洗頭后這個常見的小動作，正在加重你的脫發(fā)！

很多人習(xí)慣用毛巾用力擦拭頭發(fā)，認為這樣能幫頭發(fā)盡快干透。然而，就是這樣一個習(xí)慣性動作，會加重脫發(fā)。

洗頭后最怕用毛巾搓

專家表示，洗頭后用毛巾大力揉搓頭發(fā)，可能會造成發(fā)質(zhì)損傷，讓發(fā)質(zhì)越來越差。濕發(fā)時頭發(fā)表面的摩擦力增大，會增加對頭發(fā)纖維的機械損傷，此時來回梳理揉搓頭發(fā)，容易損傷頭發(fā)。

正確的做法是，用毛巾輕輕地按壓頭發(fā)，吸收掉頭發(fā)上的水分即可。

洗完頭如何正確干發(fā)？

1、自然干

（推薦系數(shù)：★★）

如果是短頭發(fā)男生，讓頭發(fā)自然風(fēng)干就很方便。對于長發(fā)女生，等頭發(fā)自然干是很浪費時間的一件事。如果頭發(fā)長時間處于潮濕的環(huán)境中，容易滋長微生物。

2、吹干

（推薦系數(shù)：★★★）

用吹風(fēng)機吹雖然也會對頭發(fā)造成一定的損傷，但卻是更加省時省力的操作。使用吹風(fēng)機時，需要注意：

溫度盡量調(diào)低一些，尤其是干枯受損發(fā)質(zhì)，最好減少使用高溫電吹風(fēng)；

跟頭皮保持距離（15厘米以上），吹時要時不時抖動一下吹風(fēng)機，避免直吹使頭皮產(chǎn)生灼燒感；

不要吹太久，也不要吹得特別干，頭發(fā)摸著還有一絲濕潤的感覺即可。

3、按干

（推薦系數(shù)：★★★）

按干頭發(fā)是比較溫柔和可取的方法。順著頭發(fā)毛鱗片，從上至下用毛巾輕柔按壓出頭發(fā)里的水分。

濕著頭發(fā)入睡更傷身

有的人因為洗頭時間晚，懶得再用吹風(fēng)機吹干，經(jīng)常濕著頭發(fā)入睡，這種習(xí)慣會給身體帶來損傷。

01

誘發(fā)頭暈頭痛

專家表示，濕著頭發(fā)睡覺容易侵襲頭面部的肌表經(jīng)脈，誘發(fā)偏頭痛。

02

加重皮膚病

專家表示，長期濕發(fā)入睡會加重皮膚病。若本身有脂溢性皮炎、濕疹、頭癬等，存在頭皮發(fā)炎、局部皮膚屏障破壞的情況，濕發(fā)睡覺可能導(dǎo)致病菌繁殖，由破損的皮膚入侵，這種情況下易誘發(fā)感染。

03

可能導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損、脫發(fā)

濕發(fā)入睡對身體的危害是長時間積累導(dǎo)致的。如果只是偶爾一兩次，問題不會太大。但如果是本身就有嚴重的內(nèi)濕、體質(zhì)較弱的人，尤其是頭發(fā)較長的女性，易發(fā)生中風(fēng)、頭暈、頭痛等癥狀的老年人，就一定要注意不要頂著一頭濕發(fā)入睡了。

來源| 健康安徽、央視新聞、健康時報

責(zé)編| 顧盼編輯| 楊卜

主辦單位| 安徽省網(wǎng)信辦、省政府新聞辦

平臺建設(shè)及技術(shù)支持| 安徽新媒體集團