智和課堂 | 孩子發(fā)脾氣時(shí)，父母該怎么做？

很多父母面對(duì)孩子發(fā)脾氣，第一反應(yīng)是制止、批評(píng)甚至威脅，可越是強(qiáng)硬，孩子的反抗越激烈。

其實(shí)，孩子發(fā)脾氣不是“無理取鬧”，而是他們情緒發(fā)展不成熟、無法用語言清晰表達(dá)需求的正常反應(yīng)。

父母的核心任務(wù)不是“壓制情緒”，而是幫孩子“疏導(dǎo)情緒”，這背后藏著孩子安全感建立和情緒管理能力培養(yǎng)的關(guān)鍵。

首先，父母要先穩(wěn)住自己的情緒，做孩子的“情緒錨點(diǎn)”。

孩子發(fā)脾氣時(shí)，父母的焦慮、憤怒會(huì)像“情緒傳染病”一樣傳遞給孩子，讓矛盾升級(jí)。

就像樂樂的媽媽，窘迫之下的威脅只會(huì)讓孩子更恐懼，反而加劇哭鬧。

正確的做法是先深呼吸3秒，讓自己冷靜下來，用平穩(wěn)的語氣和表情面對(duì)孩子。

哪怕內(nèi)心再著急，也要告訴自己：“孩子現(xiàn)在需要幫助，不是故意跟我作對(duì)。

當(dāng)父母情緒穩(wěn)定時(shí)，孩子才能感受到安全感，哭鬧的強(qiáng)度才會(huì)慢慢降低。

其次，接納孩子的情緒，不要急于否定。

很多父母會(huì)說“這有什么好哭的”“不許哭”，這種表述會(huì)讓孩子覺得自己的情緒是錯(cuò)的，長(zhǎng)期下來可能會(huì)壓抑自我。

其實(shí)，我們可以先共情孩子的感受，比如蹲下來抱住樂樂，輕聲說：“媽媽知道你不喜歡這個(gè)杯子，沒選到滿意的，你很生氣對(duì)不對(duì)？”當(dāng)孩子的情緒被看見、被接納，他們會(huì)覺得自己被理解，緊繃的情緒就會(huì)得到舒緩。

接納不代表縱容，而是先處理情緒，再處理問題。

等孩子情緒平復(fù)后，再引導(dǎo)孩子表達(dá)需求，一起尋找解決方案。

孩子哭鬧時(shí)，理性思維是關(guān)閉的，此時(shí)講道理毫無意義。

我們可以等孩子哭聲變小后，用簡(jiǎn)單的提問引導(dǎo)他們說出原因：“你想選一個(gè)什么樣的杯子呀？是帶卡通圖案的，還是帶吸管的？”當(dāng)孩子能清晰表達(dá)需求，問題就解決了一半。

如果是原則性問題，比如孩子想要超出預(yù)算的玩具，也要在接納情緒后明確規(guī)則：“媽媽知道你很喜歡那個(gè)玩具，但是我們這次的預(yù)算不夠，我們可以把它記下來，等你過生日的時(shí)候作為禮物好不好？”

還要注意，不要在孩子發(fā)脾氣時(shí)“妥協(xié)”。

有些父母為了快速制止哭鬧，會(huì)滿足孩子的不合理要求，比如“別哭了，媽媽給你買”。

這種做法會(huì)讓孩子形成“哭鬧就能得到想要的”的認(rèn)知，反而會(huì)強(qiáng)化發(fā)脾氣的行為。

堅(jiān)守原則的同時(shí)給予理解，才能讓孩子明白情緒是正常的，但表達(dá)情緒的方式要合理，需求的滿足也要有邊界。

其實(shí)，孩子發(fā)脾氣的時(shí)刻，也是父母引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)情緒管理的最佳契機(jī)。

父母無需害怕孩子的負(fù)面情緒，也不用焦慮于自己的應(yīng)對(duì)方式是否完美。

只要我們能穩(wěn)住情緒、接納感受、引導(dǎo)表達(dá)、堅(jiān)守邊界，孩子就會(huì)在一次次的情緒體驗(yàn)中，慢慢學(xué)會(huì)識(shí)別情緒、管理情緒。記住，溫柔而堅(jiān)定的陪伴，才是孩子情緒成長(zhǎng)路上最堅(jiān)實(shí)的支撐。