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馬上就要到年底了,我統計了下,今年我在護膚品上面的花銷——370.01元,400元都不到呢。
有點出乎意料,但又似乎在意料之中。
其實過去幾年,我每年花在護膚上的經費都不多。
有時300多,有時400多,有時500多,超過600都是很少見的。
護膚花銷這么低,我變丑了嗎?又或者變老了嗎?
好像都沒有。
依然有人夸我年輕,依然有人羨慕我皮膚很細膩。
我自己也沒有感覺皮膚上有很大的變化。
今天就來分享一下我在護膚上的心態吧,有時候心態可能比護膚品更重要。
1)我沒什么容貌焦慮!
我還蠻喜歡自己原來的樣子的,喜歡到不太能接受化妝。
人生有過幾次化妝的經歷,每次都感覺很別扭,好像自己不像自己了。
說起來,我喜歡素顏的自己多過修飾過后的自己。
所以日常,我從不化妝,家里也沒有任何化妝用品。
自然少了很多化妝品在臉上滯留帶來的皮膚困擾。
沒有制造問題,就不需要花時間花金錢去解決問題。
但,這只是我個人的喜好。
化妝,還是不化妝,都可以是一種自由。
沒有誰更好,誰不好,也沒有誰正確,誰錯誤之說。
廣州這邊還挺好的,你化妝還是不化妝都可以,容忍度都很高。
我完全可以以自己最舒服的狀態出門。
2)我沒什么年齡焦慮。
雖然我經常在標題上寫著,我39歲了。
但其實我沒有39歲這個年齡概念的。
之前有人提醒我說,你都39歲了,要注意護膚啊,不然小心變黃臉婆。
所以,39歲很老嗎?
我心里還是少女呢!我真心覺得39歲很年輕啊!
消費主義說,女人30歲以后就怎么樣怎么樣,我是不聽的。
生活越來越富足的當下,40歲的女人也還是最美好的時候。
而且心態這東西真的很微妙。
你要覺得自己老了,法令紋好像都會深幾許。
你要覺得自己年輕,不用涂高光臉上也有光。
所謂相由心生,大抵就是如此。
3)我又不靠臉吃飯,對我來說,基礎護膚就夠了。
我是混干皮,除了鼻子周圍會略微出油,其他部位都比較干燥。
臉上幾乎不長痘,也沒什么斑點,眼周會有一兩條細紋,但不明顯。
所以,我基本上只有干燥這一個問題需要解決。
而這一問題在護膚當中應該也是最好解決的吧。
像我皮膚不怎么出油,早上用清水洗臉就可以了,晚上才會用到洗面奶。
南方夏天濕度大,出汗多,皮膚不會干得難受,又不會默默出油。
我就只在感覺干的地方才會涂一點面霜,不干就不涂,反正一出汗也都打水漂了。
夏天的身體也是,會在睡覺前給比較干燥的手,手肘,腳后跟涂上點身體乳,其他地方不感覺干就不涂了。
干皮最怕的其實是冬天,冬天我的臉和身體都會很干。
所以我的護膚品主要都耗在了冬天——
早晚都會認真涂面霜。
洗完澡也會給身體好好涂上身體乳。
冬天還少不了唇膏,不然嘴唇會干得掉皮裂口。
你看,我的護膚品就這4樣——洗面奶,面霜,唇膏,身體乳。
而且我的護膚品好像都挺耐用,買一次就能用個半年、一年的。
根本不需要囤貨,用完再買就好!
4)日常出門,物理防曬為主。
我覺得我們是需要曬太陽的。
曬太陽,可以讓皮膚合成維生素d,增強免疫力和骨骼強度。
曬太陽,可以讓心情變明亮,不那么抑郁。
曬太陽,晚上還可以睡得更香哦。
所以,20分鐘左右的戶外活動,我都不會做防曬。
超過20分鐘的戶外活動,我會做好物理防曬。
如果去海邊這些強紫外線的地方,我也會考慮涂防曬霜。
平時家里沒有準備防曬霜,有需要的時候買個小瓶裝的應急就行。
其實這兩年,我刻意曬太陽后,皮膚比之前黑了一些。
黑了就黑了唄,我不追求白幼瘦,我只追求健康美。
5)我從心里相信健康的生活方式,自然會帶來好的皮膚。
我一直覺得皮膚如何,一半是天生的,一半是后天的生活方式決定的。
而護膚品,只能用來解決當下的皮膚問題。
比如說,我現在感覺皮膚干,涂上保濕霜后,皮膚就不會那么干了。
但下一次洗完臉,我的皮膚還是會干。
護膚品不能解決長期的問題,而要長期讓皮膚保持良好的狀態還是得從生活方式上下手。
最管用,效果也最明顯的,就是早睡,睡好,并睡足!
幾乎每一個嘗試堅持早睡的朋友都跟我反饋說,感覺自己的皮膚變好了。
如果再搭配干凈健康的飲食,效果會更好。
比如少吃點含糖零食飲料,多吃點顏色豐富的蔬菜。
少吃點深加工的食品,多吃點天然食材。
聽說,《禪與極簡生活藝術》的作者經常被人夸“皮膚好細膩”。
但他說他并沒有做什么護膚工作,他覺得應該跟他在寺廟生活時飲食基本上以蔬菜和魚為主有關。
你看,我們的皮膚如何,也許是吃出來、睡出來的。
以上只是我個人的觀點哈。
你可以有自己的見解和堅持。
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