身體出現7個癥狀，可能是糖尿病前兆，一定要留心

糖尿病已經成為危害人類健康的嚴重疾病之一，糖尿病的可怕之處就在于隨著糖尿病病程的延長，長期高血糖得不到控制，從而導致多種急性或者慢性并發癥，影響糖友的生活質量和生命安全。

對于糖尿病早期癥狀，很多人只知道“三多一少”，殊不知除了這四點外還有其他的典型癥狀。了解糖尿病的早期癥狀，可以更好地做到早發現、早治療，通過各種手段控制好糖尿病。

一、早期糖尿病的7大征兆

1.多飲多尿

如果您不斷地感到口渴并且需要頻繁地去廁所，可能患上了高血糖。對于許多患者來說，這是常見的癥狀之一。因為高血糖會導致體內的葡萄糖水平過高，而腎臟就會增加排出尿液的數量，因此就需要不斷地喝水和排尿。

2.食欲改變

當血糖控制不好時，可能會出現食欲改變的癥狀。很多人可能感到沒有食欲，或者可能會感到身體需要不斷地攝入食物。這是因為高血糖會影響人體內的胰島素水平，會讓人感到饑餓或不滿足。

3.疲勞感

由于血糖水平不穩定，可能會感到疲倦和虛弱。當人體內的葡萄糖無法正常轉化為能量時，身體就會出現一種疲勞感。此外，高血糖還會對神經系統造成傷害，也會導致疲勞感。

4.視力模糊

高血糖會影響眼睛，因此可能會出現視力模糊或眼睛疲勞的癥狀。當人體內的血糖水平過高時，會影響到眼部血管，導致眼壓升高，這會引起視力模糊。

5.皮膚感染

血糖控制不好也會影響到皮膚的健康，當血糖水平不穩定時，體內免疫系統也會受到影響，因此會導致皮膚更容易感染和出現炎癥。

6.心血管疾病

如果不能及時控制高血糖，會增加患上心血管疾病的風險。這是由于血液中的葡萄糖水平過高，會損傷血管內壁，使其更容易受到動脈粥樣硬化的影響。

7.神經病變

高血糖會對神經系統造成損傷，使人類的神經系統變得更加敏感。這會導致疼痛、麻木、刺痛等癥狀。

二、早期糖尿病的危害

早期糖尿病是糖尿病發病前的過渡階段，是在正常血糖與糖尿病之間的中間高血糖狀態，每年約有5%——10%的早期糖尿病個體發展為糖尿病。

高血糖的損害在糖尿病診斷之前就可以發生，并且糖尿病前期與心血管疾病、微血管病變、腫瘤、癡呆、抑郁等疾病的風險增加相關。

因此，如果空腹血糖≥7.0毫摩爾/升，同時具有典型糖尿病癥狀包括多飲、多尿、多食、不明原因體重下降，建議趁早就醫治療，以免病情加重。

三、干預和逆轉早期糖尿病

對于血糖升高的人，除了家族史、遺傳史、性別和年齡這些不可控因素以外，超重或肥胖、高血壓、高血脂、吸煙飲酒是糖尿病可控的危險因素。

高血糖主要的治療就是倡導健康的生活方式，控制合理膳食（谷類食物為主，輔以高膳食纖維、低鹽低糖低脂肪的多樣化膳食模式）、戒煙戒酒，至少是限酒，適當運動（每日進行＞30分鐘中至高強度體育運動）、保持健康體重（體重指數BMI在18.5-23.8之間），還有降壓降脂等。

如果血糖沒有得到很好的控制，可能會引起多種身體癥狀。它可以影響身體內的各種系統，影響生活質量。因此，我們應該定期檢查血糖水平并及時調整飲食和生活方式以保持身體健康。

參考文獻：

[1]張媛。糖尿病的早期癥狀[J].開卷有益-求醫問藥，2022（09）：39.

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