編輯部精選｜年度十大越野跑鞋，你穿過哪一雙？

回顧2025年，從硬殼、超輕背包到越野跑鞋不同品類，市場上有無數新興戶外裝備涌現。今年開始《戶外探險OUTDOOR》推出「編輯部精選」欄目，以下裝備從我們的視野中脫穎而出。

撰文｜陌小帥

編輯｜谷子

設計｜天宇

圖片來源｜品牌官網

· 本文為《戶外探險》原創內容 ·

數月之前，我們從數以百計的跑鞋中，精選出值得推薦的佳作和大家共享。歲末年初，我們在之前的基礎上，加入下半年新發掘的新鮮產品，形成了此次的年度推薦。其中既有連續上榜之作，亦有新秀登場。這次的推薦我們將從定量與定性兩個維度去評價，定量角度包含重量、材質創新、落差、中底厚度多個角度來對比，定性則會從我們的主觀感受去為大家解讀。以首字母排序，排名不分先后。

數據

PARAMETERS

重量

中底落差

約230克

8毫米

（鞋跟：40毫米/前掌：32毫米）

材質

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Continental Rubber

橡膠大底

Lightstrike Pro

無縫面料

編織鞋身

優點

輕量疾速之選

缺點

大底凸耳較淺

不適合復雜路況

經典之作便是歷經時間的流逝，仍會散發光芒，在歲月的長河中，證明自己的璀璨。adidas TERREX Agravic Speed Ultra毋庸置疑是adidas越野跑鞋歷史上的轉折點與口碑佳選。能夠獲得大家高度認可的跑鞋一定是定位清晰、材質科技領先、外觀令人印象深刻、無明顯缺陷。毫無疑問，adidas TERREX Agravic Speed Ultra滿足全部的標準，其為了超長距離競速應運而生，是任何有志于取得更好成績的越野跑者的殺手锏。

材質上，其使用了彈性十足的Lightstrike Pro中底、抓地力強勁的Continental橡膠大底以及專為競速打造的無縫鞋面，非常適合在平坦的山路上飛奔。從外觀上看，其流線型的弧形設計令人留下深刻印象。這并非嘩眾取寵，而是真正從功能出發，只為能向跑者持續提供向前的推進力。誠然，其亦有不足，如略顯狹窄的中足和稍有不足的足跟支撐并非適合所有人，激進的設計也并非適合所有的跑者與技術性太強的地形。

Editors' Choice

數據

PARAMETERS

重量

中底落差

約305克

0毫米

材質

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Vibram Megagrip

壓縮成型EVA

MATRYX

一體式編織鞋面

優點

舒適穩定

缺點

略厚重

Olympus雖不是altra所有鞋款中歷史最悠久的，但卻是知名度最高的。當這一系列更新至Olympus 6時，altra推出了全新的輕量化支系列Olympus 275。在保留了經典的寬鞋頭、零落差、高緩震等明顯的Olympus元素基礎上，使用了Vibram外底和MATRYX 鞋面，進一步減輕自身重量。它給人的感覺始終如一，穩定、舒適，非常適合大眾跑者在長距離訓練或比賽中使用。

畢竟相對于速度與完賽時間，令許多人在長距離比賽中折戟的一大原因，便是腳部的舒適度與摩擦損傷。Olympus不一定能幫你站上領獎臺，但它一定會帶你回到最初的起點。美中不足的是，即便已經進行了大幅的輕量化設計，但與同類型鞋款相比，仍略偏重，中底材質的耐用性亦有提升空間。

Editors' Choice

數據

PARAMETERS

重量

中底落差

約332克

8毫米

（鞋跟：44毫米/前掌：36毫米）

材質

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Vibram Megagrip

雙密度中底

針織鞋面

優點

舒適緩震

缺點

重量略增加

不同于altra Olympus系列不斷減重與輕量化，HOKA反其道而行之，在Mafate 5時，去掉了之前名稱中的Speed，并增加了鞋重。這一變化也顯示了品牌對于Mafate系列的重新定位，同門中輕量化競速有HOKA Tecton X3，輕量緩震優等生則有HOKA Speedgoat 6，將Mafate定位于長距離超強緩震，既能差異化發展不同系列，更能滿足越來越多長距離越野跑愛好者的需求。

Mafate 5能夠為穿著者提供舒適而充滿活力的跑動體驗，雙層中底結構依然是柔軟回彈的表層，和結構更堅固耐用的底層相結合。表層采用了超臨界EVA材料，它既柔軟又有彈性，讓跑者安心舒適地邁出每一步。針織鞋面透氣又耐用，鞋型亦比前代更加寬松。Vibram大底一如既往地提供出色的抓地力和耐用性。不足之處在于對于之前喜愛Mafate speed 4的擁躉來說，這雙全新的Mafate可能會令人覺得稍顯陌生。

Editors' Choice

數據

PARAMETERS

重量

中底落差

約275克

5毫米

（鞋跟：35毫米/前掌：30毫米）

材質

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Vibram Megagrip

X碳板與超臨界

物理發泡技術

XDiMESH多維網面專利技術

優點

全能多面手

缺點

長距離碳板

并非適合所有人

隨著凱樂石FUGA產品線的逐漸豐富，今年先后為大家帶來了碳板跑山鞋FUGA EX PRO與超長緩震跑鞋EX330。上半年的推薦時，我們介紹了EX330，年終盤點時，因榜單中已有多款長距離緩震跑鞋，我們選擇推薦另一款凱樂石主打產品，FUGA EX PRO。它的定位是長距離競速。長距離通過超臨界物理發泡緩震中底實現，負責提供舒適腳感，而競速則由X形狀的碳板來承擔。

總體而言，FUGA EX PRO很好地平衡了推進感和緩震回彈，二者做到了很好的平衡，在持續推進的同時又能保有良好的緩震感，既不激進又不平庸。大底采用了分區雙齒，將整個大底劃分為牽引區、側向防滑區、自動脫泥區、剎車區四個區域。鯊齒大底創造性地采用了分區雙齒深設計，每個區域采用不同深度的齒花，來實現牽引力與抓地力雙兼容的功效，從而能夠更從容地駕馭多種路況，讓跑者更加從容自信地在復雜路面上奔跑。其雖定位為長距離競速，但能否駕馭其完成百公里、百英里乃至更長距離的挑戰，仍對個人能力有一定要求。

Editors' Choice

數據

PARAMETERS

重量

中底落差

約275克

6毫米

（鞋跟：34毫米/前掌：28毫米）

材質

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Frixion White 橡膠

超臨界TPU-EVA

復合中底

Power Wire 鞋面

優點

性能與顏值兼備

缺點

需注意選擇適合的尺碼

與Prodigio相比，它本質上是一款全新設計的越野跑鞋。跑動速度更快、反應更靈敏且更具彈性，同時鞋頭更寬、整體更靈活也更輕。采用全新設計的鞋面和更堅固的中底泡沫，腳部穩定性得到增強。針織踝領可防止碎屑進入，采用專有的白色摩擦橡膠，抓地力更強。

當越野跑鞋品牌開始推出越野跑碳板跑鞋時，設計師們大量借鑒了路跑碳板鞋理念，專注于引入碳板和輕質中底。這些碳板越野跑鞋在速度和輕量化方面做了大量的努力。設計速度更快、重量更輕的越野跑鞋，同時還要提供足夠的保護、穩定性和抓地力，純純的既要又要。這場軍備競賽的新玩家La Sportiva依靠超臨界中底技術與植根于品牌的濃厚底蘊相結合，打造出一款無碳板亦競速的超級明星。

新款Prodigio Pro巧妙地繼承了La Sportiva的山地傳統，同時利用了中底泡沫和新技術的快速變革，無需碳板即可提供高性能跑動體驗。它標志著La Sportiva越野跑鞋系列的新一次重大突破，很好地平衡了技術越野鞋的貼合感、穩定性和抓地力，以及充滿活力的跑動和舒適感，使其成為一款獨特、有趣、快速且實用的越野鞋。不過大家在選擇尺碼時要注意，普遍來說其尺碼較正常尺碼小半碼。

Editors' Choice

數據

PARAMETERS

重量

中底落差

約242克

6毫米

（鞋跟：35毫米/前掌：29毫米）

材質

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Versagrip 外底

CircleCell 中底

凱夫拉纖維

優點

路跑鞋與越野跑鞋

的混合體

缺點

適用路況較為單一

上半年的榜單中我們介紹了Mount to Coast的越野跑鞋款T1，年終榜單我們選擇推薦其旗下的另一款H1，亦是今年受到非常多青睞的口碑之選。過往的越野跑鞋設計與路跑鞋設計涇渭分明，但在實際中，越野跑路況非常多元，且如今近郊山野不斷鋪設硬化路面，無論在比賽中還是日常訓練中，大量連續的硬化路面都成為了我們在選擇跑鞋時的一大難題。

Mount to Coast希望將兩種不同的特質融合到H1中，力求在公路和山徑之間實現無縫銜接。為此，其采用了全新的Circle Cell泡沫材料，據稱這種材料的能量回彈與PEBA相同，但耐用性卻是PEBA的兩倍。此外，還配備了2毫米Versagrip凸耳、雙材質鞋面以及以往 MTC 鞋款中出現的Zonal Fit系統。實際體驗中，它輕盈透氣，中底既能提供舒適的緩沖，同時還能傳遞清晰的路況反饋。大底抓地力不能用傳統越野跑鞋的標準來苛求，但以其定位的路況來說，足以應對。值得注意的是，如果你穿著H1進行復雜路面的越野跑，恐怕會對自己造成很大的挑戰。所以，在使用前最好對它的定位有足夠的了解。

Editors' Choice

數據

PARAMETERS

重量

中底落差

約214克

6毫米

（鞋跟：26毫米/前掌：20毫米）

材質

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Vibram Megagrip Litebase

EExpure+ 中底

MATRYX

優點

經久耐用

缺點

男女同尺碼，需注意選擇適合的尺碼

2022年，Kjerag一經推出便得到了跑者的廣泛認可。時隔三年，NNormal推出了新一代Kjerag 02。這次更新保留了Kjerag廣受好評的輕盈腳感和競速性，同時在舒適度方面進行了關鍵改進。采用NNormal的EExpure+中底，這是一種新型超臨界泡沫，在高熱高壓下制成，比標準EVA更輕、更有彈性、更耐用。中底恰到好處的柔軟度，既能有效緩沖重復的沖擊，又不會阻隔路面的反饋。

最顯著的變化是鞋面采用了MATRYX單層結構，在不犧牲耐用性的前提下，提升了透氣性和靈活性。大底采用Vibram Megagrip Litebase，擁有與傳統 Megagrip相同的超強抓地力，但厚度只有后者的一半左右，這并不影響性能，卻能顯著減輕鞋子的重量。NNormal Kjerag 02是一款專為經驗豐富的越野跑者打造的越野跑鞋，它毫不掩飾地追求極簡，輕盈、靈敏且極其耐用，這些難得的組合使其在競爭激烈的市場中脫穎而出。

Editors' Choice

數據

PARAMETERS

重量

中底落差

約242克

7毫米

（鞋跟：28.5毫米/前掌：21.5毫米）

材質

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Vibram 鞋底

Arnitel 中底

Dyneema 鞋面

優點

更輕更快更穩定

缺點

需選擇適合的使用場景

Norda 005是Norda的集大成之作，匯集了其品牌過去以來的頂尖技術與對行業定位的理解，旨在打造品牌有史以來最輕、最快、最穩定的越野跑鞋。鞋面采用Dyneema材質，意在提升透氣性，同時又不失耐用性。中底采用Norda全新研發的Arnitel TPEE材料，兼具緩震、回彈、穩定性和耐用性。全新的Vibram Megagrip Elite將005的抓地力和耐用性提升至全新高度。

但這些并不足以實現Norda的野心，如何使005成為最輕、最快、最穩定的跑鞋？Norda并未采用碳板方案，而是化繁為簡，追求極致的輕量化，同時將最優質的材料融入低調的設計之中，一分輕、一分快在Norda 005上得到了極致的詮釋，同等重量的鞋款性能不如它卓越，和它性能相近的鞋款卻做不到如此的輕量化。不過，005并非適用于全地形路況的萬金油跑鞋，大家在選擇時可根據自身需求挑選適合的Norda鞋款。

Editors' Choice

數據

PARAMETERS

重量

中底落差

約305克

6毫米

（鞋跟：41毫米/前掌：35毫米）

材質

MATERIAL

大底

中底

鞋面

reliefSPHERE設計

Energy Foam

能量泡棉

工程網布材質

優點

舒適緩震

缺點

在競速鞋中重量偏重

令人眼花繚亂的越野跑鞋層出不窮，但能夠令人眼前一亮的卻不多見。Salomon S/Lab Ultra Glide正是其中能讓人一眼印象深刻的鞋款。波浪形的鞋底，成為了其最鮮明的特點，如此設計自有其用意，中底的整體形狀賦予其弧形腳感，使每一步都能輕柔而穩健地向前滾動，跑動時幾乎感覺毫不費力。填充Energy Foam的多層能量泡棉中底，加上獨特的外底波浪型結構，能夠靈活地應對各種凹凸不平的越野路面。

這種隱藏式設計的更深層目的，在于分散足部高壓力區域的壓力。壓力越小，長時間穿著就越舒適，柔軟的工程網布材質帶來上佳的穿著體驗。它兼顧性能與舒適性，成為了Salomon S/Lab家族中少有的競速緩震系跑鞋，高達300克以上的重量，在同類競速跑鞋中堪稱“重量級”。對于將舒適性放在首位的長距離越野跑愛好者來說，這雙鞋絕對是理想之選，而且舒適度表現卓越。

Editors' Choice

數據

PARAMETERS

重量

中底落差

約294克

6毫米

（鞋跟：37毫米/前掌：31毫米）

材質

MATERIAL

大底

中底

鞋面

SURFACE CTRL

橡膠外底

雙碳板結構疊加輕量

高回彈的雙層超臨界

發泡緩震中底

塑料狀網面

材料

優點

雙碳板

缺點

極致性能下

耐用性稍顯不足的短板

短短數年的時間，The North Face將幾十年深耕戶外領域的技術優勢及對越野跑者需求的深刻洞察完美結合，為越野跑者提供了經典而又富有創造性的Summit巔峰系列Vectiv產品，使跑者在享受競速之余，仍能夠保持跑動的舒適感。更新至第三代的Vectiv Pro 3首次采用雙碳板設計，在保持落差不變的同時，將整體堆疊高度增加了4毫米，增強在長距離跑動過程的緩震效果。進一步優化的3D中底碳板及TPU承托板，引入碳骨穩定框架增強穩定性，形成雙碳板結構，穩定性與推進力碳板各司其職。加厚的超臨界發泡中底及中足墊，充分提升回彈緩震效果，加強前掌舒適性。

相比前代，它進一步滿足了越野跑愛好者在長距離訓練及比賽中兼顧競速性與緩震性的需要，且更加適合大眾跑者體驗碳板的樂趣，在長距離中依舊保持柔韌舒適，幫助跑者時刻保持競速節奏，澎湃向前。

尾聲

各品牌在提升運動表現與運動緩震兩方面不斷迭代精進，也為我們帶來了舒適的運動體驗。同時，如Mount to Coast、norda、NNormal甚至Satisfy等新興品牌的加入，則為大家帶來了耳目一新的感覺。在新老交替、新舊融合中，我們已經迎來且將見證越野跑鞋的極大繁榮。

過去的一年里，你最愛哪雙越野跑鞋？

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