周日晚上,突然接到程姐電話。她說正在回西安的火車上,馬上到站,從老家帶的東西太多,想麻煩我去接一下。
程姐是我高中同學,高考落榜后進了縣新華書店工作,因為博覽群書,平時言談里總有些不一樣的見解。
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這些年她“老漂”到西安幫女兒帶孫女,我們常在小區散步時碰面聊天。
她婆婆已九十多歲,丈夫留在老家照顧。
程姐雖然人在西安,卻常趁周末回去陪丈夫。
有人開玩笑說她“離不開男人”,她只是一笑置之。
我到北廣場時,程姐正背著、提著大大小小好幾個袋子,吃力地走出站臺。
接到車上,我半開玩笑:“就這么不放心老兄一個人?”
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程姐答得爽快:“老伴老伴,老來相伴。到這個年紀,更需要彼此陪伴,更需要好好擁抱。”
她說起以前在書里讀到的一篇心理學文章,里面提到:判斷一對夫妻是否真心相愛,其實只需要看一個小動作——擁抱。
研究顯示,經常擁抱的夫妻,彼此抱怨更少,情感聯結更強。伴侶擁抱后,面對壓力時血壓上升的幅度,比沒擁抱的人低一半。
還有一項追蹤調查發現:每天擁抱至少三次的夫妻,三年內離婚率比很少擁抱的夫妻低37%。
為什么擁抱有這么大的力量?
從生理機制看,持續20秒左右的擁抱會促使身體釋放多巴胺與催產素,讓人感到安全、愉悅,緩解焦慮。
擁抱加深時,壓力激素皮質醇水平也會明顯下降,使人徹底放松。尤其在忙碌一整天后,和愛人擁抱,能極大緩解緊張與疲憊。
心理學家還指出,睡前擁抱如同“天然安眠藥”,能幫助進入深度睡眠,同時增強免疫力。
而那些缺少肢體接觸的夫妻,更容易相對無言或爭吵不休,反而加劇焦慮。
程姐說,每次回老家,和丈夫實實在在地擁抱一會兒,整個人就像重新充電了一樣。再返回西安帶孫女,心里也踏實、輕松許多。
“到了一定年紀才發現,什么都是虛的,人在身邊、手能摸到,才是真的。”
車窗外夜色流轉,程姐說這些話時語氣平靜,眼里卻映著路燈光,溫溫亮亮的。
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或許所謂相守到老,未必是終日廝磨,而是在必要的分離中依然奔赴,在還能擁抱的歲月里,認真擁抱。
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