山東
作為父母，觀察子女步入青少年后期，常會見證一系列令人困惑的矛盾：他們渴望獨立卻又畏懼分離，追求親密關系卻又屢屢受挫，時而自信張揚時而脆弱迷茫。這并非簡單的“叛逆期”，而是一個深刻的心理重構階段。從心理動力學的視角看，這一過程的核心，是青少年內心世界中兩種基本心理機制——投射與內攝——的激烈角力與重新平衡。理解這一內在旅程的本質，能為父母提供一幅更具深度與共情的地圖，以陪伴子女走向真正成熟的成人世界。
舞臺中央的“投射”：青少年早期的心理防御機制
青少年早期至中期，心理活動常以強烈的“投射”為主導。這是一種將自身難以承受的情感、欲望或自我認知的模糊部分，如同放映電影般“投射”到外界他人身上的心理過程。青少年通過這種方式，在外在世界中探索“我是誰”。例如，一個內心對自身能力感到焦慮的青少年，可能會不斷指責父母或老師“小看自己”；一個對萌動的性情感感到羞恥的青少年，則可能熱衷于議論和撮合他人的戀情，自身卻回避真實的情感接觸。簡·奧斯汀筆下的愛瑪，正是此類狀態的生動寫照：她聰明而自戀，沉迷于為他人配對，以此防御自己對親密關系的渴望與恐懼，將全部情感能量用于操縱他人的生活劇本，而非審視自己的內心舞臺。
在這一階段，父母常常感到自己無端成為孩子情緒風暴的焦點。子女的激烈言辭或疏遠行為，往往并非對父母個人的全盤否定，而是其內心混亂與自我探尋的外在表現。理解“投射”的本質，有助于父母減少受傷感與權力對抗的沖動，轉而看到孩子行為背后試圖表達卻無法言明的內心戲碼。
走向獨立的“內攝”：心理資源的消化與整合
如果心理發展固著于強烈的投射階段，個體便難以建立真實而深入的連接。健康的過渡，有賴于另一種心理過程——“內攝”的逐漸增強。內攝，是指將外部重要他人的品質、能力、價值觀以及彼此間關系的經驗，有選擇地吸收并轉化為自身內在心理資源的過程。這絕非被動的模仿，而是一種主動的心理消化與整合。
這意味著青少年開始能夠放棄對父母或理想化形象的全然依賴，將他們的支持、智慧乃至局限性內化于心，成為自己獨立人格的基石。這個過程的背后，必然伴隨著一種深刻的“哀悼”——哀悼全能童年幻想的逝去，哀悼理想化父母形象的破滅，接納自己與所愛之人都不完美的事實。唯有完成這種哀悼，個體才能真正松開對舊有依賴的緊握，轉而運用內化的資源，勇敢地走向屬于自己的未來。這個過程需要時間，且往往在內心的靜默中發生，可能表現為孩子一段時間的沉默、反思，或對過去興趣、關系的重新審視。
