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      二胎媽分享:2025年對我影響深遠的書,從情緒到認知再到學習方法

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      記得之前寫內容,我總會說:我家有2000多本藏書,那天我又整理了一下, 3000本也不止。不過,今年讀書真不多,往年一年100本左右,今年可能只有10來本,慚愧!

      本次分享,就從過往閱讀中,找到對我2025影響深遠的四本書,做個簡單的分享。



      如果覺得有用,可以加入書架,新的一年也讀起來哦!當然,有些書可能你也讀過,歡迎在評論區分享觀點,我們一起討論!

      01 N刷《發展心理學》

      這本書是二寶出生后沒多久買的,當時我做自媒體,剛開始轉向家庭教育以及早期教育,這本書就是我的枕邊工具書了。

      這本書適合心理學、教育學、社會學等相關專業的學生,以及對兒童青少年發展感興趣的家長、教育從業者。

      我當初入手這本書,就覺得它像《美國兒科學會育兒百科》那種,可能有很多可實操的部分,照著做就可以。

      但真的看起來才知道,并不是這樣,它只是提供兒童發展的規律性和預測性,并結合主要發展理論來佐證。



      說句人話,就是如果你希望了解你家小孩,從受精卵開始一直到成年之前,那些經過科學論證、普遍性的發展規律,再用科學的知識體系教育和培養。

      市面上這本書有很多版本,我自己看的是綠皮、第九版的,感覺這本更權威一些。今年再刷它,是因為我家大寶即將進入青春期,我發現,我好像對這個時期的孩子,沒有那么深入地了解。看過這本書后,我感覺心里有底了,跟他溝通,也沒那么費勁了。

      知己知彼百戰百勝,家里有孩子的,父母愛學習的,這本書可以入手一本,內容權威且有參考價值。不過,真的需要有耐心看下去,相對市面上的網紅書,略枯燥。

      02 原來《孩子沒問題,大人有問題》

      這本書是日本繪本作家五味太郎寫的,算是一本兒童教育讀本,我這個大人讀得津津有味。

      剛開始看這本書,我覺得,哎,你說啥呢,大人有啥問題?不行,我要看一下!然后打開書,我發現,好像確實,我們一直在被規訓,要向孩子學習的地方,真的很多。



      這本書是很薄的小冊子,一共10章,每一章一個問題,主要是說大人的問題。比如心神不寧的大人、筋疲力盡的大人、試圖考驗孩子的大人、任何時候都不懂裝懂的大人……

      作者認為,現在我們討論的,很多孩子的問題其實是大人的問題。怎么回事?為什么會這樣?我就是帶著這個疑問,打開這本書的(去年刷了一遍,今年有新的體驗。

      書中有一段關于孩子“討厭胡蘿卜”,結果被嚴厲批評,大家認為,你應該吃完學校供應午餐中的胡蘿卜,哪怕邊哭邊吃。

      那為什么,有的大人不喜歡吃甜食,或者不喜歡喝咖啡、不喜歡喝威士忌就沒關系,孩子不吃胡蘿卜就不行?



      難道不吃胡蘿卜會得病嗎?顯然不會,那為什么一定要吃?

      因為父母希望孩子是懂事聽話的,如果不聽話,違背常識認知,就是忤逆!

      之所以再看這本書,是因為上二年級的二寶,又開始作妖,總被老師找家長。我一邊應對一邊在想,我的孩子有問題嗎?看過這本書后,我釋然了,其實并沒有,只是我們處在這個教育體制下,不得已要做一些看似沒問題,其實很“愚蠢”的事情。

      那怎么辦?

      看完這本書我的感受是,活在當下,教在當下,別去想太多,先把當下的小問題解決掉,后續就可能越來越好。

      孩子身上的問題,不涉及原則性,就放一放。比如二寶的老師告狀,只要不是特別嚴重的,我很少直接跟孩子說,而是在日常生活中注意自己的言行和引導,先做好自己,讓孩子跟著學。

      不一定是規訓,但盡量不規訓。

      03 沒那么脆弱的《反脆弱:從不確定性中獲益》

      一直覺得自己很堅韌也很有鈍感力,但我發現,我好像并沒有反脆弱的能力,只是反射弧長一點。

      什么是反脆弱呢?就是針對脆弱,防止某一種結果可以直接擊垮一個人。

      舉個例子,如果一個球打在板子上,強硬一點的球,可能會馬上反彈過去了,但如果是脆弱的球,可能直接碎了,或者板子斷開了。

      反脆弱是說,球打在板子上,沒有立刻反彈,板子也沒斷,反而韌性更足了。

      放在生活中,就是不把所有期待放在一處,有正面抵抗風險的能力。

      或者可以說,反脆弱是說,當你遇到挫折、壓力,不僅不會被摧毀,還能獲得成長,甚至比之前更強了。



      《反脆弱》這本書中有個概念很有趣:目的論謬誤

      說的是你有個錯覺,以為自己很清楚未來的方向,不管是以前還是現在,反正就是知道。包括你身邊的人,也因為自己的過往,而知道以后的方向。

      這么說,好像是有點哲學的意味,但如果放在生活中,你就知道好像確實是這樣。

      比如,剛畢業的時候,要干什么?別人都考公、考研、出國或者找工作,你呢?要去往哪里?

      即使已經有了循規蹈矩的生活,也會有這種時刻,除了當下的事情,你不知道自己還能干啥?或者說,即使知道,但不明白,每一個步驟。



      我自己看這本書的感受是——繼續保持饑渴

      吃太飽了,容易忘了自己餓的時候是怎樣的?

      保持身體的饑渴,不吃那么飽,會讓你更清醒一些;保持對知識的饑渴,空杯心態,你可以接收到更多信息。

      杯滿則溢,我深刻地知道這個道理。

      作者則用一句話讓主題升華了:“風會熄滅蠟燭,卻能讓火焰越燒越旺。”

      對啊,為什么一定要控制那些七七八八的想法,不嘗試在不確定中尋找機會,擁抱這種波動呢?

      或許,機遇就在其中。當然,你也要有能力承接住。

      如果你是脆弱、玻璃心、常常迷茫的人,建議看看這本書,閱讀過程會比較長(內容不算很好懂),但還會給你帶來深度思考,以及對當下的些許感悟。

      04 好的學習方法《極簡學習法》

      這本書今年拿出來看,是因為出差時刷了一遍電子書,當時覺得不錯,就想著回到家看看,是不是有實體書,果然,我早就入手了,還圈圈畫畫了不少。

      不過,這本書有的風評不太好,我看到一些評論說是水書,作者自己都不懂方法論,采訪完了學霸以后,就在那瞎寫之類的。

      我的看法是,一千個讀者就有一千個哈姆雷特,這本書暢銷100w冊,是有它的道理的,也會得到不同的評價。

      所以,我是本著學習的心態來讀的,既然咱都看過了,就說說看法。



      這本書中的一些方法論,是比較平實的,比如費曼學習法、Smart法則、鈍感力等,為了避免打著學霸的幌子營銷,書中的學霸案例均為化名(也可能因此,有些人覺得不夠真實)。

      不過,我更喜歡的是作者把這些簡化的過程,比如費曼學習法,我們都知道,輸入、消化、輸出,但作者把每一步都精準簡化:精準輸入、深度消化、多元輸出。

      什么是精準輸入?

      就是只學能直接影響最終結果的那部分知識,以始為終。

      在我看來,是排除一切干擾,只做相關的事情,就能更快拿到結果。放在教育孩子,是不是也一樣?

      與其報一堆各種興趣班,不如找準他感興趣的,深耕下去。學習上則是把薄弱學科中的薄弱環節找出來,重點攻克,才能讓成績穩步提升。

      什么是深度消化?

      摒棄畏難情緒,把學習上的漏洞精準抓出來,并找對兩個人請教(一個是高手一個是學員)。

      深度消化不是學懂了就可以,而是要多維度辯證,確保知識點真的被吸收了,能靈活運用了。這種情況針對的是易錯、較難的內容。

      比如寫作文,總拿不到高分,到底是格式、邏輯還是措辭的問題?找到后,再進行深度整改,這樣做解決的是根源問題,而不是表面看到的“作文得分低就要多閱讀”。

      在這一部分,作者講得比較多,建議多看幾遍,找到適合自己的學習方式。

      什么是多元化輸出?

      費曼學習法講輸出,說的是把所學講給別人聽,聽懂了證明你學會了。但在《極簡學習法》中,對輸出提出了更高維度的要求。

      不僅要說,還得在刷題、考試中拔得頭籌,也就是說,要有更多收獲,不僅是掌握了知識點,在應用上有更高要求。

      看過這本書的感受是,或許我們真的懂了很多,但真正用到、拿到結果的,并不算多。

      或許時光很快,但學習是腳踏實地、終其一生的。這些學霸的經驗,是用每日的晨光,每晚的燈火,一點點總結出來的,不是像我們理解的那么簡單(懂了就行了)。

      這本書適合習慣快節奏、考研考公、學習上吃力的孩子(大人)深度閱讀,每次看,都會有新的收獲,不只是看過這么簡單。

      枕邊育兒寄語:

      2025年走得很快,好像時針變成秒針那般,我對這段時間的評價,可以用這四本書作序。你有沒有在2025年,讓你印象深刻的書?可以在評論區告訴我哦!

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