經常燙發染發的人，多種癌癥風險飆升！這份避坑指南請收好

有誰沒被“換個發型就換種心情”這句話蠱惑過？剛愛上燙卷，沒多久又想換秀發新色。小區里64歲的李阿姨是出了名的“發型達人”，一年四季，燙染幾乎沒斷過。

可最近，她剛染完頭，頭皮發癢紅疹，體檢時，各項肝腎指標也有些異常，醫生聽完她的“燙染史”，連連嘆息：“很多人只圖一時美麗，卻沒意識到，頻繁燙發染發，可能悄悄引爆癌癥風險！

很多人以為，只要選了“純植物”“進口”“無害”這些高大上的標簽，就能徹底安心。可真相卻恰恰相反，化學隱患依然潛伏其中。

一項由美國哈佛大學公共衛生學院針對10萬人、長達36年的跟蹤研究警告：經常染發的人，皮膚癌、乳腺癌、卵巢癌及淋巴瘤發生概率明顯升高，且風險會隨著染燙頻率，急劇增加！

一時間，朋友圈、理發店里的“低風險燙染神話”，仿佛都被擊碎了。

那么，為什么燙發染發會讓身體埋下這么多隱患？“避坑”的正確打開方式又是什么？有些危險細節，你可能始終忽視。李阿姨的經歷可能正是千萬人的縮影，別等身體亮紅燈才悔不當初。

本期，我們就來硬核揭開燙發染發帶來的真實癌癥風險，以及真正科學、可操作的避坑指南。第5條建議，很多人都沒做到！

很多人把燙發、染發當成時髦生活的一部分，卻很少關注背后的健康警訊。

其實，染燙產品的核心成分仍以對苯二胺、間苯二酚等化學染料為主，即便包裝上寫著“純植物”或“0添加”，真正的天然成分往往只有5%不到。

上海市藥品監督管理局一項抽檢數據就顯示，市場上多批次染發膏存在即使號稱“純植物”，依然被查出“成分不合格”，其中超標的苯胺類物質甚至可能嚴重傷害骨髓造血功能。

長期使用，肝腎負擔加重，極易引發慢性中毒風險。即便是正規合格的產品，頻繁接觸化學成分也會使頭皮出現刺痛、過敏反應、色素沉著、脫發等問題。

美國《國際癌癥雜志》2019年研究指出，過去一年內定期使用永久性染發劑的女性，乳腺癌風險增加9%，更不用說用量更大、添加物更多的化學燙發劑了。

別以為男性就能幸免。無論男女，頭皮吸收能力極強，經皮滲入的致癌物可在體內累積，影響全身。

尤其對免疫力較低、慢性病患者、過敏體質人群，風險級別更高。可怕的是，很多“劣質染發劑”甚至含有鉛、汞等重金屬，長期累積，影響神經、肝臟甚至生殖功能。

美國國家癌癥研究所雜志2025年最新發布的回顧型研究，用數據敲響警鐘，每月使用一次化學直發劑，子宮癌風險上升56%，甲狀腺癌風險暴漲71%，胰腺癌更是激增166%！

除了這些讓人不寒而栗的癌癥風險外，下列變化值得警惕：

脫發、頭皮屑爆發：強堿性化學物質破壞毛囊，頭皮受傷，免疫異常，輕則頭發干枯易斷，重則局部掉發。

過敏反應和慢性皮炎：數據顯示，燙染頻率越高，發生頭皮過敏、紅腫、起疹子的概率提升近35%，部分人甚至遺留色素沉著難以恢復。

肝腎功能受損：長期接觸染膏中的苯胺類、重金屬等有害物，肝腎解毒壓力大幅提升，長期甚至誘發慢性損傷。

造血系統異常：骨髓造血能力下降，表現為乏力、易出血、反復感染等，尤其是對抵抗力本就較弱的中老年群體影響更為嚴重。

生殖健康隱患：有研究表明，妊娠期經常染發，胎兒畸形風險上升，甚至對哺乳期女性及胎兒影響更大。

多種腫瘤風險同步升高：還包括乳腺癌、卵巢癌、嬰兒白血病等，發病率隨染燙次數、劑量呈現正相關。

面對染燙的“真相”，是否就要一刀切告別美麗？其實，科學管理、規范操作，才能既保造型又護健康。權威專家和多項臨床指南給出了定制化“避坑”方案：

每年染燙次數控制在2次以內，且避免使用開封超過半年的染發劑，防止有效成分變質或被污染。

燙發和染發最好間隔兩周以上進行，降低化學傷害的疊加效應，不讓頭皮和發質“雪上加霜”。

涂抹時盡量別讓染發劑、燙發劑直接接觸頭皮，可使用刷子、瓶嘴等工具精確控制。洗頭時一定要多次沖洗干凈，減少殘留。

拒絕混合使用不同品牌染發劑，因其成分復雜，互相反應易生成新的有毒有害物質。

染燙后多洗頭，尤其是頭幾天，多沖洗幾遍，可大大減少化學物質殘留。

頭皮敏感、過敏體質的人群，務必先做過敏試驗。比如提前在手肘內側或耳后小片皮膚涂些染發劑，靜待24小時無反應再正式染發。

特殊人群應謹慎或避免染燙。孕婦（特別是前三個月）、哺乳期女性、慢性肝腎病患者、血液病人、免疫低下者、皮膚處于疾病狀態者，都不適合進行燙染。