四川
俗話說(shuō)：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”冬天膳食養(yǎng)生，可不能錯(cuò)過(guò)埋在地里的“根”。
冬天為什么要多吃“根”
中醫(yī)養(yǎng)生保健講究“順時(shí)而養(yǎng)”。春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，冬主藏，要把陽(yáng)氣好好封藏在體內(nèi)，飲食上就可以參考“冬吃根”的理論。在冬季植物將天地精華盡吸收于根部，根部蓄積的能量非常充沛，多吃植物的根部、“藏”在地里的東西，因?yàn)橹参锏母渴莾?chǔ)藏能量最多的部位，在一定程度上有助于人體的封藏。
來(lái)源：首都中醫(yī)微信公眾號(hào)
編輯：王 垚
編審：鄭 濤
總編：僧希林
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