一個人，旺自己最好的方法：1個字

喜歡這樣一句話：

“真正的旺自己，是把自己的日子過成溫潤的詩，讓心有歸處，身有力量，自帶清風與光。”

確實如此。

人生波瀾不斷，能夠不慌不忙地守著自己的節奏，不被紛擾侵襲、不向將就妥協，通過一步又一步的積累與沉淀，在歲月里慢慢沉淀出最溫柔的底氣。

準確來說，真正的旺自己從來都不是依靠外在的好運加持，而是像侍弄花草一樣，對自己的身心、生活、心境靜靜深耕。

通過點點滴滴蓄積能量，通過朝朝暮暮沉淀自己，讓自己長出安穩的底氣，以及生出向上的力量，這便是最踏實的旺自己。

在我看來，一個人旺自己最好的方法，可以總結為一個字：養！

1 養身，惜己之軀

有句話說：

“我們這一生最珍貴的東西，就是我們的身體，因為只有它會陪伴我們走到最后?！?/p>

身體是承載所有的根基，真正的養身不是刻意的保養，而是把好好善待自己放進日常的煙火里。

累了就要停一下，不要沒有節制的硬撐與消耗，困了就好好休息，不要用熬夜代替虛假的熱鬧，餓了就好好吃飯，不要饑一頓飽一頓，更不要敷衍對待身體。

真正的惜己之軀，是早晨起來喝杯溫水潤潤腸胃，是三餐按時吃飯不湊合，是該鍛煉就鍛煉的自律，不輕易揮霍精力，讓身體始終處在舒展平和的狀態里。

人的身體猶如一架機器，需要你好好善待，若是自己氣血足了，眼睛才會有光，若是精神好了，步履才會輕盈。

沒必要追求過度的養生法則，只要在日常的生活里善待好自己就夠了，讓每一次的認真對待，都變成滋養身體的暖。

好好養身，就會擁有健康不會被疾病侵襲，更不會導致疲憊懈怠失去美好。

請記得，身體的安康是一切順遂的開端，當你真正懂得惜己之軀時，就會為自己攢下奔赴山海的底氣。

2 養心，安己之心

什么是真正的養心？

養心不是刻意要壓制情緒上的隱忍，也不是非要讓自己與世無爭，而是要讓自己的心有歸處，不輕易被外界的紛擾影響，也不會被執念牽著走，永遠讓自己處于平和的精神狀態。

人生在世，總會受到各種瑣事的困擾，好好養心最重要的是與自己的情緒和解，難過時不用逼著自己堅強，焦慮時不急著追趕別人的腳步，迷茫時能夠沉下心做好眼前的小事。

有遺憾也不必懊悔，有評價也不必緊張，當你能夠不輕易受到情緒的滋擾時，自己的內心猶如湖面一樣平靜，也就讓自己多了一份從容與篤定。

這就是安己之心，心定自有萬鈞力。

養心也是培養自己能夠在紛繁復雜中守住內心的穩定，不較真、不內耗、不抱怨、不頹廢，所有情緒的大起大落都是對自身能量的消耗，對于解決問題沒有任何幫助。

心若安，風再大也吹不散你的節奏；心若定，路再難也走得穩當從容。

養心并不復雜，讓自己多一些看得開、放得下，少一些執念深、心難平，就能擁有內心的安穩。

心順，萬事皆順；心安，福氣自來。

3 養境，凈己之圈

看過這樣一段話：

“一個人要主動為自己篩選一方清凈的天地，刪繁就簡地整理人際、規整生活，不被雜塵牽絆，讓心居凈處，福運自會向你靠攏?！?/p>

養境，就是一場旺自己的磁場修行，凈化身邊的人際與生活環境，讓自己一直處在高能量的磁場里，就會吸引更多美好的事物來到自己身邊。

想要做到養境，就要懂得取舍、守住邊界，果斷遠離消耗自己的人與事，把精力與時間留給最愛的人和事。

主動退出那些勾心斗角、充滿算計的圈子，讓自己的身邊保持干凈，哪怕圈子不大、朋友不再多，只要真心相待也勝過一群泛泛之交的虛與委蛇。

人生不是改變，而是篩選，遇到一些煩心事要學會斷舍離，及時清理居住環境的一些無用東西，讓環境干凈明亮、讓做事有條不紊。

不必追趕別人的腳步，也不貪念不屬于自己的東西，守好自己的節奏，過好自己的小日子，周遭清凈了，情緒也就回歸到平和，就能擁有最舒服的生活心境。

請記得，養境從來都不是被動的接受，而是自己主動的選擇，你是誰就會吸引誰，你守著怎樣的環境，就會擁有怎樣的命運。

讓自己的生活、圈子回歸干凈、清凈，內心的能量就會越攢越足，前行的路上就會多了一份順遂。

4 養己，厚己之能

《少有人走的路》中寫道：

“要學會自尊自愛，就需要自我滋養?！?/p>

養自己不是急功近利的追逐名利，也不是劍走偏鋒的走捷徑，而是沉下心來深耕自己，在時光中默默打磨自己，自帶光芒、行穩致遠。

真正的厚己之能，就是向內扎根、持續精進，不辜負時光、不辜負自己，去追逐自己熱愛的事情，去錘煉自己獨立的本領。

不管是通過學習，還是學習一項技能，或者是拓展自己的認知，都要讓自己能夠慢下來、沉下去，在挫折中成長，在經歷中沉淀，讓自己變得越來越強大。

當你擁有了安身立命的底氣，就不怕風雨的來襲，也擁有了抵抗生活不確定性的鎧甲。

好好養己，就是懂得每個人的花期都不一樣，不要緊追別人的步伐，而是按照自己的節奏一步一個腳印，終究會越走越遠。

在時間的長河中通過磨礪，你會發現自己越來越穩，不再急躁、不再慌張，不僅能在順境里乘風破浪，更能在逆境里從容前行。

終究你要活成自己的靠山，生活的美好會向你奔赴，機會的大門會向你敞開，人生一路繁花。

愿你越來越旺，每一天都會新的收獲與喜悅，每一步踏向溫柔的期許與榮光，意氣風發、順遂如意！

圖片來源攝圖網