確實可能
增加致癌風險
難道這個班就一點錯都沒有嗎!?
我是在熬夜嗎我?!
是因為只有晚上的時間才是我自己的啊!
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假如晚上11點前睡覺,有多少時間是你自己的?單選
8點回到家,還有3個小時
9點回到家,還有2個小時
10點回到家,還有1個小時
下班是什么東西?(抱抱你)
上班是什么東西?(你出去)
熬夜不是你的鍋!確切地說:
長期的不規律作息,才是致癌的高風險因素!
換句話說:都是上班的錯!
國際癌癥研究機構把“倒班/上夜班”定義為2A級致癌因素——
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▲部分2A級致癌因素(圖源:騰訊醫典)
不能說熬夜的人一定會患癌,但熬夜真的會有傷害。
如果可以的話,還是盡量早點睡。
熬到凌晨2點硬是不想睡
上網想找個人跟我共情
結果刷到這個更不想睡了
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▲別人秀恩愛,就我秀廚藝
《很有生活了》
知道這是什么嗎?
不是最新金價
熬懵了之后定的
鬧鐘!
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知道這是什么嗎?
通宵了之后想打給老板請假的
電話!
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來源:深圳衛健委微信公眾號
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