浙江
天氣漸寒，你是否也感到身體里有一套私密的“氣象預報系統”在悄悄運作？
膝蓋在上下樓梯時發出輕響，久坐后起身，髖部和腰背傳來一陣短暫的僵硬。我們的關節，正在以一種獨特的方式，回應著快節奏的現代生活、長期伏案的工作習慣以及偶爾卻劇烈的運動挑戰。
今年7月，“2025骨與關節健康科普發展大會”在北京舉行，與會專家們嚴肅指出，關節健康問題呈現顯著的年輕化趨勢，并強調“早發現、早干預”。
會上，一個熟悉的名字——美國關節健康品牌Move Free益節，作為公益支持方出現。
我們推薦過Move Free益節的氨糖片，它主要適用于關節偶爾酸脹的久坐人群、有早期退行性改變跡象者以及運動愛好者，作為關節健康維護的輔助措施。
它的角色并非“治療”，而是“養護”，為軟骨提供合成所需的基礎營養素（氨基葡萄糖），并嘗試補充關節的“潤滑液”（硫酸軟骨素）。
小科普
人體骨骼之間，存在非常重要的“緩沖墊”——軟骨。關節的骨與骨之間有一定的間隙，這個間隙中充滿了關節軟骨。它能減少關節摩擦并充當減震器，但也會隨著年紀增長，在日積月累中不斷消磨勞損。
氨糖，全稱氨基葡萄糖，正是軟骨的核心成分。它就像關節的“原料供應商”，為軟骨細胞提供營養，促進軟骨修護。
▲美國專利號US 005962049 A
而軟骨素 就像關節的“海綿”，可以鎖住水分，保持軟骨彈性，減少摩擦。
中國營養學會推薦每天補充1500mg氨糖，吃Move Free氨糖，每天就能補夠1500mg。
Move Free益節連續五年是天貓等平臺的銷量冠軍 ，經過USP、FDA、 NSF等權威認證。
很多明星達人和運動員都在吃Move Free氨糖養護關節，Move Free益節也贊助過多次馬拉松等專業體育賽事，是2019年上海國際馬拉松賽事支持商、2019年世界女子排球俱樂部錦標賽官方贊助商等。
Move Free的產品有針對性、細致化的分類，特別推薦下面這三款：
▲圖為舊款包裝
1.紅標（氨糖經典款200粒）：日常養護，適合關節沒有明顯不適，但年齡已經30+的群體，需要補氨糖，保養關節。
2.綠標（氨糖加強款120粒）：適合關節不適感覺明顯，比如關節僵硬的運動人群。
3.高鈣（氨糖雙效款240粒）：適合年齡50+的群體，中老年長輩優選，又能補鈣。
Move Free益節氨糖：
優享價239元起。
Move Free名氣很大，不少部門的同事都有購買。同事徽徽就說，她自己經常買這個牌子，她的朋友之前去了美國也是一箱箱買回來。
▲實拍，為舊款包裝
我們之前推薦過紅色常規版和綠色加強版，很多讀者都會購買綠色給長輩，買紅色給自己日常維護。
我們工作時，經常打鍵盤刷手機，時常感到手指關節不舒服。以前，我覺得關節問題，補鈣就好了，現在了解了關節構造，才知道補充氨糖的好處。
一開始，我自己試用了紅色款，后來給我父母買了綠色高鈣版本。
▲實拍
之前，我的先生和婆婆，一個走路打滑傷了膝蓋，一個騎電動車摔傷了腳踝，到了后期恢復期間，我就給他們購買了Move Free的氨糖鈣片。
平時，我們跑跑跳跳、爬樓梯等各種活動，都可能對關節軟骨產生不可逆轉的磨損。
氨糖在日常的飲食結構中比較稀少，往往存在于甲殼類動物如蝦、蟹的殼中，靠平時的飲食，很難攝取到足量的氨糖。
所以，我們推薦美國專業關節養護品牌——Move Free益節。適合給腿腳不靈便的長輩，或者經常坐著缺少運動的上班族日常補充。
這個品牌深耕關節健康領域80余年，擁有非常強大的研發團隊，在氨糖這塊兒更是“佼佼者”。在美國，Move Free甚至創下了每分鐘賣出4瓶的紀錄【注：數據由品牌提供，來自Nielson的2018年52周數據，在美國線下零售渠道（便利店除外）共計售出超過250萬瓶Move Free】。
01
氨糖紅標（經典款200粒）
適合日常養護 ，針對關節沒有明顯不適，但年齡已經30+的人群，需要補氨糖。
它每2粒就含有1500mg氨糖、200mg硫酸軟骨素。這是一對“黃金搭檔”：氨糖是合成蛋白多糖的基礎物質，也是健康關節軟骨的天然組成。
軟骨素相當于一塊“吸水的磁鐵”，負責幫助“鎖水”。還添加了關節液的主要成分——透明質酸，充當“潤滑劑”，以及專利配方果糖硼酸鈣FruiteX-B（注：美國專利號US 005962049 A）。
02
氨糖綠標（加強款120粒）
適合運動愛好者和感覺腿腳不靈便的長輩。
它的MSM含量高，每2粒就含有1500mg。
MSM（二甲基砜）是人體膠原蛋白合成的必要物質，推薦每日隨餐服用3粒。
03
高鈣氨糖（綠瓶雙效款240粒）
適合年齡50+的人群，中老年長輩優選 ，又能補鈣。
不只有氨糖，還額外添加了維生素D3。綠瓶款每4粒就含有600mg鈣、1500mg氨糖，非常適合想提升生活品質的老年人。 建議每日4粒，餐后服用。
注：本產品不能代替藥物，未成年、備孕、孕婦、哺乳期、經期、海鮮過敏者不宜服用。 該產品為美國進口，符合原產國標準。
文/黃君
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