養家的女人

閱讀本文大概需要8分鐘

養家的女人

作者●晏凌羊

01

我是養家的女人。

養家的女性（指承擔家庭主要甚至全部收入來源），比養家的男性要累很多的。

但因為養家的男性多（沒體驗，不可能感同身受），養家女性少（數量少），很少有人討論這個話題，即使討論了也很難被理解。

女性養家者有“三重負擔”，而男性養家者往往只有第一重：顯性的“職場負擔”，即，需要應對工作壓力、職業競爭和收入責任。

第二重負擔，是隱形的家務與管理負擔。即使女性收入成為家庭支柱，傳統“女性主內”的社會腳本仍然強大。

她下班后，往往還要自動進入 “家庭經理” 角色。要洗衣、做飯、清潔等（雖然可以外包，但也是要安排的，保姆阿姨如果請不對，我有時候感覺比自己干還累）。

還有無法外包的腦力勞動，比如，規劃家庭開支、記住家人的日程安排（如孩子何時打疫苗、家人何時體檢等），采購和管理家庭物品庫存等，這項被稱為 “操心勞動” 的工作，極其耗費心神，且永不停歇，關鍵是還被忽略，被視為“沒價值”。

我自己一個人承擔起這兩類勞動，覺得也還行，但還有一類勞動是最容易被忽視的——情緒勞動。

這是最隱形、也最累人的部分。它指的是為了維持家庭和諧、照顧家人感受而進行的情緒調節與管理。

比如，主動調解家庭成員間的矛盾。

在家人情緒低落時提供安慰和支持。在職場疲憊后，仍需要在家人面前“表現”出積極、穩定的情緒。敏銳地體察家人的需求，并優先滿足。

這項工作要求持續的“情感輸出”，卻很少得到認可和回報。

就拿我自己來說……

因為我是女兒，可能需要承載父母的情緒（兒子就不必，兒子在這方面天然擁有豁免權，不必承接父母的壞情緒）。

因為我是媽，我得承載孩子的情緒，一年三百六十五天得當孩子的情緒垃圾桶并給出共情和指引（爸爸就不必）。

也因為是個女的，我天生有這方面的情緒觸角，愿意去關照別人的感受，這份情緒勞動就被“流淌”到了我這里。

比如，每逢節假日，安排家庭出游，我可能都是既出錢、出力又提供情緒價值的那個，最后可能還出力不討好——眾口難調（太民主就犧牲效率），出現一點意外狀況就可能被埋怨。

養家男性可能也會參與第二三項勞動，但大多只是參與，不是主導。社會文化常將上述第二、三重勞動默認為女性的天賦職責和情感優勢。

即使男性愿意幫忙，也常常停留在“執行部分指令”層面（“你讓我做什么，我就做什么”），而規劃、監督、擔責的管理重擔仍在女性身上。

我已經算是叛逆心強、愛誰誰的了，但我覺得自己還是活在這種沉重的社會枷鎖之中。

如果因工作繁忙而家務“失職”，我會很容易就產生強烈的自我愧疚；而男性若因工作犧牲家庭，則更容易被社會和家庭諒解為“為了家打拼嘛”。

他們很多時候，甚至擁有脾氣暴躁的自由，而女性養家者受不了家人脾氣暴躁而反抗，則被視為不夠溫柔，可能得低下身段哄著所有人，因為在這個家庭里，她能量最高。而所有的和諧相處，其實都是高頻段的人去兼容低頻段的。

對許多男性而言，回家意味著休息開始；而對許多女性，回家可能只是 “工作場所的無縫切換”——從有償職場切換到無償家庭職場。她們的精神始終處于“待命”狀態。

我記得小孩小的時候，我帶她出游、出國……錢是我出的，車是我開的，行程是我規劃的，行李是我收拾的，內務是我做的，情緒價值是我提供的，科普和導游工作是我做的，往往等到了目的地，我已經累到不想玩了，但還得硬著頭皮陪玩（得虧那會兒還年輕）。

但總體來說，比起有人“幫不上忙還拖后腿”的話，這種生活還算是輕松的了。

所以，如果一個挑大梁的養家女，跟一個養家男PK，如若她的收入、她對家人的照顧程度與養家男相當，那她絕對是比養家男能量更高、本事更強但也更累的。

我自己也時常感到“很累”，但只要我還想在職場和家庭獨當一面，還想做個還不錯的人，就根本從中解脫不了，因為這是系統性的失衡，無法靠個人力量扭轉。

我估摸著大S在家庭里就是這種角色。每次看她突然去世的新聞，我也在想自己有天會不會也突然噶掉。

我之前講過一句話：我的夢想是心安理得地在社會上和家庭里都做幾天“人渣”，做人渣的過程中還能不內疚、不后悔。

我愛怎樣就怎樣，不再照顧別人的感受，身邊所有人都得忍著我，而我不必忍耐任何人，我還能理直氣壯、不內耗。

但這是不可能實現的。

02

一個反常識的現狀（大概率）是：一個家庭里能量最大、負責養家的那個女人，反而是提供情緒價值最多的人，因為她給得出，給完了還有得剩。

男人就無需這樣，他們若是成為家庭頂梁柱，全家人都會哈著他，爭相給他提供情緒價值。

女性就是要比男性承擔更多“情緒稅”的，毋庸置疑。

情緒價值就是一種常常由女性提供、卻由男性系統性接收的“隱形資源”。

這背后的邏輯，遠比“誰脾氣好”要復雜，它關乎權力結構、社會期待和情感勞動的隱性分配。

為什么能量大、養家當家的女性，在家庭中反而能給家人提供情緒價值？因為她必須像CEO一樣穩定，才能維持整個家庭系統的運轉。提供情緒價值，是她鞏固自身地位、潤滑人際關系的一種主動管理行為。

而養家、當家的男性往往是被“供奉”情緒價值的一方。為啥？因為傳統觀念認為，男性作為主要經濟支柱，他的“情緒穩定”和“工作狀態”是全家的核心資產。

因此，家庭的集體潛意識是“保護核心資產”，通過哄著他、順著他來確保他能夠持續產出。

社會文化也不鼓勵男性發展細膩的情感表達和共情能力。

不是他們不想提供情緒價值，而是他們當中很多人不具備這種能力，甚至如果他們發怒，會被視為一種對家庭有破壞力、不安全的力量。

因此，家庭系統只能反過來適應他，向他輸送情緒價值。

這個現狀的反常識之處在于：一個已經承擔了巨大經濟壓力的女性，非但沒有因此獲得情緒上的豁免或補償，反而被期待承擔更多的情感勞動。

她同時在打兩份工：在外，需要去職場拼搏，創造經濟價值。對內，在家里擔任“首席情緒官”，維系家庭情感生態。

而一個承擔經濟責任的男性，往往只需要打好前一份工，后一份工則由全家為他提供“后勤支持”。

高能量的女性被迫成為了“超人”，而她的付出常常因為其表面的“游刃有余”而被視作理所當然。

一想到這種不平等，再一想到我媽從不向我弟弟索取情緒價值卻向我索取、我女兒從不向她爸爸索取情緒價值卻向我索取……我就好想發怒、砸東西、表現得情緒不穩定啊！

養家、當家的女人怎么那么苦……我也想像養家、當家的男人一樣，回到家里當大爺。

*作者：晏凌羊，女，80后，中國作協會員，2001年云南省麗江市高考文科狀元。著有暢銷書《離婚七年》《所有的逆襲，都是有備而來》《公文寫作》等暢銷書十幾部以及兒童繪本《媽媽家，爸爸家》。擁有十幾年金融從業(管理)經驗，現為廣州某文化信息咨詢公司創始人、某文化傳媒公司聯合創始人。出生于云南麗江，現居廣州。樂以文字為窗，見自己，見天地，見眾生。有血有肉，有淚有笑，有錯有對，期待與您共成長。

首發公眾號：晏凌羊|ID：qiushan08。

新浪微博和視頻號：晏凌羊；公眾號小號：羊看。歡迎關注。

一點碎碎念

這是買過的朋友們的反饋。它是檸檬橘，不是檸檬，本質上是橘子，只是有點檸檬味，但不酸……沒吃過的一定要試試，你會愛上這個新品種的。市面上買不到，咱們這里產地直發，一年也就吃這么一季。品控也可以，可以放心入的哈。微信掃碼即可。

還有檸檬柚也好吃的，但這是檸檬味的柚子哈。

酒釀月底買二發三，本月底就要截止咯（不用備注，拍兩瓶就會發三瓶，第三瓶隨機發出，不接受指定）。

這款新中式國風桑蠶絲內褲，我還蠻喜歡的，因為好看。國風浮雕設計，中式美學拉滿~每一處提花刺繡都超工整，花瓣的層次感、葉子的紋路都清晰立體。

重點是，穿上不勒襠不勒大腿根，不夾pp，很舒服；中腰設計，不像高腰一樣勒肚子，還能包裹小腹，不讓其著涼；里面的內襠，還是添加了桑蠶絲的。內襠加長到到13cm，生產過以及更年期的媽媽們，再也不用擔心分泌物難清洗。

85%錦綸+15%氨綸褲身，質地就像細膩的慕斯，真的好舒服~彈性很足，很容身材；溫和安心的活性印染，不掉色。我個人覺得很好穿，又很容易晾干，出差旅行帶上也可以。一袋5條裝，很對得起這個價格的。

大家戳這個超鏈接可以了解更多詳情：《》，掃碼下方二維碼可購買。

ps：本文為廣告，文中所呈現的所有圖文信息和售后服務由品牌方提供。

若有售后問題，請掃描下方二維碼聯系客服、直接給客服留言（為方便查單，加微信時請主動告知收件人的手機號），客服會盡力解決您的訴求。