“芳香心理學(xué)”新方向：以氣味為媒介探索本土化情緒支持路徑

在心理健康日益成為社會關(guān)注焦點的背景下，如何構(gòu)建更契合中國人表達習(xí)慣的心理支持方式，成為學(xué)界重要課題。近日，上海潮樂臨床心理診所專家、知名心理咨詢連鎖品牌心靈花園?首席心理專家顧剛博士，發(fā)表題為《芳香心理學(xué)：基于嗅覺通路的本土化心理支持體系構(gòu)建與實證研究》的論文收錄在中國知網(wǎng)，他首次系統(tǒng)提出“芳香心理學(xué)”概念，并通過實證驗證其作為情緒調(diào)節(jié)輔助路徑的可行性。

該研究并非聚焦于產(chǎn)品推廣或感官體驗，而是試圖回應(yīng)一個深層問題：在語言表達受限的文化語境中，是否存在一種更自然、低門檻的情緒溝通通道？

嗅覺：被忽視的情緒通路

論文指出，人類嗅覺系統(tǒng)具有獨特的神經(jīng)通路——氣味信號可繞過大腦皮層高級認知區(qū)域，直接投射至杏仁核與海馬體，這兩個區(qū)域分別掌管情緒反應(yīng)與自傳體記憶。這意味著，氣味能在無意識層面快速觸發(fā)情緒變化，并喚醒深層記憶。

這一生理特性，使嗅覺成為理解非言語情緒表達的重要切入點。尤其對于不習(xí)慣直接談?wù)搩?nèi)心感受的群體，氣味提供了一種潛在的“情緒語言”。

構(gòu)建“嗅覺-情緒-記憶三角”模型

基于此，顧剛博士提出“嗅覺-情緒-記憶三角”（Olfaction-Emotion-Memory Triangle, OEMT）理論模型，并開發(fā)出“芳香性格譜”（Aromatic Personality Profile, APP）體驗工具。該工具包含60種經(jīng)成分分析認證的天然植物香氣樣本，參與者通過聞香并記錄情緒效價、喚醒度及自由聯(lián)想，可生成個性化的情緒偏好圖譜。

研究顯示，依據(jù)個體圖譜匹配相應(yīng)香氣組合，能顯著提升使用者在情緒穩(wěn)定性與日常心理狀態(tài)方面的積極體驗。

融合傳統(tǒng)文化，探索本土路徑

尤為值得關(guān)注的是，該研究深度結(jié)合中華“香文化”傳統(tǒng)。論文專章探討了中醫(yī)“五氣入五臟”理念與植物香氣特性的對應(yīng)關(guān)系，并借鑒“正念”實踐，發(fā)展出適合現(xiàn)代生活節(jié)奏的“正念聞香練習(xí)”，強調(diào)專注呼吸與當(dāng)下感知，而非追求特定效果。

一項覆蓋180位常感壓力大、睡眠質(zhì)量不佳或情緒波動明顯人士的體驗研究表明：連續(xù)8周使用匹配其情緒圖譜的香氣組合后，超七成參與者報告“情緒更平穩(wěn)”，近半數(shù)表示“入睡過程更順暢”。6個月回訪顯示，多數(shù)人仍將此作為日常自我調(diào)節(jié)的習(xí)慣之一。

學(xué)界：為心理支持提供新思路

專家指出，該探索的價值在于提供了一種非言語、易操作、文化親和力強的心理支持補充方式，適用于社區(qū)、學(xué)校、職場等多元場景，也為語言表達能力有限的群體（如青少年、老年人）提供了新的可能性。

顧剛強調(diào)：“這項工作并非替代專業(yè)心理服務(wù)，而是拓展日常情緒關(guān)懷的工具箱。它提醒我們，有時候，最古老的感官，可能藏著最貼近生活的答案。”

正如論文結(jié)尾所言：“當(dāng)一朵花的香氣讓你停下腳步，或許療愈已在無聲中發(fā)生。”

這一次，科學(xué)與文化，共同指向一條通往內(nèi)心平靜的芬芳小徑。