【夜讀】“先干起來”，能解決80%的焦慮

想，全是問題；做，才有答案

你是否也曾有過這樣的時(shí)刻：面對(duì)自己要完成的任務(wù)，左思右想，卻無法啟動(dòng)，仿佛被無形的繩索困住手腳，總是覺得自己準(zhǔn)備得不夠充分，害怕最終的成果不如人意。結(jié)果，越是拖延下去，內(nèi)心的焦灼和不安就越是翻滾，最終陷入“惡性循環(huán)”。

這可能是因?yàn)?，我們想得太多，以至于被自己的思慮困住了。我們的大腦擅長想象，總是忍不住想象任務(wù)有多少難點(diǎn)，想要得到一個(gè)盡善盡美的方案。想著想著，困難似乎越來越多，信心卻越來越小，焦慮被想象放大，我們離完成任務(wù)也就越遠(yuǎn)。

其實(shí)，想，全是問題；做，才有答案。停留在“想”的階段，就好像站在一扇門的面前不停地腦補(bǔ)門后的世界，卻遲遲不敢走進(jìn)去；而開始“做”，就是勇敢地打開門，和門后的事物較量較量。推開這扇門，先干起來，在行動(dòng)的過程中，踏實(shí)前進(jìn)的獲得感會(huì)撫平我們的焦慮，讓我們感到充實(shí)與自信。

先干起來，目標(biāo)在前進(jìn)中越來越清晰

“先干起來”并不是說我們要不假思索、毫無章法地蠻干。在開始行動(dòng)之前，我們當(dāng)然要有明確的目標(biāo)和基本的規(guī)劃，找準(zhǔn)前進(jìn)的方向。

但我們并不需要提出一個(gè)盡善盡美的方案。畢竟，在開始行動(dòng)之前，沒有哪一個(gè)方案能預(yù)判全部細(xì)節(jié)。只有實(shí)際上手去做，才能逐漸知曉任務(wù)的全貌，獲得最真實(shí)的反饋。就像學(xué)騎自行車，看再多的教程，也不如自己蹬上腳踏板，在幾次搖晃中掌握平衡。

所以，理清思路之后，你可以先干起來，在過程中不斷校準(zhǔn)自己的方向。允許自己帶著不確定性開始，再在過程中逐漸清晰；允許自己先完成一個(gè)雛形，再迭代出精品。

先干起來，人生在一次次行動(dòng)中破局

做好一件事，需要“先干起來”；走好人生的道路，也需要一次次果斷的行動(dòng)。

人生的路，是走著走著才變清晰的。很多時(shí)候，我們感到失去了方向，于是焦慮地停在原地，試圖找到答案。然而事實(shí)是，你永遠(yuǎn)無法僅憑想象就知道自己擅長什么、熱愛什么。那些關(guān)于“我是誰”“我能成為誰”的答案，不在無盡的思考里，而在你每一次嘗試、每一次調(diào)整、每一次再出發(fā)的勇氣中。

或許完成了某個(gè)挑戰(zhàn)，你發(fā)現(xiàn)自己比想象中更有韌性；學(xué)習(xí)了一項(xiàng)技能，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己之前沒意識(shí)到的天賦。

只有先上路，你才能看見路上的風(fēng)景。

看準(zhǔn)了就開始，然后逐漸找到適合自己的方向，看到自己解決問題與創(chuàng)造價(jià)值的能力。走著走著，路就寬了；做著做著，心就定了。

音頻：魏霄

稿件來源：人民日?qǐng)?bào)

本期編輯：魏霄