機(jī)制，讓他們從缺失中尋覓回報(bào)。他們必須說(shuō)服自己：苦難是有價(jià)值的；他們其實(shí)知道苦難不一定有價(jià)值，但如果相信自己天生倒霉吃了許多苦，然而毫無(wú)收益，就會(huì)讓自己崩潰；所以只好不停跟后一輩念叨純粹吃苦是好的：既是說(shuō)服他人，也是自我說(shuō)服：吃苦本身是好事，自我壓抑本身是好事……

然而不是的。

自我壓抑、以理性克制短期沖動(dòng)的本能，能做到這一點(diǎn)的人很了不起，但壓抑不是為了壓抑本身。

如果一個(gè)人壓抑久了，指望自己變得更堅(jiān)韌，往往只會(huì)更變態(tài)：

壓抑累積的傷害和遺憾，從未真正消失，一直積累著呢。

我們希望自己能抗壓能堅(jiān)韌，是希望自己能屈能伸，能扛得住壓，也能彈得很高。在需要努力時(shí)壓抑沖動(dòng)，以便在快樂(lè)到來(lái)時(shí)能夠更快樂(lè)。

但如果長(zhǎng)期以受壓抑為樂(lè)，就會(huì)變形，就會(huì)失去彈力，甚至失去基本的政確感官。《許三觀賣(mài)血記》有個(gè)經(jīng)典細(xì)節(jié)：三個(gè)孩子苦了太久，第一次吃到糖時(shí)愣了，不知道是什么味道：太苦了，連甜都忘了。

壓力大的時(shí)候一路苦撐，壓力小一點(diǎn)了，松一口氣之余，卻感覺(jué)不到快樂(lè)了，不知道自己怎樣才能開(kāi)心了？——這就是壓抑太久，已經(jīng)變形了。

如果還因此對(duì)快樂(lè)有犯罪感，覺(jué)得自己不夠壓抑自我，那就是認(rèn)知失調(diào)了。

被壓抑的痛苦從來(lái)不會(huì)憑空消失，只是被埋藏。痛苦和歡愉，都是作為活人必備的經(jīng)驗(yàn)。長(zhǎng)期內(nèi)省、自言自語(yǔ)的自我壓抑，能夠讓痛苦暫時(shí)消失，但一個(gè)人要保有完整自我，需要了解自己和情感的糾葛和認(rèn)同。畢竟人不是機(jī)器嘛。

以前，我也會(huì)想耿直地自我檢查每個(gè)念頭，現(xiàn)在相對(duì)沒(méi)所謂了：

允許自己有一點(diǎn)饞有一點(diǎn)小任性也是可以的。

克制饞最好的辦法，不是壓抑自己餓肚子，而是保持不餓；人長(zhǎng)期保持不餓（不一定是飽），就不會(huì)有“必須狠狠吃一頓”的欲望了。

而要保持不餓，就不能總是勒緊自己的食欲，壓制自己的欲望。

大多數(shù)東西，人們經(jīng)歷過(guò)之后，往往會(huì)覺(jué)得不如想象中美好，但那也總得經(jīng)歷。勝利后，人都會(huì)有點(diǎn)空虛，覺(jué)得自己不如自己想象中快樂(lè)，但總比失敗和遺憾要好得多。

畢竟壓抑住的遺憾后悔，從來(lái)不會(huì)死去，會(huì)換一種方式，將來(lái)以另一種方式生長(zhǎng)。一切違背天性的禁錮扭曲，最后都會(huì)帶來(lái)反噬，若沒(méi)被反噬，就會(huì)扭曲此后的一生。

所以：要能吃苦，能堅(jiān)韌地面對(duì)一切辛苦，但得允許自己時(shí)不時(shí)找一點(diǎn)快樂(lè)。

吃苦本身不是目的，能吃苦也不值得自豪——如果最后得不到快樂(lè)的話。人會(huì)對(duì)真受不了的痛苦記憶進(jìn)行壓抑遺忘，甚至?xí)阑揎椀貌煌纯唷?/p>

但痛苦終究是痛苦，不是，也不應(yīng)該是，扭曲的快樂(lè)。