胃不適，長壽路更長？專家推薦養胃水果，改善胃炎，享受健康人生

說起幽門螺桿菌，相信大家都非常熟悉，這是一種常見的細菌，具有極強的傳染性，主要吸附在胃黏膜上，損傷胃黏膜的健康。

而一旦感染上幽門螺桿菌，也是難以治療，從而導致各種胃部疾病的發生，影響身體健康，所以在生活中，一定要注意保養腸胃，除了注重餐具方面的消毒之外，日常飲食也要注意調節。

幽門螺桿菌的“禍首”找到了，奉勸一句：三物再饞也別往嘴里塞

剩菜剩飯：在生活中，很多人本著勤儉節約的原則，所以像一些吃不完的剩菜剩飯，經常會放進冰箱內，第2天加熱食用。

但殊不知，像一些剩菜剩飯，如果一頓吃不完，很容易就會滋生大量的細菌病毒，即使加熱之后，也是難以消除。

如果大量食用的話，就會進入到體內，影響腸胃的健康，所以像這種剩菜剩飯，勸你一頓吃不完，還是趕緊扔掉為好。

重口味食物：在生活中。還有很多人經常會食用一些過于重口味的食物，像一些辛辣刺激油膩的食物，也是讓人愛不釋手。

但是像這種食物大量食用，不僅會導致腸胃健康受損，也會成為感染幽門螺桿菌的禍首之一。

因為重口味的食物也是受到了細菌的喜愛，就會導致幽門螺桿菌滋生，從而損傷胃部健康，引發各種腸胃疾病的發生，所以為了健康著想，像這種食物，即使再喜歡也別往嘴里塞。

酒精：說起酒精對人體的危害，可能多數人一開始會想到，酒精會傷害肝臟健康，導致各種肝臟疾病的發生，其實酒精也會對胃黏膜造成一定的損傷。

導致胃黏膜抵抗力下降，從而滋生幽門螺桿菌，引發各種胃部疾病，影響身體健康，所以在生活中，勸你還是減少飲酒量，這樣或許有助于保護身體各項器官，胃也會感激你。

幽門螺桿菌的“克星”被發現，堅持泡水喝，抑菌養胃，胃或笑開顏

丁香茶：其實對于一些胃中感染幽門螺桿菌的人群來說，也可以堅持喝一些丁香茶，丁香茶中含有豐富的丁香油以及丁香酚等營養成分，能夠幫助調節腸胃內部的菌群平衡。

同時也可以提高腸胃的消化吸收功能，加速毒素垃圾的排出，減輕腸胃的負擔，起到抑菌養胃的效果，讓胃慢慢變好，胃也會笑開顏。

檸檬茶：當胃中感染幽門螺桿菌，常喝一些檸檬茶也是不錯的選擇，檸檬不僅具有養顏護膚的功效，同時也被人們稱為幽門螺桿菌的克星，堅持用來泡水喝，能夠促進毒素垃圾的排出。

同時其中的檸檬酸，也可以抑制幽門螺桿菌的活性，起到滅菌養胃的作用，讓你的胃部慢慢變好，對身體健康有益。

大麥茶：大麥茶能夠起到助消化的效果，同時也可以幫助人們提高食欲，保護腸胃的健康，不僅如此，大麥茶還被人們稱為幽門螺桿菌的克星。

如果堅持用來泡水喝的話，既能夠緩解油膩，同時也可以幫助抑制幽門螺桿菌的活性，保護腸胃健康，修復受損的胃黏膜，讓胃慢慢變好，胃也會笑開眼。

合理的飲食,食用易于消化的食品,盡量減少對胃粘膜的刺激,細嚼慢咽。飲食生活的無節制沒有規律,尤其是早上不好 食早餐,中午晚上多飲多食,就會讓外邪入侵,膽汁減少,甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜屏障產生破壞形成胃痛、 胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,這個混合后通過幽門進入腸道對腸黏膜屏障產生破壞,形 成腸道不適,根在膽,膽不好往往是被忽視的,在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服,因為膽汁是代謝脂肪的重要物質,人變得消 瘦正是如此所致,膽很重要

知道了問題的所在，就要采取正確的措施進行對待，有時間到蘇北鄉下采點灌南苦菜，回去煮湯，紅糖適當擱一點，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食方面宜少不宜多，少吃多餐，另外，注意辛辣的，油膩的，盡量少吃為好。加強身體鍛煉，勞逸結合。

今天的分享就到這里，天冷記得多加衣，愿你勤加鍛煉，抵御寒冷，身體健康又逍遙，下期見。