曾奇峰：總被小事感動到哭，是不是心理有問題？

編者按：本文基于曾奇峰老師往期直播內容整理，為方便用戶閱讀，保留了曾老師回復的大部分內容，文字整理為Stella。如果您有任何問題想提問，歡迎文末留言！

遇到糟心事，很矛盾要不要跟父母傾訴？覺得他們幫不上忙還會睡不著覺，曾老師怎么看？

曾奇峰：難過的事情不告訴爸爸媽媽很正常啊，因為的確有時候他們幫不上忙，還會影響他們的睡眠。

如果不告訴，讓你感覺失去了支持，就表示你的社會支持系統實在是太小了一點。

當你是一個成年人的時候，不僅僅是成年人，我甚至會覺得，當你上了幼兒園、上了小學的時候，你的社會支持系統就不應該僅僅是爸爸、媽媽這兩個人了，而應該有同學、有老師、有朋友……這樣的支持系統。

成年后，如果遇到什么難過的事情，唯一的傾訴對象就是爸爸、媽媽，傾不傾訴還要像你這樣矛盾的話，我覺得要解決的問題，不是告不告訴爸爸、媽媽，而是要解決你的社會支持系統為什么這么小的問題。

拿我自己舉例子。我不知道這樣舉例子，有沒有吹牛的嫌疑。

我好像從14歲之后，就沒有跟他們討論過我生活中間的任何重大事情了。往往是我做出決定之后通知他們，好事情當然也會跟他們說，但是壞事情從來沒跟他們說過。

因為我知道，真的會像你說的，他們幫不上忙還睡不著覺，有時候可能還會起一些阻礙你解決這些困難的作用。

再給一個深的解釋。

如果我們成年之后，沒有社會支持系統，唯一的傾訴對象是爸爸媽媽的話，那我就在想，潛意識是不是故意在用我們沒辦法解決的事情來為難爸爸媽媽。

因為當一個人如此地沒有社會化的時候，那我們就要懷疑，有可能爸爸媽媽阻礙了你的社會化進程，讓你在外面沒有朋友。而你在他們年紀很大的時候，還告訴他們那些棘手的事情，是對他們限制你的社會化的報復。

我是那種看個煙花、看場歌劇都會淚流滿面的人。很容易被感動到熱淚盈眶，我是不是有病？

曾奇峰：首先，我認為 這樣的人足夠的開放，因為他愿意讓自己的內心世界跟周圍的環境互動，所有的東西都能入心。

下面的解釋我就不歸類了，不說這是好還是壞，我把它看成一個自然的現象，有可能這里面有一個因果倒置。

我們意識層面的因果是，我看到這些美好或是傷感的東西而流淚了，但是潛意識里，可能是我就是要找一個機會來流淚，所以，我可以利用周圍所有的事情來流淚。

但是另外一個人，他可能利用所有的東西都不流淚，這就是所謂的因果倒置。

這馬上就引出了一個問題，我為什么要流淚？

一個原因是，我不愿意看到我真正的想流淚的原因。

我的眼淚早就為一件讓我真正覺得哀傷的事情準備好了，但是我不愿意看到這個原因，所以我就扯了一個原因，使我完成這個流淚的過程。

第二個原因是，也許我幻想層面認為，某一個人他不喜歡看到我太高興。我如果流淚的話，他可能更高興，所以這個流淚有那么一點點表演性，是做給別人看的。

還有可能這個表演是給自己看的。我希望“表演”這個詞不要讓大家覺得太刺激了，我們把它看成一個非常普通的詞。

為什么要做一點事情給自己看？也許自己內心里包含一個標準就是，一個容易哭的人是一個善良的人，而我希望我自己是一個善良的人。

北京大學某一任的社會學系主任，她說，她在家里看那種她自己都不太看得起的電視劇，比如講婆婆媽媽、生活瑣事的那種電視劇。她內心有一部分是非常看不上這種東西的，她學歷很高，智力很高，但是有一部分她也會沉浸其中，看得一把鼻涕一把淚。

我估計也可能跟這個有關，就是她作為女人的殺氣那個部分，讓她覺得需要用淚水來軟化一下，能夠增加她對女性的認同。

還有個解釋是， 當我們流淚、情感非常波動的時候，是對自己智力的一種隔離，是去智力化。

這有可能是她對過度使用智力感到殺氣太盛、把別人逼得太不堪，所以她需要放棄一下智力。這實際上是一種以退為進的狀態，這樣顯得自己有一點沒有智力的時候，為下次發揮智力做準備。

所以，保留這個是沒問題的。

夢里一個認識我的人，對我有冒犯行為，這是為什么呢？

曾奇峰：我們說過一個釋夢原則，如果你做了一個夢，我們就會認為，如果這個夢是一部電影的話，你就是這個電影的編劇、導演、演員、投資人等等。

所以，夢里面，你認識的那個人對你有冒犯行為，是你作為編劇、導演這樣指揮和設計的。

另外一個角度是，因為在夢里、在潛意識里面是分不清楚“我冒犯你”和“你冒犯我”的，可能是你想在現實中冒犯這個人。

我們還說一下李曉駟的一個觀點。

大家知道釋夢的程序是，第一步，先讓這個人把夢講一講，在他講了夢之后，要他對夢里面的內容、場景，還有人物做自由聯想，交代一下你夢到的這個人跟你的關系。

第二是讓他講一講從小到大的成長經歷。因為他的夢跟他的成長經歷是有關系的，成長經歷就是人格嘛，人格跟夢有關系。

第三就是講講他的現實沖突。生活怎么樣啊，工作怎么樣啊，親密關系怎么樣啊等等。

然后再問一問，他想通過釋夢達到什么目的。這是一個大概的釋夢的套路。

但是李曉駟搞了一個很好玩的創造，叫做無自由聯想。你只把你做的夢說一遍就可以了，其他的事情跟你沒關系。然后我們這些搞分析的人來“強行”分析。

我在這個理論的指導下，做過好幾次這樣的事情，我覺得效果還可以。

剛才我做的就是這樣的事情。你跟我說夢里面有一個認識的人對你有冒犯行為，然后我就給了兩個分析。這就是在沒有自由聯想，和對你的整個人都不了解的情況下做出的解釋。

很多人都在問，為什么關系這么難，為什么人生這么難。其實，難的不是關系，也不是人生，而是我們不懂自己。

曾奇峰老師，用多年專業沉淀，帶你解鎖關系困局——《深入潛意識：解密你不知道的人生》音頻課是曾奇峰首個大眾實用心理課，總結近40年臨床經驗，歷時1年打磨，5個板塊、30節精華音頻+文稿（課程目錄如下），讀懂8個心靈面具，解讀4種負面情緒，剖析2種家庭關系的相處之道。解開關系里的結，讓被壓抑的生命力活過來，財富才敢真正走向你！

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