廣東
糖尿病眼底病變是糖友失明的主要原因，早期視物模糊、眼干，后期可能出現眼底出血、視力驟降。
除了常規篩查治療，中醫藥輔助調理能滋養眼底、疏通眼部經絡，溫和護目，延緩病情進展，適合所有糖友日常養護。
1. 中醫藥內調（滋養肝腎，護養眼底）：
中醫認為，“肝開竅于目”，眼底病變與肝腎陰虛密切相關。推薦2款調理方：
① 枸杞菊花決明茶（枸杞8g、菊花5g、決明子6g），沸水沖泡，每天1杯，滋陰養肝、清肝明目，緩解眼干、視物模糊；
② 桑葚枸杞粥（桑葚10g、枸杞6g、小米50g），每天1小碗，滋陰益腎、滋養眼底，適合作為晚餐主食，升糖緩慢。
2. 中醫藥外護（舒緩眼部，緩解疲勞）：
用菊花、桑葉、麥冬各8g，煮水放涼后，用干凈紗布蘸取藥液，敷在眼部，每次10分鐘，每天1次，能清熱明目、緩解眼部疲勞，改善眼干、視物模糊，避免藥液進入眼睛。
3. 日常養護要點：
避免長時間看電子屏幕，每看30分鐘遠眺5分鐘；外出戴遮陽帽，避免強光直射眼睛；飲食多吃富含葉黃素的食物（菠菜、西蘭花、玉米），搭配中醫藥調理，護目效果更好；定期復查眼底，發現異常及時就醫。
4. 禁忌提醒：
眼底有出血、嚴重炎癥時，暫停外護，優先遵醫囑治療；決明子性寒，脾胃虛寒、易腹瀉的糖友，可減少用量或搭配山藥、紅棗中和寒性。
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