上海
如何整理冬季”時(shí)令餐桌”？
我們?cè)谶@期播客里聊了聊。
《100個(gè)日日滋養(yǎng)的人》播客第73期《73中醫(yī)師美娟：一頓好飯就像好藥，讓你恢復(fù)正常的食欲》錄制心得：
這期播客是我和中醫(yī)師美娟蝸在我家沙發(fā)上錄制的。我從沒有想過，錄制播客原來可以那么自由散漫。我們回顧了中午一起燒的四道平價(jià)時(shí)令菜：炒青菜、湯炒白菜、燉煮白蘿卜、雞蛋蒸肉糜……
祝愿每位有緣聽到本期播客的聽友，都能成為可以輕松做出可口、想吃、開心、健康飯菜的節(jié)氣餐桌達(dá)人！（周一妍）
對(duì)于不會(huì)燒菜的小白，學(xué)做飯還是很有意義的事情。一方面學(xué)會(huì)照顧自己。一方面更健康更有質(zhì)量地生活。（美娟）
播客里的一些提及：
播客里提及的四道平價(jià)時(shí)令菜：
炒青菜：
湯炒白菜：
燉煮白蘿卜：
雞蛋蒸肉靡：
節(jié)氣餐桌圖：
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