老伴兒們,肝區悶脹、口苦口臭、睡不好覺,你們以為是小毛病?醒醒!肝這輩子最怕的就是嘴饞!我行醫四十年,最痛心的不是看見肝硬化晚期,而是明明肝才剛鬧點小脾氣,卻被三樣“好吃的”活活喂成肝癌前奏。今天我把最傷肝的三樣東西扒得底朝天,再饞也得忍住,不然晚了哭都沒地兒哭。
一、肝最怕這三樣,吃一口就翻臉
1、牛奶+奶茶+酸奶,全是“濕毒”炸彈
肝喜燥惡濕,牛奶性寒黏膩,最容易生痰濕。脂肪肝、肝囊腫、肝炎的人,一杯奶下去,肝火呼呼往上竄。
我見過太多老人天天早上一杯奶,結果轉氨酶三個月翻三倍。
羊奶也一樣,別以為換個品種就沒事,照樣傷!
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2、油炸燒烤熏臘肉,肝臟的“汽油”
油條、炸雞、烤腸、臘肉、火腿,全是“熱毒”加“油膩”。
一吃,肝火熊熊燒,膽汁排不出去,膽囊炎、脂肪肝、肝結節全來報道。
我自己年輕時饞嘴吃過一次臘肉,結果肝區疼了半個月,從此見一次扔一次。
3、海鮮+啤酒+水果拼盤,冷熱夾擊最要命
大蝦、螃蟹、貝類屬寒涼,啤酒冰冷,水果生冷,三冷合一,肝陽瞬間被滅。
肝炎、肝硬化的人吃一次,腹水立馬漲一圈。
我親眼見過老哥們痛風犯了還喝啤酒吃蝦,三個月后腹大如鼓,后悔得直拍大腿。
你們摸摸良心,這三樣你們占了幾樣?
二、肝一壞,身體這5個地方先喊疼
1、右邊肋骨下面悶脹,像塞了塊石頭。
2、嘴巴苦得像含了黃連,早晨尤其重。
3、眼睛干澀、視物模糊,肝開竅于目嘛。
4、大便黏馬桶,臭得熏人,濕熱下注。
5、脾氣暴躁,一點就著,肝火上炎。
三、護肝最快的三樣土食材,天天吃肝自己長新肉
1、蒲公英玉米須水
新鮮蒲公英30克、玉米須50克、車前草15克,煮水當茶喝。
一天兩大壺,喝上倆月,轉氨酶降得比吃藥還快。
2、韭菜炒綠豆芽
韭菜溫陽,綠豆芽清熱,一熱一涼,肝氣最舒服。
一周吃三次,肝區脹痛慢慢就沒了。
3、每天嚼3瓣紫皮大蒜
空腹嚼,生著吃,護肝效果比水飛薊賓強十倍。
我七十歲了,肝功能跟三十歲小伙一樣,就是靠這個。
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