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上圖 馮瑞玲展示自己制作的頭飾。
記者 梁智玲 攝
每周四上午,解放區文化館一樓的一間舞蹈教室里,一群平均年齡65歲的老年人,在老師的帶領下,舞出了自信、舞出了晚年幸福生活的模樣。這支舞蹈隊的老師,就是65歲的馮瑞玲,她坦言持續不斷學習是讓人保持年輕的秘訣。她曾是一名舞蹈愛好者,憑借持續不斷地學習,逐漸成為一名專業的舞蹈老師。
12月25日8時30分,舞蹈隊的隊員在班長趙海琴的組織下換好服裝、排好隊形,等待著馮瑞玲來上課。“班里全部都是老年人,這學期排練的節目是《雨巷中的女人》,大家的積極性都很高。”趙海琴說。
開始上課了,隊員手中的油紙傘都撐開了。隨著音樂的旋律,馮瑞玲一邊指導學員把動作做到位,一邊觀察舞蹈隊形,以便隨時調整,把節目排練到最佳狀態。“我和大家一起學習,特別開心,她們也在感染我、帶動我。”馮瑞玲說。
退休前,馮瑞玲是一名護士,她對文藝特別熱愛,經常利用業余時間跳舞,是單位里的“文藝明星”。退休后,時間多了起來,她規劃好了自己想做的事:“到老年大學上學,學習自己喜歡卻一直沒機會深入學習的舞蹈。”
2017年,馮瑞玲來到解放區老年大學,成為舞蹈班的一名學員。因為學習積極認真,基礎條件好,她很快就被選為班長。為了協助老師管理好班級,她和同學利用課下時間反復練習,把每個動作都做到完美。每次登臺演出,馮瑞玲班里的節目都很搶眼,這讓她和同學越來越自信。
2018年,馮瑞玲和趙海琴組建了俏夕陽舞蹈隊,她倆帶領大家一起排練節目,參加公益演出活動。成立之初,這個舞蹈隊隊員的平均年齡在63歲,年齡最大的是79歲的閃清蓮。她們排練的節目以舒緩的模特舞蹈為主,展現老年人從容、優雅的生活狀態。
為了帶好這支隊伍,馮瑞玲下了一番功夫。2018年,她自費到北京參加了舞蹈教學集訓。時至今日,她還與當時的老師、同學保持聯系,他們經常在微信群里交流、切磋舞蹈教學方法。為了上好每一節課,她把家里的客廳當成了舞蹈練習場地,選好教學內容后自己在家反復練習。“編排一個舞蹈,我最少要在家練習上百遍。為了教學時更精準,我還會用筆畫下路線圖,研究每一名隊員的位置,再拿到課堂上排練、改進。”她說。
正是由于馮瑞玲這種精益求精的教學態度,俏夕陽舞蹈隊多次在舞蹈大賽中獲獎。2018年,她們排練的舞蹈《花開中國》在深圳舉行的比賽中獲得大獎。
馮瑞玲是一群老姐妹心中的“能人”。她善于鉆研,總會積極探索新的知識。3年前,了解到大家想學習非洲鼓,她自己先跟著老師學,掌握了相關知識后,她又教給班里的同學一起學。“從學生到老師,我也成長了很多,越來越自信。”馮瑞玲說。如今,她除了教舞蹈外,還承擔了模特一班、非洲鼓班的教學工作,教學、排練幾乎占滿了她的全部時間,她在這分充實中體會著滿滿的快樂和成就感。
最讓記者驚嘆的是,馮瑞玲還有一雙巧手。她加入了老年志愿者服務隊,為了做好舞臺妝造,總會想盡辦法就地取材,做出各種樣式的舞臺配飾。在解放區老年大學的服裝倉庫里,記者見到了她制作的鳳冠霞帔。“根據排練的舞蹈風格,我設計出服裝,再帶領大家做出適合的頭飾,呈現最好的效果。”馮瑞玲說。
記者 梁智玲
【記者手記】
愉悅精神
樂活生活
隨著社會老齡化程度的逐漸加劇,如何養老成為越來越多人關注的話題。在養老過程中,老年人的精神生活和精神文化需求同樣值得關注。
老年人擁有大量的空余時間,這為豐富精神文化生活提供了時間保障。為老年人創造一個健康的精神文化生活環境,不妨從以下幾方面著手:第一,提高全社會對老年階段的正確認知,形成全社會了解老人、接納老人、包容老人、尊重老人的氛圍。第二,做好頂層制度設計,加大老年活動場所和基礎設施的投入,鼓勵各地,特別是農村地區開展各種形式的老年活動,讓老有所學、老有所樂有依托。第三,充分調動社會資源,滿足老年人精神文化消費。社會各相關企業不妨結合老年人的需求,主動研發精神服務類新產品,為老年人帶來更好的使用體驗,從中提升獲得感。
(焦作晚報)
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