天水十大名面：一碗面，吃出隴原的溫柔與豪邁！

在隴原大地的褶皺里，天水如一軸未干的山水畫卷，而它的煙火氣，總從一碗面開始。當麥香與漿水的酸爽交織，當寬面與臊子的濃香碰撞，這座古城便用十碗面，寫下了千年風物的注腳。從市井巷陌的晨光到夜市攤前的燈火，天水人的胃，早已被這些面食寵成了最挑剔的食客。下面一起來看看天水十大名面有哪些吧！

一、?天水面魚

天水面魚是甘肅省天水市的一種傳統風味小吃，因成品形狀?形似小魚或蝌蚪?而得名，在當地方言中也常被稱為“鍋走”、“鍋鯫”或“漏魚”。?

這道小吃以?玉米面、玉米淀粉或扁豆面?等為主料，通過漏勺漏入涼水中成型并冷卻定型，口感?爽滑筋道?；食用時通常配以漿水、臊子（如用西紅柿、豆角、洋芋等炒制的湯汁）或油潑辣子、蒜泥等調料，?味道清醇爽口、鮮香濃郁?，是夏季消暑的常見飲食。?

天水面魚在城鄉廣泛流行，體現了天水地區以面食為主的飲食特色，其名稱演變（如“鍋鯫”）也反映了地方方言的生動性。

二、?天水馓飯

天水馓飯是甘肅省天水地區的一種傳統家常食品，屬于西北面食文化中的特色雜糧制品。?

?制作方法上，?以玉米面為主料，常搭配小麥面粉，將玉米面均勻撒入沸水中，邊撒邊用竹筷或樹枝叉子持續攪拌，再文火熬煮至粘稠糊狀，形成團狀成品；這一過程強調手工技藝，如天水地區有“180遍攪拌”的講究，而隴南等地則注重柴火鐵鍋和石磨玉米面的傳統方式。?

?食用時，?馓飯通常配以熗炒酸菜、漿水、油潑辣子或土豆絲等佐菜，口感清香滑爽，兼具暖身驅寒的實用屬性，尤其在冬季受歡迎；作為雜糧食品，它保留了粗糧的健康特質，是當地家庭日常和節慶場合的常見食物。?

三、?天水攪團?

天水攪團是甘肅省天水市的一種傳統特色主食，以玉米、蕎麥等雜糧面粉為原料制作，具有濃厚的地方民間風味。?

制作時，將雜糧細粉均勻撒入沸水中，邊撒邊用木棍或工具快速攪拌，防止結塊，然后用溫火熬煮至稠糊狀并結成團，過程需持續攪動以確保口感細膩。?

食用時，通常將攪團夾成小塊放入臊子湯中浸泡，臊子湯可選用醋臊子（素或葷）、漿水湯或蒜蘸汁等，搭配油潑辣子、鹽等佐料，口感軟糯香甜，風味獨特。

這種小吃在天水農村地區尤為普遍，因做法簡單、原料易得而深受喜愛，體現了當地西北飲食的樸實與多樣性。?

四、??天水漿水面

天水漿水面是甘肅省天水地區的一種傳統面食小吃，以手工面條搭配用蔬菜發酵制成的漿水鹵汁為特色，當地也稱其為“酸菜飯”或直接簡稱為“酸菜”。?

?漿水面的核心在于其獨特的漿水鹵汁?，通常選用芹菜、苦苣、薺菜或小白菜等蔬菜與面湯混合發酵2-5天制成酸湯，發酵過程賦予漿水酸爽清淡的風味，制作時，面條多為手搟面，搟得薄切得細，煮熟后澆上燒開的漿水，再配以熗蔥花、油潑辣子、香菜等配料，形成酸辣開胃的口感。?

?這道小吃在天水城鄉廣受歡迎?，是日常飲食中常見的一道美食，其制作方法簡單，但講究手工技藝，如和面時需掌握軟硬適中，搟面要薄而均勻，熗漿水時用熱油激發蔥花和辣椒的香味，使整體風味更突出；漿水面不僅體現了天水地區的飲食文化，還反映了西北地區利用發酵保存食材的傳統智慧。?

五、?天水打鹵面

天水打鹵面是甘肅省天水市的一種傳統特色面食，屬于西北面食文化的代表之一，常作為宴客主食在民間流傳。?

天水打鹵面以精制麥粉手工揉制、扯成寬度約兩厘米的寬面條為主料，澆頭（鹵汁）由多種食材如烏龍頭、夾板肉、木耳、黃花、芹菜、豆腐干、丸子等切塊炒制后，加入淀粉水勾芡形成稠糊狀臊子，最后將煮熟的面條盛入大碗，澆上濃稠鹵汁，并調入油潑辣子、醋、鹽等佐料。?

其特點鮮明，?突出表現為“面寬、臊子大、碗大、鹵稠”，鹵汁濃稠包裹面條，口感豐富，體現了西北飲食的粗獷豪放風格，兼具養生價值，適合老少食用。?

六、?天水麻食?

天水麻食是甘肅省天水市的一種傳統特色面食，因其手工搓卷成的空心面卷形似貓耳朵或海螺而得名，也俗稱“貓耳朵”。?

天水麻食以面粉為主要原料，和成軟面團后醒發，搟成面餅切丁，再用大拇指在案板上搓卷成形，形成粗糙表面和空心結構，這一過程保留了農家面點的古樸技法。?

成品筋韌爽滑，易消化入味，可靈活煮、炒、燴食用：基礎做法是煮熟后澆淋豬肉、豆腐、胡蘿卜等炒制的臊子，配油潑辣子、香菜調味；進階吃法包括炒麻食（煮熟后與臊子同鍋翻炒）和燴麻食（在臊子湯中加入蔬菜慢燴），適應不同口味需求。?

作為天水飲食文化的代表，天水麻食于2016年入選天水市“十大美食”候選品種，體現了西北面食的靈活性與地域特色。?

七、?武山臊子面

武山臊子面是甘肅省天水市武山縣的一種傳統面食，當地人常稱之為“?長面?”，是當地極具代表性的特色美食之一。?

?在飲食文化中，?武山臊子面逢年過節或招待客人時常見，也作為壽辰的“?長壽面?”寓意美好祝愿；其制作講究，以當年新磨精制小麥面為佳，和面時添加少量堿面使面條筋道，搟薄切細后成細長面條，調湯工序關鍵，常用胡麻油、臊子、黃花、紫菜、香料及土雞蛋等熬制，湯味濃郁，食用時可配油潑辣椒、醋或炒青椒等小菜，口感豐富。?

八、天水呱呱

天水呱呱是甘肅省天水市的一種傳統風味小吃，享有“秦州第一美食”之稱，以蕎麥淀粉為主料制作而成，具有香、辣、綿、軟的口感特征。?

其歷史可追溯至西漢末年，傳說為隗囂宮廷御食，后經御廚傳入民間；另有明代劉氏父女改良蕎涼粉的起源說。?

制作時需將蕎麥磨粉成“蕎珍子”，浸泡過濾后取淀粉熬煮至半凝固狀，形成黃亮色澤，經回性后配以油潑辣子、芝麻醬、蒜泥等十余種調料食用。?

該小吃在天水地區廣受歡迎，常作為早餐搭配豬油盒子食用，街頭攤點與星級酒店均有供應。其制作技藝于2017年被列入甘肅省非物質文化遺產名錄，并通過標準化生產與物流拓寬銷售范圍。?

九、?秦安辣子面

秦安辣子面是甘肅省天水市秦安縣的一種代表性傳統面食，也常被稱為“杠子面”。它以面條為主料，核心在于使用特制的油辣子調味，成品通常呈現紅亮色澤，風味突出酸辣香平衡，口感勁道爽滑。

?制作上，?秦安辣子面注重手工揉制面條，并通過“油潑”工藝激發香味——將熱油淋在辣椒等調料上制成油辣子，再與煮熟的面條混合，加入姜粉、醋、鹽等調制；其油辣子制作尤為講究，常選用秦安本地老品種辣椒，經過過油、密封發酵等秘法工序，形成獨特風味。?

??在飲食文化中，?這道面食融合了西北地區的面食傳統與川晉酸辣特點，是秦安人日常飲食的常見選擇，甚至有“秦安人從一碗辣子面開始一天”的說法，體現了當地對酸辣口味的偏好。?

十、素扁食

素扁食是天水地區一種傳統面食小吃，以清淡的素食風味為特色。其制作過程包括將韭菜等蔬菜切末后與食鹽、植物油、花椒粉等調制成餡，面皮搟薄后折疊切塊，包入餡料捏成類似相公帽的形狀，再煮熟后淋上由面筋、油炸豆腐、海帶、菠菜等炒制的鹵汁，成品清素醇香、鮮美異常。

素扁食在天水飲食文化中常作為早餐或節慶食品，逢年過節時家人會一起包食，寓意團圓溫馨；食用方式多樣，可帶湯或干拌，帶湯版本配菜豐富，干拌版本則更突出辣油風味。?

若你問天水人“哪碗面最值得吃”，答案永遠是下一碗。從漿水面的酸辣開胃到打鹵面的濃香四溢，從面魚的滑爽到攪團的質樸，每一口都是對這座城的深情告白。不如現在就出發，循著麥香走進巷陌，讓這十大名面，帶你讀懂天水——這座用一碗面，就能讓你愛上整個隴原的城市。

天水，是一座用一碗面就能讓你愛上的城市。這里的面，是山河的饋贈，是歲月的沉淀，更是天水人捧出的生活溫度。小伙伴們，?你吃過天水哪碗面？