最新研究推翻了遺傳基因對長壽觀點：是長壽核心要素

目前結論認為個人基因在長壽方面的影響不足15%。然而，最新研究和調整了評估方法，徹底顛覆了這一觀點：個人遺傳基因在長壽影響中約占50%的作用。可見，家族擁有“長壽基因”是非常重要的長壽“編碼”。類似許多重大疾病也有家族遺傳傾向。值得關注。

北京時間1月31日周六晚8點|長壽診所講座| 新加坡著名Chi Longevity長壽健身房模式和長壽健身項目，如何升級和打造長壽健身房

主講專家：Siva Kumar，新加坡著名Chi長壽健身房總教練

Siva Kumar是Chi長壽健身房總教練，運動與體能訓練專家，擁有20多年實踐經驗。

長壽健身房模式(Longevity Gym)是近年來長壽診所、健康長壽中心興起過程中另一種創新模式。例如新加坡著名Chi長壽健身房把常規健身房“擼鐵”和肌肉強化升級為真正意義的健康長壽鍛煉項目。

我們將特邀新加坡Chi 長壽健身房主持教練和長壽健康專家在線分享如何打造和升級常規健身房項目，需要增加哪些技術以及教練資質培訓，如何評估健康長壽效果等。

健身——健康——保健，彼此一字之差，核心區別是什么?

閱讀文摘

最新研究給出了一個令人振奮的結論：當排除外部死亡因素(如事故和各種感染)之后，人類壽命的遺傳性約為50%，顯著高于以往對個人基因影響壽命的作用(原認為僅有15%)。

這一結論不僅挑戰了目前的觀點，也為衰老科學和長壽醫學研究帶來了深刻啟示——遺傳基因是維持長壽的關鍵因素之一。

長期以來一直爭論人類壽命究竟由多少因素或如何受遺傳基因決定 衰老。許多流行病學研究估計壽命的遺傳作用僅為15%~20%，甚至更低，但這些評估未能充分排除“外源性死亡”（由意外、傳染病等非生理性衰老導致的死亡）。

研究人員利用雙胞胎基因數據、數學建模和大規模遺傳學分析，在控制混雜變量后重新評估發現，如果只考慮“內因性死亡”——即與生物衰老本質相關的生命終止事件——個人基因對長壽差異的解釋力提升至約50%。

這一結論具有重大意義。首先，它表明基因在決定人類自然壽命中扮演更核心角色。基因變異可能更強烈影響衰老速度、細胞修復效率、抗病能力以及其他與壽命高度相關的生物通路。

其次，它為研究和識別長壽相關基因及其功能，提供了更堅實的科學依據，支持開展更大規模的基因組關聯性研究、構建多基因風險模型，并將個體遺傳差異與衰老速度調控機制直接關聯起來。

從長壽醫學角度看，雖然個人遺傳基因不可改變，但理解遺傳因素如何通過特定生物機制影響衰老或異常加速衰老，為開發靶向抗衰療法、延長“健康壽命”（healthspan）提供了科學依據。

與此同時，對于理解遺傳與不同環境的影響也有助于分清哪些主動健康干預最有效，例如健康生活方式調整、疾病風險預防以及精準醫療干預等策略。

總之，這項最新研究表明，人類的健康壽命并非是隨機事件，個人基因對壽命的影響可能更顯著——長壽家族是存在的。這不僅促進了衰老科學研究的發展，也為長壽醫學、全生命周期健康管理和個性化醫療開辟了更清晰的路徑。

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