這個(gè)天生野心家的星座，真正變強(qiáng)的方式居然是“放松下來(lái)”

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作者/佳黛 編輯/Lydia

封面/書君 文章圖片/AI制圖

作者有話說(shuō)

當(dāng)說(shuō)到摩羯座的時(shí)候，首先跳出我腦海的關(guān)鍵詞是：不斷更新的努力程度及持續(xù)攀爬的精神。其實(shí)，只要是有過(guò)持續(xù)努力和“攀登”經(jīng)驗(yàn)的人群就會(huì)了解，持續(xù)的努力和“攀登”其實(shí)是件很消耗人的精神和耐力的事情。

所以努力和攀登的過(guò)程、或者說(shuō)本身看上去并不光鮮，只有取得成果的樣子才稍微看上去好些。有一句曾經(jīng)廣為流傳的話“你必須非常努力，才能看上去毫不費(fèi)力”，對(duì)于這類人而言，也只能獲得一個(gè)聳肩的反應(yīng)。因?yàn)?strong>表面是怎樣單薄的一張紙，他們?cè)倭私獠贿^(guò)了。所以我想來(lái)與大家聊一聊這些在背后暗潮洶涌的東西。

注意：本文不僅適用于各種摩羯座，還適用于土星與個(gè)人行星（太陽(yáng)、月亮、水星、火星、木星）形成相位，以及各種被責(zé)任捆綁的人群。

對(duì)于一個(gè)典型的摩羯座而言，最不缺的就是目標(biāo)、努力和堅(jiān)持。雖然可能在這個(gè)背后，還有一些“忍”和“憋”的成分，這個(gè)我們先按下不表，后面自然會(huì)有相關(guān)的討論。讓我們先從這些相對(duì)來(lái)說(shuō)積極的面向入手。

明確的目標(biāo)感

對(duì)于摩羯座而言，目標(biāo)是非常重要的。他們不似射手座般高舉信念大旗，舉起旗幟就仿佛無(wú)所不能；摩羯座憑借的全是達(dá)到目標(biāo)的那股韌勁兒。當(dāng)他們擁有明確目標(biāo)的時(shí)候，這個(gè)目標(biāo)就變成他們的骨骼和脊柱，支撐著他們的行動(dòng)。即使疲憊不堪，仿佛下一秒就會(huì)倒下，只要是目標(biāo)做骨，他們依舊可以“回光返照”地似地爬起。

我這么說(shuō)不是在嘲諷他們，而是摩羯座有時(shí)候目光只聚焦在努力這件事上，會(huì)很容易無(wú)視自己的狀態(tài)和身體。廢寢忘食這種事于他們而言，簡(jiǎn)直是非常“日常”了。于是，也只有每年一度的體檢來(lái)臨的時(shí)候，摩羯座盯著自己的體檢報(bào)告，才會(huì)意識(shí)到“原來(lái)，我身體出了這么多毛病了啊……是不是該休息會(huì)了？”

我們剛剛說(shuō)了，明確的目標(biāo)是摩羯座的脊背，而一旦失去，他們會(huì)很容易變得茫然無(wú)助，力氣不知道向何處使。他們可能會(huì)在不太重要的地方特別努力和堅(jiān)持，那是他們?cè)谙臒o(wú)處宣泄的能量。

讓我們聯(lián)想一下摩羯座的原型，那個(gè)半人半羊的形象，它天生就擅長(zhǎng)征服險(xiǎn)峻的山峰。而你讓一個(gè)高山征服者去走平地，甚至原地踏步走，保準(zhǔn)不出多少步，它就開始懷疑人生，暴躁不安。因?yàn)?strong>浪費(fèi)了自己一身的才華和雄心壯志，而頓生無(wú)助感和無(wú)力感。

對(duì)于標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則的堅(jiān)持

典型的摩羯座會(huì)非常尊重規(guī)則，他們是那群沒(méi)有規(guī)則都要?jiǎng)?chuàng)造出規(guī)則的人。“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓”這句老話此時(shí)就顯得非常適用。他們厭惡混沌不清，最不喜歡雙魚座式的一團(tuán)漿糊作風(fēng)。對(duì)于摩羯座來(lái)說(shuō)，一個(gè)世界安全的標(biāo)準(zhǔn)則是充斥著各種明朗的規(guī)則，有暗線也沒(méi)有關(guān)系，你別上來(lái)就坑我，先給我一點(diǎn)了解它的時(shí)間。

真實(shí)到有些悲涼的現(xiàn)實(shí)感

摩羯座是個(gè)非常講求實(shí)際的星座。他們達(dá)成目標(biāo)是咽下現(xiàn)實(shí)生澀的部分，認(rèn)下了命運(yùn)中絕望的部分，從不仰仗所謂的幸運(yùn)往前走的。據(jù)我一個(gè)非常典型的摩羯座朋友表述：“幸運(yùn)？這種事情太偶然了，我都不敢指望。給我一次，我怎么知道下一次是什么時(shí)候？依靠它太虛妄了。”

他們實(shí)現(xiàn)一次，就希望實(shí)現(xiàn)第二次，希望摸索出其間堅(jiān)實(shí)可信的脈絡(luò)和規(guī)則。我還有一個(gè)悲觀的摩羯座朋友說(shuō)：“我知道這世上有所謂的命運(yùn)，但讓我不盡我所能盡的努力，我這心里不安。”

因?yàn)榭匆娏颂鎸?shí)的現(xiàn)實(shí)，摩羯座心里總會(huì)產(chǎn)生一種悲戚，那是赤裸的現(xiàn)實(shí)感帶來(lái)的。當(dāng)他們切實(shí)認(rèn)下了這種悲戚，即使是再丑惡的現(xiàn)實(shí)，也不能將他們打倒。

然而，摩羯座往往不是天然如此，很多摩羯座并不是剛出生就變成如此功能良好的摩羯座，良性地運(yùn)作著目標(biāo)感、現(xiàn)實(shí)性和準(zhǔn)則，他們也曾經(jīng)歷過(guò)“種種磨難”。這里的“磨難”我們指的是有些艱難的童年生活。

早期的摩羯座，嚴(yán)苛家庭的犧牲者

當(dāng)我們擁有太陽(yáng)摩羯座或者月亮摩羯座，或者土星與太陽(yáng)、月亮形成硬相位的時(shí)候，可能代表著我們有一個(gè)嚴(yán)厲的父親或母親。

這樣的父母可能會(huì)在我們?nèi)松缙?strong>樹立種種苛刻的規(guī)矩和要求，而且對(duì)“達(dá)到要求”這一點(diǎn)幾乎是必須百分百完成的。

舉一個(gè)小例子，我有一個(gè)摩羯座的朋友，在她很小的時(shí)候，母親會(huì)禁止她做錯(cuò)事情時(shí)哭泣。每當(dāng)她這么做的時(shí)候，母親都會(huì)冷著臉站在一邊：“哭有什么用？你知道你錯(cuò)哪了嗎？”而當(dāng)她討好地向母親撒嬌，母親都會(huì)避開，逼著她去說(shuō)出“到底錯(cuò)在哪”。

我們不難發(fā)現(xiàn)，在這類父母中，他們?cè)O(shè)置的規(guī)矩大于一切，不允許孩子破壞自己的規(guī)矩，并且會(huì)禁止他們?cè)谄渲械母星榱鲃?dòng)。他們通過(guò)回避、忽視等方式，無(wú)視孩子當(dāng)下的愧疚、無(wú)助等感受，一定會(huì)進(jìn)行懲罰。

據(jù)我這位朋友所說(shuō)，在她高中之前，對(duì)于做錯(cuò)事情依舊很恐懼，并且這種恐懼伴隨著一種“等待懲罰降臨”的體驗(yàn)。

所以在這里，感受是被拒絕的。他們的早期世界里，充斥著各種必須要做到的規(guī)則，以及不斷提高的要求。而且認(rèn)可并不會(huì)伴隨達(dá)成要求隨之降臨。你考了班級(jí)第一，就要求你年級(jí)第一；還有全市第一全省第一……無(wú)止境的第一在等著你。而你做到之后，他們可能會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)你物質(zhì)，比如說(shuō)，實(shí)質(zhì)的金錢或者是其他東西，但如果你指望的是聽見一句“做得真棒！”可能就一直不會(huì)如愿。

丨嗯……可讓人傷心了。

這樣的孩子成長(zhǎng)了之后會(huì)如何呢？

?他們可能并不表達(dá)情感

當(dāng)然，這個(gè)不是一定的，也會(huì)有愿意去表達(dá)情感的摩羯座。而表達(dá)情感的前提是認(rèn)知和面對(duì)情感的能力。因?yàn)樵缙诘膲阂郑o他們形成的固有思維方式就是“情感是沒(méi)用的”（然而這點(diǎn)并不正確）。父母過(guò)度忽視和拒絕承認(rèn)情感的行為，并且沒(méi)有教會(huì)他們認(rèn)知足夠的情感，有時(shí)候連他們自己都沒(méi)法分辨當(dāng)下的情感名稱是什么。比如你讓他們具體描述惆悵的感覺(jué)是什么，他們可能一臉懵逼。

因?yàn)樽晕业娜狈Γ瑢?dǎo)致他們對(duì)于他人的情感也沒(méi)有足夠的同理心。不過(guò)這也是自然的，就像你不能要求一個(gè)本身情感干涸的人給你提供足夠的情感，除非他們能夠先被滋養(yǎng)。所以對(duì)于摩羯座來(lái)說(shuō)，愿意被滋養(yǎng)也是需要越過(guò)的很重要的坎（所以摩羯座的對(duì)宮是巨蟹座，摩羯座需要向巨蟹座學(xué)習(xí)情感的力量，學(xué)習(xí)滋養(yǎng)與被滋養(yǎng) ） 。

?他們可能無(wú)法原諒犯錯(cuò)

如果他們對(duì)于父母的要求完成度很高，且每當(dāng)犯錯(cuò)的時(shí)候就會(huì)受到懲罰，且之后沒(méi)有被改寫類似心理敘事的經(jīng)歷，他們會(huì)難以原諒自己犯錯(cuò)。

雖然成年之后，可能已經(jīng)沒(méi)有父母再會(huì)在他們犯錯(cuò)之后進(jìn)行懲罰，但是這種形象已經(jīng)深深烙進(jìn)了情感記憶里。所以他們可能自己會(huì)代替父母的這種角色，每當(dāng)自己犯錯(cuò)的時(shí)候就進(jìn)行自我懲罰，或者內(nèi)心會(huì)有一個(gè)嚴(yán)苛的聲音在指責(zé)著他們的錯(cuò)誤，不給自己一點(diǎn)喘息和犯錯(cuò)的空間，因?yàn)榉稿e(cuò)之后的愧疚感太龐大了，而仿佛只有這樣擠壓著自己，心里的愧疚感才能有所減輕。

還有些人會(huì)在外部投射這類嚴(yán)苛的形象，比如有人總會(huì)面對(duì)嚴(yán)苛的伴侶或者嚴(yán)厲的上司，因?yàn)槟阃渡淞送饨缫粋€(gè)嚴(yán)苛的形象，而這些人就承接了這個(gè)角色，接替了父母曾經(jīng)的形象，執(zhí)行著發(fā)生錯(cuò)誤時(shí)的懲罰。而對(duì)于接受懲罰的人，其實(shí)內(nèi)心深處可能會(huì)產(chǎn)生一種“愧疚感被安撫”的心理。

當(dāng)他們自己作為伴侶的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有接受過(guò)其他的方式，比如犯錯(cuò)時(shí)被原諒、被接納。而實(shí)際上，“熟非圣賢，誰(shuí)能無(wú)過(guò)”？他們可能就再次承接了父母的角色。當(dāng)對(duì)方做錯(cuò)事情之后，如同父母一樣嚴(yán)厲地指責(zé)或警告對(duì)方，而他們也意識(shí)不到這樣的行為對(duì)伴侶的傷害。因?yàn)樵?jīng)犯過(guò)錯(cuò)的他們，也沒(méi)有得到應(yīng)有的諒解。他們可能也沒(méi)有意識(shí)到自己正在重復(fù)父母的行為。

丨就如同心里有個(gè)嚴(yán)苛的“惡魔”。

?他人的肯定令你不適

因?yàn)樽孕母改柑帿@得的肯定實(shí)在是太少了，所以他們并不知道該如何面對(duì)肯定，我是該禮貌地說(shuō)謝謝？還是象征性地開心一樣？實(shí)際上，他們的身體里可能已經(jīng)切斷對(duì)于夸獎(jiǎng)的期待，因?yàn)樵谕昶D難的處境中，這是一個(gè)無(wú)法被滿足的需求，所以出于“實(shí)際”的考慮，以及一直期望無(wú)法被滿足的東西實(shí)在是太痛苦了，所以他們往往會(huì)做出這個(gè)選擇。

所以在面對(duì)夸獎(jiǎng)時(shí)，他們內(nèi)心第一反應(yīng)通常都是“拒絕”。比如你說(shuō)“做得真棒啊”，他們可能就會(huì)說(shuō)“沒(méi)有沒(méi)有沒(méi)有，你搞錯(cuò)了”。他們的這種拒絕不一定是表面上說(shuō)“啊不是不是”，然后內(nèi)心沾沾自喜的那種；而是從心底去拒絕承認(rèn)“這件事我就是做得不錯(cuò)”的事實(shí)。

因?yàn)樽孕⌒纬傻哪Ｊ骄褪牵簾o(wú)止境的負(fù)面評(píng)價(jià)，然后努力去達(dá)成。只有不斷地壓榨自己，壓抑自己，才是對(duì)的方式。這是他們形成的習(xí)氣。于是仿佛只有負(fù)面評(píng)價(jià)才能夠督促他們前進(jìn)，他們才有繼續(xù)努力和向前的理由，而肯定則意味著努力的終結(jié)。

?心里有種急迫感

其實(shí)他們也知道這種方式并不好，當(dāng)自我不斷被壓榨的時(shí)候，他們往往會(huì)覺(jué)得呼吸困難，或者身體里缺乏氧氣，就像是連空氣的吸入都應(yīng)該被限制。他們也會(huì)意識(shí)到這一點(diǎn)，但意識(shí)到了之后，往往會(huì)體現(xiàn)出一種著急，“啊，我這么做不對(duì)，那我應(yīng)該立馬做到放松”。

我們就想象一下，一個(gè)被不斷擠壓的彈簧，當(dāng)這個(gè)彈簧已經(jīng)被擠壓到變形，它能夠一下子回到最自然、最初的狀態(tài)嗎？并不能，當(dāng)外界的力撤走，它會(huì)先大范圍地反彈，接著呈現(xiàn)一種變形的狀態(tài)，當(dāng)你想要恢復(fù)最自然的狀態(tài)，需要一點(diǎn)一點(diǎn)地矯正。而從緊繃到放松，也是這樣一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。

所以，不要著急呀，各位摩羯座。

?永無(wú)止境的高要求及自我厭惡感

他們往往不止是對(duì)自己高要求，對(duì)其他人也是。如果你作為他們的伴侶，可能他們也會(huì)對(duì)你有這樣那樣的要求，并且你做到之后，可能也少會(huì)得到表?yè)P(yáng)。就如我們上面所說(shuō)，他們對(duì)于肯定自己及他人這件事情，有著一定的障礙。而規(guī)則清晰如他們，在“肯定”這件事情上的標(biāo)準(zhǔn)卻是很少被建立的。他們不擅長(zhǎng)在情感上滿足別人，給予對(duì)方當(dāng)下需求的情感回應(yīng)，因?yàn)樗麄兊母改敢矝](méi)有給他們足夠的回應(yīng)。

而濃厚的自我厭惡感，也往往與他們共生。因?yàn)闆](méi)有充足的滿足感、自豪感等正面的情緒，他們所擁有的大多是否定、回避、忽視等感受，他們無(wú)法給予自己足夠的肯定，也會(huì)覺(jué)得自己不配擁有美好的東西。

如何才能進(jìn)化成優(yōu)秀的摩羯座？

?首先，學(xué)會(huì)放松

我們前面提到了放松，這里再稍微具體說(shuō)一下。當(dāng)疲勞的時(shí)候，就停下來(lái)休息，累了就是累了，和放棄并沒(méi)有什么關(guān)系。畢竟“養(yǎng)足精神才好繼續(xù)戰(zhàn)斗”嘛。而承認(rèn)自己累了也并沒(méi)有錯(cuò)。你可以放空、做瑜伽、健身……做任何你覺(jué)得有意義的事情，甚至什么都不做也很好。要接納自己“什么都不做”的需求。

每當(dāng)你累了，需要放松，而此時(shí)，又升起了自我評(píng)判的話，就給自己一點(diǎn)暗示“我這么做是為了更好地努力，跟偷懶一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。”

?其次，肯定自己

也許摩羯座會(huì)經(jīng)歷很多的自我辯駁，所以每當(dāng)有點(diǎn)沾沾自喜的時(shí)候，就立馬打壓下來(lái)。可以在打壓來(lái)臨之時(shí)，試著稍微停頓一下，去意識(shí)到，這就是你可以去肯定的自我的進(jìn)步。

而當(dāng)進(jìn)步一點(diǎn)一點(diǎn)被肯定，成為“你”的基石也就在一步一步被建立，自我也就會(huì)越來(lái)越堅(jiān)實(shí)。雖然也會(huì)面對(duì)再次被打破的局面，但是不斷建構(gòu)的意義，相信每個(gè)摩羯座都會(huì)懂得。

?最后，接納失敗與成功

雖然作為摩羯座，失敗這個(gè)詞確實(shí)顯得著實(shí)有點(diǎn)可怕，仿佛有種天塌了的感覺(jué)。但實(shí)際上，接納失敗是屬于摩羯座的智慧功課，難啃，但啃下來(lái)之后受益無(wú)窮。

老實(shí)說(shuō)，作為一個(gè)群星摩羯座，但是這堆摩羯座又在12宮，我的有一段人生如滑鐵盧一般只有失敗敗敗敗敗敗，我甚至在那段人生里跟自己說(shuō)“別想了，你這輩子就是個(gè)失敗者了。”失敗兩字仿佛是落在我皮膚上的烙印，清晰可見。

后來(lái)有一次我突然意識(shí)到，是我僵在了成敗這兩個(gè)字上，認(rèn)為事情只有這兩種情況，要么成，我就勝利；要么敗，我就一塌糊涂。我鉆進(jìn)了成敗的牛角尖里，讓我的視野沒(méi)法拓寬，沒(méi)法看見事物背后更龐大的視角，沒(méi)法接受成與敗除了個(gè)人努力之外，更有其他的原因。我被綁在了成敗的十字架上。

而當(dāng)我接受失敗不過(guò)只是可能性的一種，我只要努力，不斷發(fā)現(xiàn)事情的關(guān)隘、不斷調(diào)整，等待時(shí)機(jī)來(lái)臨，成功也只是可能性的一種。我放下了對(duì)成功和失敗的執(zhí)著。

所以，走在進(jìn)擊路上的摩羯座們，愿你們進(jìn)退無(wú)礙，未來(lái)風(fēng)光無(wú)限。

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佳黛

若道2015屆核心課程畢業(yè)生，兼職占星師

現(xiàn)任若道微信部主編

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