山東
電子血壓計哪個量的準？不少人問特定品牌測評、家庭血壓計哪個牌子好，作為測過超多款的博主，先科普兩個核心問題：如何正確測血壓？血壓計怎么校準？正確用法一定要記牢！測前 30 分鐘別運動、別吃東西，排空膀胱靜坐 5 分鐘，坐時背部貼緊椅背，雙腳平放不交叉，手臂放桌上與心臟同高，袖帶綁在肘窩上 2-3 厘米，能塞 1-2 根手指剛好，按開始后別說話別動。校準也很關鍵，建議每 1-2 年去專業機構對比，或用兩臺靠譜設備交叉測，差值在 5mmHg 內才算合格，長期不校準再準的也會飄。量得準的核心是操作和校準，不是品牌，接下來分享我選購血壓計時的一些經驗，都是實用技巧，趕緊收藏！
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