春光正好,奮進當時!為精準把握九年級學子體育中考備考狀態,全面檢驗訓練成果,幫助學生熟悉考試流程、適應考試節奏、緩解應試壓力,近日,我校精心組織開展九年級體育中考全真模擬測試。50米跑、立定跳遠、實心球、引體向上、一分鐘仰臥起坐、排球墊球、籃球半場運球上籃、足球繞桿、4分鐘跳繩以及女生800米跑、男生1000米跑等所有中考項目全面覆蓋,全程模擬正式考試標準,為學子們的中考沖刺之路筑牢根基!
此次模擬測試嚴格參照西安市體育中考的標準流程、評分細則與場地要求,學校體育教研組提前制定詳細方案,明確各項目測試負責人、裁判人員及后勤保障人員分工,確保測試工作公平、公正、有序推進。測試前,體育教師帶領學子們進行充分的熱身運動,活動關節、激活肌肉,講解各項目測試注意事項與技巧要點,幫助大家以最佳狀態迎接測試。
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賽場上,九年級學子們精神抖擻、斗志昂揚,在各個測試項目中展現出頑強的拼搏精神與扎實的訓練功底。
50米跑道上,發令槍響的瞬間,學子們如離弦之箭般奮力沖刺,耳畔是呼嘯的風聲與同伴的吶喊,每一步都凝聚著力量與希望;
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立定跳遠場地中,大家屏氣凝神、屈膝、擺臂、蹬地、跳躍,用舒展的動作向著更遠的距離邁進;
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實心球測試區,學子們卯足干勁,將實心球奮力擲出,劃出一道道有力的弧線;
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引體向上與一分鐘仰臥起坐項目中,同學們咬緊牙關、堅持到底,用汗水詮釋著青春的堅韌;
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4分鐘跳繩現場,繩子揮舞如飛,學子們節奏明快、腳步輕盈,展現出超強的耐力與協調性;
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女生800米、男生1000米長跑賽道上,大家相互鼓勁、穩步前行,用毅力挑戰極限;
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排球墊球時,精準的顛球節奏展現出日復一日的訓練成果;排球對墻墊球、籃球半場運球上籃、足球繞桿項目里,學子們靈活控球、巧妙變向,熟練的動作背后是無數次的反復練習。
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裁判老師們則秉持嚴謹細致的態度,嚴格按照評分標準,對每一位學子的表現進行客觀公正的評判與記錄,確保測試結果真實有效。后勤保障人員全程在崗,及時提供飲用水、醫療防護等服務,為測試的順利進行保駕護航。
此次全真模擬測試,不僅讓學子們直觀了解了自身在各項目中的優勢與不足,更幫助大家熟悉了考試流程、掌握了應試技巧,有效緩解了對體育中考的緊張情緒。測試結束后,體育教師將對測試數據進行系統梳理與分析,針對學子們存在的共性問題與個性化短板,調整后續訓練計劃,開展針對性強化訓練,助力大家精準提升、查漏補缺。
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