北京
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編輯/C小調(diào)
出品/馬孔多跑步研究室
跑步有三戒，跑前熱身、跑中看表、跑后拉伸，這三戒但大掌柜幾乎都犯了。
但十余年跑步，大大小小十余場馬拉松，大掌柜從未受過傷，這是怎么做到的？
本期，大掌柜分享自己跑步十年無傷的土法子跑法。
點(diǎn)擊下方視頻，想輕松跑的朋友可以參考一下：
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＊馬孔多常年法律顧問：北京浩天律師事務(wù)所 宗科濤 趙麗佳 黃釗
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