很多人一到冬天就手腳冰涼,自然想到“我是不是陽虛了”?其實,怕冷的原因多種多樣,不一定全是陽虛的鍋。
陽虛只是常見原因之一,陽虛確實會導致怕冷,因為陽氣就像身體的“太陽”,負責溫煦全身。如果陽氣不足,容易出現畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀,尤其常見于脾陽虛和腎陽虛。但除了陽虛,以下情況也會讓你怕冷:
▲ 氣血不足:氣血是輸送能量的“河流”,若氣血虧虛,肢體末端得不到充足滋養,就會手腳冰涼、面色蒼白,即使穿得多也難緩解。
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▲ 寒邪侵襲:比如感冒初期,風寒邪氣侵犯體表,陽氣被郁遏,身體會突然怕冷甚至發抖,可能伴有發熱、頭痛。
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▲ 氣機郁滯:長期壓力大、情緒不暢的人,氣機運行受阻,熱量無法通達四肢,雖覺得冷但穿多也無用,可能伴胸脅脹悶。
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北京勁松中西醫結合醫院好健康科普溫馨提醒:如果怕冷的同時出現口干、手心發熱、失眠等“熱象”,可能是陰虛或濕熱等復雜體質,盲目吃溫補食物反而加重問題。此外,甲減、貧血等西醫疾病也可能導致怕冷,因此別盲目溫補,一定要找專業中醫辨證后再進行。
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