熱格羅瓦在理療師和體能教練帶領下，繼續進行專項訓練

據《米蘭體育報》報道，尤文邊鋒熱格羅瓦正在理療師與運動表現部門的協助下進行專項訓練，目標是達到一周三賽的體能標準。以下為他為預防傷病所進行的全套訓練內容。

報道稱，年少時的他就愛在街頭帶球戲耍小伙伴，盤帶幾乎成了他的執念。這份出眾的盤帶天賦，也讓他后來贏得了“科索沃梅西”的美譽，以此彰顯他精湛的腳下技術與近乎癡迷的過人風格。如今的熱格羅瓦，又多了個新名號——“小火箭先生”，這個稱呼出自斯帕萊蒂之口。

對此，熱格羅瓦本人頗為受用，還特地向這位主帥表達了謝意。正是斯帕萊蒂，在接手尤文圖斯時，從球隊更衣室的“角落”里發現了這名一度被埋沒的球員，并且在需要格外關注其身體狀況的前提下，短時間內就將他打造成了球隊的致命武器。

熱格羅瓦一直受恥骨傷病的困擾，早在加盟都靈之前，他就曾因這一問題缺陣許久。這位1999年出生的球員如今仍需小心管控傷病，一旦在比賽中急于提速發力，就有可能面臨傷情復發的風險。

在最近對陣比薩的比賽中，斯帕萊蒂甚至也對他的表現感到驚喜——當時比薩一度占據場上主動，正是熱格羅瓦的登場成為了比賽的轉折點。他在35分鐘的出場時間里，始終保持著高水平的發揮，為球隊注入了寶貴的戰術不確定性，堪稱當場最佳球員。

報道指出，去年夏窗末期加盟尤文圖斯后，熱格羅瓦的融入之路并不順遂。一方面是因為此前長期傷停，另一方面則是需要逐步調整身體負荷，這使得圖多爾無法像預期中那樣對他委以重任。

在斯帕萊蒂接手球隊前，他僅在3場比賽中獲得了36分鐘的出場時間；而在斯帕萊蒂執教的12場比賽里，他8次登場，累計出戰173分鐘。這僅僅是源于主帥的信任嗎？并非如此。

自去年10月中旬起，在球隊理療、運動表現等多個部門的協作支持下，熱格羅瓦開始按照定制計劃進行專項訓練，以此逐步增加自己的出場時間。

初到都靈的前幾個月，熱格羅瓦每日的訓練安排中，70%的時間用于理療康復，剩余30%則交由運動表現部門負責。而在最近幾周，訓練比重已按照計劃完成反轉。

與此同時，他始終堅持力量訓練，重點強化下腹部與臀部肌肉群——對于他這種爆發力強、啟動速度快的球員而言，是預防傷病的關鍵部位。目前，球員的身體狀態被評估為恢復至75%，也就是說，他的巔峰狀態仍未到來。

此外，球隊心理輔導部門從一開始就對熱格羅瓦給出了積極評價。除了展現出重返巔峰的強烈渴望，他剛抵達都靈時，就帶著直面長期康復過程的樂觀心態。在訓練中，他總能以正確的態度承受身體負荷，毫無怨言地完成必要的付出。

盡管他本身性格就十分樂觀，但真正讓他身體狀態穩步提升的，還是日復一日的堅持訓練。如今，他的目標是將身體調整至能夠勝任一周三賽的強度。