央媒發文提醒：被 “數字泔水” 喂養的孩子，正遭遇 “腦霧” 危機

一場針對“1.96億未成年人”的隱形侵蝕已經擺在眼前，重要的是我們該怎么辦。

——女同事說

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這屆被“數字泔水”喂大的孩子，正在失去大腦？吃多了“數字泔水”會“腦霧”？

近日，新華社、央視網等央媒發文痛批“數字泔水”毒害中國青少年現象。

在新華社有關發文的定義中，“數字泔水”指的是，互聯網時代里價值空洞的低質內容。比如短視頻中虛構的“姐弟互毆”“校園霸凌”劇本、微短劇里渲染的“早戀懷孕”畸形價值觀、濫用AI技術對經典動畫植入暴力語言的低俗“魔改”……

它們不單扭曲孩子的價值觀，更是一場針對1.96億未成年人大腦的隱形侵蝕。

據科學研究，當長期浸泡于高刺激、碎片化的信息環境中，大腦前額葉皮層的發育會受到抑制，影響理性分析、邏輯推理與延遲滿足能力。

清華大學北京清華長庚醫院神經內科副主任醫師王也分享，當大腦長期適應短視頻這種快速、高頻的刺激后，還會陷入注意力被耗盡的腦霧狀態。

而需要警醒的是，我們知道刷短視頻對孩子有害，卻并沒有很清晰意識到究竟有害到什么地步，以及該如何應對。

1

感覺腦子里長了草

初二學生浩浩的母親，最近在家長會上崩潰了。

兩年前的浩浩，還是語文老師口中的“閱讀之星”，能安靜地坐一下午看書。

但現在的浩浩，“讓他看書，他就像屁股上長了釘子，不到三分鐘就得動一下。眼神是散的，你看得出他雖然盯著書，但腦子沒轉。”浩浩媽說道。

浩浩并非不想學，他私下里哭著跟心理醫生說：“我覺得腦子里像長了一層霧，字我都認識，但連在一起我就讀不進去。只有拿出手機刷視頻的時候，那層霧才散開。”

圖源網絡

而浩浩的轉變始于暑假。

為了獎勵他期末考好，父母送了一部智能手機。那個夏天，浩浩每天花6個小時“沖浪”。

算法精準投喂的幾十秒短視頻，每一個都自帶高強度的視覺沖擊和情緒爆點。在極短時間內喚醒精神，帶來多巴胺激增。

浩浩的大腦在前額葉皮層尚未發育成熟時，就被迫適應了這種“高頻、高刺激”的節奏。

當他回到現實，面對需要長時記憶、深度邏輯推演的書本時，大腦會本能地發出抗議：“太慢了！太無聊了！給我刺激！”

浩浩的大腦，被馴化成了一個只能接收快餐的接收器，他不僅失去了閱讀能力，更失去了“延遲滿足”的定力。

清華大學北京清華長庚醫院神經內科副主任醫師王也指出，這并非簡單的“注意力不集中”，而是一種生理性的改變。

圖源網絡

而浩浩并不是個例，越來越多中小學生發現：

當回家后常抱起手機刷短視頻后，一開始學習人就不自覺地浮躁焦慮，難集中精神。

當大腦習慣了每15秒一次的多巴胺高潮，學習這件本來就反人性的事，對孩子來說變得難上加難。

2

當數字泔水成為現實劇本

可能有的家長以為：“我開了‘青少年模式’，應該就沒事了。”

事情沒有那么簡單。

剛剛過去的周末，對孟女士來說，是一場來自“數字泔水”的驚嚇。

周末孟女士推開女兒的門，想送點水果，卻發現女兒和上五年級的侄女正頭碰頭地湊在一起看手機。

見到大人進來，兩個孩子像觸電一樣，迅速把手機藏到了身后，神色慌張。

出于母親的直覺，孟女士強行要求檢查手機。這一查，讓她冷汗直流。

在侄女的手機聊天界面里，兩個小女孩的對話充滿了與年齡極不相符的粗俗和露骨。

進一步追問下，真相浮出水面：

原來，兩個孩子在短視頻平臺上刷到了大量關于“早戀”、“未婚先孕”、“霸道總裁”的低俗短劇。

在這些視頻里，未成年懷孕被描繪成一種“酷”、“成熟”甚至“浪漫”的行為。

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兩個心智尚未成熟的小女孩，竟然開始在聊天中模仿視頻里的情節，進行角色扮演，玩起了“生孩子”、“當父母”的游戲。

孟女士感到一陣后怕，“如果我沒有推門進去，她們還會模仿到什么程度？”

無獨有偶，小強所在的班級最近流行一種奇怪的游戲：

幾個男生模仿短視頻里的AI特效，做出扭曲的肢體動作，嘴里喊著毫無邏輯的暴力詞匯。

小強的爸爸發現，兒子的關注列表里，充斥著所謂的“AI魔改動畫”和“劇本殺”。

在這些視頻里，經典的卡通人物滿嘴臟話，甚至拿著武器互毆；

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還有大量名為“姐弟日常”實則全是互扇耳光、惡作劇整蠱的擺拍內容。

而這類充斥網絡的有毒視頻，打著法律的擦邊球，像病毒一樣，悄無聲息地侵蝕著孩子們。

那么問題來了，家長們依賴的“青少年模式”去哪了？

一位名叫陳小舒的博主曾做過一個實驗：她打開某知名短視頻平臺的“青少年模式”，將孩子年齡設置為3歲，然后開始刷。

結果令人大跌眼鏡。

并沒有想象中的優質動畫片或科普內容，相反，屏幕上充斥著“數字泔水”，即使過濾掉了絕對的色情和暴力，算法依然在向孩子們投喂“垃圾”。

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它們的目標只有一個：留住孩子的眼睛。

孩子們以為自己看到的是世界，其實他們只是被困在了一個由“垃圾”堆砌而成的“信息繭房”里。

而且“數字泔水”的可怕之處在于，它不僅本身有毒，還在通過AI反哺AI。低質內容被投入數據庫訓練，生成更低質的內容，形成惡性循環。

3

發現孩子的眼睛“亮了”

數據顯示，我國未成年網民規模已突破1.96億。

為孩子們營造一片豐饒的“數字凈土”，已是關乎未來一代“腦力”發展的緊迫議題。

國家也在持續推進“清朗”系列專項行動，社交平臺繼續推進“算法向善”機制，通過加權推薦優質內容、設立“未成年人模式”專屬內容池等，限制低俗信息傳播。

可畢竟暫時沒辦法徹底解決問題，我們也無法切斷網線，回到前互聯網時代。

但我們可以選擇如何駕馭技術。作為家長，我們需要做的其實是引導。從克制使用，到合理使用。

面對無孔不入的算法，10歲的米婭和她的媽媽，打贏了這場仗。

米婭曾是手機的重度依賴者，一旦拿走手機，就會尖叫、摔門，出現嚴重的戒斷反應。媽媽意識到問題的嚴重性，決定全家執行一段“數字極簡”時間。

圖源網絡

第一周是最痛苦的。沒有了手機，米婭在沙發上打滾，喊著：“我好無聊！我要死了！”

而“無聊”其實是大腦的自我修復期。

神經學家告訴我們，當我們感到無聊時，大腦的默認模式網絡（DMN）會啟動。這是大腦“漫游”的時刻，創造力、自我反思、未來的規劃，都誕生于此。

第二周，她主動拿起畫筆，畫下了窗外那只每天停留的鳥。“當那種高頻的刺激消失后，我發現米婭的眼神變清澈了。”媽媽說。

浙江的初中生家長周先生也有新發現。

周先生的兒子小杰

（化名）

直到那個略顯偶然的周末。

為了完成一項關于“古代工程”的綜合作業，小杰在反復搜索文字資料未果后，在父親的建議下，點開了一個時長僅6分鐘的科普短視頻。

視頻沒有枯燥的數據和冗長的講解，動畫清晰地拆解了魚嘴、飛沙堰、寶瓶口的協同工作原理；

實景鏡頭帶領觀眾俯瞰整個工程如何馴服滔滔江水；講解者用“自動分流器”、“天然排沙機”這樣生動的比喻，將兩千年前古人的智慧變成壯美的史詩。

小杰盯著屏幕，第一次，沒有在幾分鐘后就想切走。

圖源網絡

那個周末，一扇緊閉的門被撬開了一條縫。

小杰自發地沿著算法推薦的“興趣路徑”看了下去：從都江堰到鄭國渠，從長城烽火臺到古羅馬水道，從《天工開物》里的機械到敦煌壁畫中的農具……

這些被精心編排的視覺語言、故事化敘述和即時滿足的知識點，恰好匹配了他當時無法承受長文本的認知負荷。

變化悄然發生。

以前那個一寫作文就頭疼的男孩，開始嘗試在周記里分析“趙州橋為何堅固”。

“我花了十幾年想把他拉進書房，卻沒想到，是手機里那些我曾嗤之以鼻的短視頻，先幫他推開了一扇窗。”周先生感慨道。

確實，對于像小杰這樣在傳統教育軌道上有些“掉隊”或“失焦”的孩子而言，短視頻在某些時刻提供的，是一種“低門檻的快樂啟蒙”。

所以，當技術的洪流無可阻擋，加上技術從來都是雙刃劍，對我們來說：

真正的挑戰，其實在于如何引導。

讓我們的孩子，不在算法的投喂下，成為被算法操控的人；而是做算法篩選的主人，成為喂養算法、進而喂養自己的人。

參考資料：

[1]新華社-數字泔水

[2]中國人口報-別讓孩子受困于短視頻“繭房”

[3]澎湃新聞-沉迷短視頻“停不下來”？那些困在手機里的孩子……

[4]央視網-短視頻刷多了，會“腦霧”嗎？

[5]小尋實驗室-“低級快樂”正在毀掉你的孩子，愛刷短視頻，大腦嚴重受損！

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