膚淺研究 | 皮膚“排毒”：一場被虛構的健康迷思

現代護膚領域里，“皮膚排毒”成了熱門話題，美容院、網絡平臺都在大力宣揚，仿佛它是解決各種皮膚問題的靈丹妙藥。

但深入探究后發現，這不過是商家為推銷產品或服務而炮制的偽概念，在科學層面毫無依據。

皮膚是人體最大的器官，有著保護身體、調節體溫、感知外界刺激等重要功能。

它結構復雜，由表皮、真皮和皮下組織構成。

表皮最外層的角質層由多層扁平、死亡的角質細胞組成，能阻擋外界細菌、病毒和化學物質侵入，防止體內水分過度流失。

皮膚通過汗腺和皮脂腺分泌汗液和皮脂，維持體表水油平衡與酸堿度，為皮膚創造穩定環境。

這些生理過程相互配合，保障皮膚正常運作，但其中并不存在所謂“排毒”機制。

人體真正的排毒主要依靠肝臟、腎臟、肺臟和消化系統等器官。

肝臟能將有毒物質轉化為無毒或毒性較小的物質，經膽汁排出；腎臟通過生成尿液，排出代謝廢物和多余水分；肺臟借助呼吸排出二氧化碳等氣體廢物；消化系統把食物殘渣和部分有害物質以糞便形式排出。

這些器官分工明確，形成完整的排毒體系。

皮膚雖有排泄功能，能通過汗液排出少量尿素、乳酸等代謝產物，但這只是正常的生理代謝，和“排毒”概念完全不同。

商家宣稱的“皮膚排毒”現象，其實另有原因。

使用某些護膚產品后，皮膚出現紅腫、瘙癢、長痘等癥狀，常被解釋為皮膚在“排毒”，這其實是皮膚對產品中某些成分產生的過敏反應或刺激反應。

比如，一些含有酒精、香料、防腐劑等刺激性成分的產品，會破壞皮膚屏障功能，引發炎癥。還有所謂“排毒療程”后皮膚變好，往往是皮膚在經歷一段時間的刺激和損傷后，自身修復機制啟動，加上后續的保濕、修復護理，讓皮膚狀態暫時改善，并非“排毒”的結果。

盲目相信“皮膚排毒”，不僅會讓我們花費大量金錢購買不必要的護膚產品或接受相關療程，還可能對皮膚健康造成損害。

頻繁使用所謂的“排毒”產品或接受相關治療，會使皮膚長期處于應激狀態，導致皮膚屏障受損。

皮膚屏障一旦受損，皮膚會變得敏感脆弱，容易引發各種皮膚問題，如干燥、脫皮、紅血絲等，甚至可能加重原有的皮膚疾病。

面對“皮膚排毒”這種虛假宣傳，我們要保持理性，相信科學。

了解皮膚的真實生理功能和人體排毒機制，不被商家的花言巧語所迷惑。

在選擇護膚品時，要關注產品的成分和自身的膚質，避免使用來路不明、成分復雜的產品。

如果皮膚出現問題，應及時咨詢專業的皮膚科醫生，接受科學的治療。

說明：文字原創，部分圖片來自網絡，部分由AI生成。