北京
期末的號角已經吹響
對于小杏仁們來說
是背不完的中藥功效
理不盡的經絡走向
辨不明的證型方藥
別怕！
我們為你準備了一份
專屬的 “期末通關秘籍”
一起來看看吧！
1
找到你的“本命座位”——
達成「精力充沛」狀態
復習首先要找到一個定神之所
圖書館那個最熟悉的角落
被翻書聲縈繞的深夜自習室
抑或是教學樓里你情有獨鐘的空教室
選擇一個讓你心靜的地方
這就是提高復習效率的第一本秘籍
01
盡量每天去同一個位置，形成條件反射，坐下便心靜。
02
帶上你的“老三樣”——紙質/電子復習材料、保溫杯、靜音耳塞或降噪耳機，立即開始沉浸式學習。
03
確保光線充足，注意學習姿勢，保護好你的頸椎和眼睛。
2
制定你的“君臣佐使”復習法——
達成「效率倍增」狀態
01
君藥主導
找出學分最高
或你最薄弱的核心科目
投入最多最完整的時間復習
02
臣藥輔助
安排相關或
次重點科目的復習
佐使藥協助、引導
用瑣碎時間（如排隊時）
刷刷中藥卡片
聽聽經絡口訣歌、方歌
保持知識的熱度
3
啟動“養生復習”模式——
達成「體力續航」狀態
每隔一小時務必起身
可以做做簡單的伸展
在走廊里走走
模仿幾下八段錦的
“雙手托天理三焦”
讓大腦清醒一下
保溫杯里泡紅棗、枸杞、菊花
或者適合自己的養生茶飲
就是最簡單的能量補給
最重要的——
復習辛苦，千萬保證睡眠
4
構筑“防干擾結界”——
達成「專注無擾」狀態
最大的干擾源
往往是我們的手機
還有那顆總想刷刷短視頻的心
為了防止復習時分心
降低學習效率
可以把手機放在書包深處
并告訴自己
“這兩個小時我與世隔絕”
走上考場
就像一次獨立的“臨證”
平日的積累就是你的“兵”
答題時分點、分層、有條理
尤其是論述題和案例分析
把你的思路清晰地羅列出來
同時字跡工整
就是你留下最直觀的“印象分”
最后留出時間復查
穩住心態，用對方法
你，一定可以！
北京中醫藥大學黨委宣傳部出品
編輯 | 張芯雨
攝影 |羅曼 陳珅琳 喬紫岑
王筱涵 陳嘉敏 王雨桐 藍潔
排版 | 景欣穎
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