老人炒股不為暴富！牢記‘兩要兩不要’，輕松賺點養老金補貼

“屏幕上紅的綠的晃眼睛，指標根本看不懂”“剛買就跌，一賣就漲，心臟都跟著慌”“每天盯盤累得慌，手續費沒少花，錢沒賺到多少”

身邊不少退休的老年朋友都在炒股，初衷是給晚年生活添點樂趣、賺點零花錢，可大多被復雜的操作和波動的行情搞得心力交瘁。其實老人炒股，核心不是追熱點、賺快錢，而是“簡單、省心、穩得住”。結合我接觸過的老年股民經驗，總結出一套超實用的簡單方法，不用懂復雜指標，照著做就能少踩坑。

一、選股：只碰“熟面孔”，陌生的一律不沾

對老人來說，選股不用看K線、算估值，憑“生活經驗”選就夠了。核心原則就一條：只買自己每天能看到、用得到的公司股票，這些股票就像老鄰居，知根知底才放心。

1. 從“柴米油鹽”里找股票

去超市買菜、去藥店買藥時多留心，那些常年排隊的品牌、家里常用的東西，背后的公司往往很靠譜。比如常吃的醬油、牛奶，常用的家電品牌，這些公司業績穩定，不會突然“爆雷”。

我樓下張阿姨就靠這招：她每天都買某品牌酸奶，發現小區超市里這牌子總賣斷貨，就買了這家公司的股票。不用盯盤，偶爾看一眼公司沒出壞消息，拿了兩年不僅沒虧，分紅比銀行利息還高。

2. 避開“看不懂”的股票

那些名字里帶“科技”“創新”“新能源”但說不出具體做什么的股票，別碰；別人推薦的“冷門股”“新概念股”，哪怕說能翻倍也別信。老人記憶力和信息分辨力不如年輕人，這些陌生股票里的坑，根本防不住。

李叔叔就吃過這虧：聽人說某“元宇宙”概念股能漲，跟風買了一萬塊，結果連“元宇宙”是啥都沒搞懂，股票就跌了30%。最后還是割肉離場，白交了學費。

3. 只選“大盤股”，不買“小盤股”

股票也分“大小”，盤子大的股票（比如市值500億以上的），就像大船，風浪再大也穩；盤子小的股票（市值50億以下的），就像小竹筏，一有動靜就翻。

選大盤股很簡單：打開炒股軟件，搜“滬深300”“上證50”，里面的成分股都是大盤股，隨便挑幾個熟悉的，比自己瞎找安全多了。

二、操作：少動多看，把“交易鍵”當成“暫停鍵”

很多老人炒股虧錢，不是選得差，而是操作太頻繁。手續費交了一堆，還容易追漲殺跌。老人炒股要記住：操作越少，麻煩越少，賺得越穩

1. 一年交易不超過3次，別做“勤勞的小蜜蜂”

股票不是“買菜”，不用天天換。選好3-5只熟悉的大盤股，買進去后就放著，除非公司出了大問題（比如老板跑路、連續虧損），否則別輕易賣。

我認識的老周，退休后專職炒股，一開始每天都買賣，一年手續費花了八千多，年底一算還虧了五千。后來改成“季度看一次”，一年只交易兩次，去年不僅賺了兩萬，還不耽誤帶孫子。

2. 倉位別太重，留好“救命錢”

老人炒股，千萬別把養老錢、看病錢都投進去。核心原則是：用“閑錢”炒股，虧了也不影響生活

建議把資金分成3份：一份存銀行定期（保命錢），一份買國債或理財（穩當錢），剩下一份再拿來炒股（娛樂錢）。這樣就算股票跌了，也不會慌，睡個安穩覺比什么都重要。

3. 設定“止盈止損線”，到點就賣不貪心

老人容易犯“貪心”或“舍不得”的毛病，漲了想再漲點，跌了盼著漲回來，最后被套。最好提前定好規矩：

止盈線：比如賺10%-15%就賣，落袋為安。別想著賺翻倍，股票漲10%對老人來說已經不少了；

止損線：比如跌了8%-10%就賣，別硬扛。留著本金，還有機會再賺，總比套牢好幾年強。

三、看盤：每天10分鐘足夠，別把自己累著

很多老人炒股把自己熬成了“盯盤族”，眼睛盯著屏幕，心跟著股價跳，既傷身體又影響心情。其實老人看盤，抓重點就行，不用面面俱到。

1. 只看“三個東西”，其他都忽略

每天花10分鐘，打開軟件看這三樣就夠了：

公司公告：看自己買的股票有沒有“重大利空”（比如業績虧損、被監管處罰），有就趕緊賣，沒有就放心；

股價漲跌：看有沒有到自己定的止盈止損線，到了就操作，沒到就關掉軟件；

銀行短信：確認分紅到賬沒，這是實實在在的收益。

2. 別信“小道消息”，只聽“官方聲音”

小區里的“炒股大神”、網上的“薦股老師”，他們的話別信。這些消息要么是假的，要么是讓你接盤的。

老人想了解信息，就看官方渠道：比如“中國證券報”公眾號、交易所官網，這些地方的信息才靠譜。

3. 漲不驕跌不躁，保持好心態

炒股對老人來說，更像一種“腦力鍛煉”，別太較真輸贏。漲了就當給自己加個菜，跌了就當交個朋友，千萬別因為股價波動睡不好覺、和家人吵架。

王阿姨的心態就很好，她常說：“我炒股不是為了發財，就是每天看一眼，知道自己還跟得上社會，比打麻將有意思多了。”去年她的股票沒怎么漲，但心情一直很好，這才是老人炒股的真諦。

最后總結：老人炒股，記住這4句“口訣”

1. 選股就選熟面孔，柴米油鹽里藏良方；

2. 一年交易沒幾次，閑錢炒股心不慌；

3. 每天看盤十分鐘，官方消息才敢信；

4. 漲跌都別太較真，健康開心是本真。

老人炒股，核心不是“賺錢”，而是“豐富生活”。把復雜的事情變簡單，不貪心、不急躁、不盲從，用閑錢、選熟股、少操作，既能體驗炒股的樂趣，又能守住養老錢，這才是最聰明的做法。希望每位老年股民都能在股市里找到快樂，而不是煩惱。