在心理健康日益成為社會關(guān)注焦點的背景下,如何構(gòu)建更契合中國人表達習(xí)慣的心理支持方式,成為學(xué)界重要課題。近日,上海潮樂臨床心理診所專家、知名心理咨詢連鎖品牌心靈花園?首席心理專家顧剛博士,發(fā)表題為《芳香心理學(xué):基于嗅覺通路的本土化心理支持體系構(gòu)建與實證研究》的論文收錄在中國知網(wǎng),他首次系統(tǒng)提出“芳香心理學(xué)”概念,并通過實證驗證其作為情緒調(diào)節(jié)輔助路徑的可行性。
該研究并非聚焦于產(chǎn)品推廣或感官體驗,而是試圖回應(yīng)一個深層問題:在語言表達受限的文化語境中,是否存在一種更自然、低門檻的情緒溝通通道?
嗅覺:被忽視的情緒通路
論文指出,人類嗅覺系統(tǒng)具有獨特的神經(jīng)通路——氣味信號可繞過大腦皮層高級認知區(qū)域,直接投射至杏仁核與海馬體,這兩個區(qū)域分別掌管情緒反應(yīng)與自傳體記憶。這意味著,氣味能在無意識層面快速觸發(fā)情緒變化,并喚醒深層記憶。
這一生理特性,使嗅覺成為理解非言語情緒表達的重要切入點。尤其對于不習(xí)慣直接談?wù)搩?nèi)心感受的群體,氣味提供了一種潛在的“情緒語言”。
構(gòu)建“嗅覺-情緒-記憶三角”模型
基于此,顧剛博士提出“嗅覺-情緒-記憶三角”(Olfaction-Emotion-Memory Triangle, OEMT)理論模型,并開發(fā)出“芳香性格譜”(Aromatic Personality Profile, APP)體驗工具。該工具包含60種經(jīng)成分分析認證的天然植物香氣樣本,參與者通過聞香并記錄情緒效價、喚醒度及自由聯(lián)想,可生成個性化的情緒偏好圖譜。
研究顯示,依據(jù)個體圖譜匹配相應(yīng)香氣組合,能顯著提升使用者在情緒穩(wěn)定性與日常心理狀態(tài)方面的積極體驗。
融合傳統(tǒng)文化,探索本土路徑
尤為值得關(guān)注的是,該研究深度結(jié)合中華“香文化”傳統(tǒng)。論文專章探討了中醫(yī)“五氣入五臟”理念與植物香氣特性的對應(yīng)關(guān)系,并借鑒“正念”實踐,發(fā)展出適合現(xiàn)代生活節(jié)奏的“正念聞香練習(xí)”,強調(diào)專注呼吸與當(dāng)下感知,而非追求特定效果。
一項覆蓋180位常感壓力大、睡眠質(zhì)量不佳或情緒波動明顯人士的體驗研究表明:連續(xù)8周使用匹配其情緒圖譜的香氣組合后,超七成參與者報告“情緒更平穩(wěn)”,近半數(shù)表示“入睡過程更順暢”。6個月回訪顯示,多數(shù)人仍將此作為日常自我調(diào)節(jié)的習(xí)慣之一。
學(xué)界:為心理支持提供新思路
專家指出,該探索的價值在于提供了一種非言語、易操作、文化親和力強的心理支持補充方式,適用于社區(qū)、學(xué)校、職場等多元場景,也為語言表達能力有限的群體(如青少年、老年人)提供了新的可能性。
顧剛強調(diào):“這項工作并非替代專業(yè)心理服務(wù),而是拓展日常情緒關(guān)懷的工具箱。它提醒我們,有時候,最古老的感官,可能藏著最貼近生活的答案。”
正如論文結(jié)尾所言:“當(dāng)一朵花的香氣讓你停下腳步,或許療愈已在無聲中發(fā)生。”
這一次,科學(xué)與文化,共同指向一條通往內(nèi)心平靜的芬芳小徑。
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