北京
步入深冬，寒潮頻襲，腦卒中的風險也隨之悄然升高。監測數據顯示，每年深冬季節，腦卒中發病率較平時高出30%以上，已成為威脅中老年人健康的“頭號殺手”。面對這一季節性高發疾病，掌握科學的識別與預防知識，是守護生命安全的關鍵。
腦卒中
俗稱“中風”，是一種急性腦血管疾病，由腦部血管突然破裂或阻塞導致腦組織損傷，主要分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。能否在第一時間識別癥狀并迅速采取行動，直接關系到患者的生命搶救和殘疾風險的降低。
如何快速識別腦卒中？
記住“中風120”口訣，關鍵時刻能救命：
? 1看1張臉：面部出現不對稱、口角歪斜。
? 2查2只胳膊：雙臂平行舉起時，單側無力、下垂。
? 0（聆）聽語言：說話含糊不清或無法正常表達。
只要出現其中任意一項，應立即撥打120。
國際上也常用“FAST”口訣進行識別：
? F-Face（面部下垂）
? A-Arm（手臂無力）
? S-Speech（言語不清）
? T-Time（立即就醫）
特別需要警惕的是，若面部歪斜、手臂無力或言語不清等癥狀在短時間內自行消失，也絕不能掉以輕心。這可能是“短暫性腦缺血發作（TIA）”，俗稱“小中風”。數據顯示，約10%至15%的TIA患者會在3個月內發展為腦梗死，其中近半數發生在48小時內。一旦出現疑似癥狀，必須立即送醫。等待急救時，應讓患者平臥、頭偏向一側，切勿喂水喂藥或隨意移動。
如何科學預防腦卒中？
? 嚴格控制血壓、血糖、血脂，定期監測并按醫囑用藥；
? 戒煙限酒，保持低鹽、低脂、均衡飲食；
? 堅持規律運動，保持健康體重；
? 注意頭頸部保暖，避免寒冷刺激引發血壓劇烈波動。
隨著深冬寒意加劇，腦卒中進入高發期。專家提醒，提高警惕、掌握識別方法、堅持健康生活方式，是降低腦卒中風險的有效途徑。一旦出現疑似癥狀，迅速就醫，為生命爭取寶貴時間。
主管| 解放軍總醫院政治工作部
主辦| 宣傳處融媒體中心
來源 | 第一醫學中心
撰稿 | 王笑笑 王 娜
刊期 | 第3018期
總編：熊 剛
主編：晏 黎
編審：張 密 李笑一
編輯：劉超英
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