“立春一日,百草回芽”,今天正式迎來立春節氣。作為二十四節氣之首,立春不僅是一個時令節點,更承載著萬物起始、生機萌發的寓意。
今年立春恰逢“春打六九頭”。民間素有“春打五九尾,吃飯跑斷腿;春打六九頭,吃穿不用愁”的說法,今年開局便是個好兆頭。
![]()
立春有三候:“一候東風解凍,二候蟄蟲始振,三候魚陟負冰”。每五天一個變化,大地從封凍中緩緩蘇醒,生命的氣息悄然涌動。古人重視立春,甚至會提前“演春”、舉行迎春儀式,以最鄭重的姿態迎接春天。
在這個特別的節氣,老傳統里藏著不少講究。記住下面這幾件事,順應天時,助你開春迎好運。
一、咬春:別忘了吃生蘿卜
“立春之時,無貴賤皆嚼蘿卜,曰‘咬春’”。咬春,是立春最鮮明的食俗。許多地方流行在這天吃生蘿卜,那一口清脆的“咔嚓”聲,仿佛能把冬日積郁的沉悶咬斷。
老話講:“蘿卜上市,郎中下市”。蘿卜辛辣,能通氣、防春困。從養生看,春季肝氣旺,吃些辛味食物有助于生發陽氣。無論是直接生吃,還是卷進春餅里,記得今天讓蘿卜上桌,既是傳承老味道,也是給身體一個清新的信號。
二、迎春:記得早起,接福納吉
“立春雨水到,早起晚睡覺”。這一天,不妨比平時早起一些。
古人認為,立春是陽氣升發之始,早起才能與天地生機同步。睡懶覺反而可能壓抑初生的陽氣,讓人一整年都精神不振。站在科學角度,早睡早起、呼吸晨間清新空氣,也能更快調整生物鐘,告別“春困”,讓身體和心情都活泛起來。
早起,是以行動迎接春天,寓意一年之初的勤奮與朝氣。
三、忌理發:留住生機,不剪春意
立春當日,民間有不理發的老講究。頭發常被喻為“草木”,而立春正是草木萌芽、萬物生長的開端。此時理發,仿佛在剪斷剛剛萌發的生機,寓意上不太吉利。
雖帶些傳統色彩,但從實際看,初春氣溫仍低,乍暖還寒,理發后脖頸頭部容易受涼,不符合“春捂”的養生原則。如果近期有理發計劃,不妨避開今天。
四、忌減衣:“春捂”是關鍵
這是最重要的一條!立春≠入春,尤其是北方,冷空氣依舊活躍,“倒春寒”隨時殺回馬槍。
老話叮囑:“春不減衣,秋不戴帽”。冬季穿了幾個月的厚衣,身體已適應保暖狀態。若因陽光好就急著脫掉外套,體溫調節系統跟不上驟變,極易感冒。初春也是流感高發期,“捂一捂”其實是給免疫力一個緩沖期。
“春捂”講究護住頭頸、腰腹和腳踝。衣服可一層層遞減,但外套別急著收。特別是老人與孩子,更要注意保暖,讓身體平穩過渡到春暖時節。
立春,是冬的結束,也是春的序曲。這些傳統習俗,并非迷信,更像是古人在漫長歲月里總結出的生活智慧——通過具體的儀式與禁忌,提醒我們關注自然變化,調適身心,鄭重開啟新的一年。
今日,你咬春了嗎?愿你在萬物復蘇的時節,心懷暖陽,平安順遂地走進這個春天。
(溫馨提示:傳統習俗多寄托美好愿望,個人還需根據實際身體狀況和生活安排靈活調整。)
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.