磕到了！任嘉倫當紅時“早婚早育”，妻子陪他走過低谷，他把她寵成唯一

人物故事

雪落紅衣，劍影如霜。

任嘉倫，這位被觀眾親昵稱為“古裝四少之一”的演員，總能在古裝劇中為觀眾帶來驚喜。

2025年11月14日，任嘉倫在新劇《鳳凰臺上》飾演病弱帝王蕭煥，又一次“虐”到了觀眾。

《鳳凰臺上》未播先火的聲勢早已拉滿：優酷預約破300萬，相關話題閱讀量狂飆14億。

劇中的蕭煥，兼具帝王氣度與江湖俠氣，網友贊道：他把蕭煥的隱忍和霸氣演繹得淋漓盡致。

“戀愛腦帝王”顛覆過去隱忍深情的形象，化身“為愛棄責任”的瘋批帝王，這種重感情的態度不禁讓網友感嘆“任嘉倫太懂他的角色”。

戲里的蕭煥愛得隱忍克制，戲外的任嘉倫卻愛得坦蕩堅定。

從機場地勤，到韓國練習生，最終在演藝生涯中站穩腳跟，任嘉倫的星途布滿荊棘。

作品被延播、不得不向家里要錢的至暗時刻，是女友聶歡用自己的收入與他共擔風雨。

2017年，任嘉倫正值當紅之際，公開了與聶歡長達5年的戀情。

當他終于登上事業的“鳳凰臺”，轉身就把那個陪他走過漫長黑夜的人，鄭重地牽到光里來，給予對方最堅實的愛。

他們的故事沒有劇本里的波譎云詭，只有“相識那天陽光正好”的簡單初心，和“這輩子只會跟你一個人在一起”的樸素承諾。

01

乒乓夢碎，國超的十年打磨

2020年6月8日，綜藝《親愛的，請放松》錄制現場，任嘉倫雙手捧著粉絲精心整理的《國超文集》，眼中泛起淚光。

“只要有一位為我們吶喊助威的歌迷，我們就是明星。”

“做什么事情只要沒有了信心就等于就此結束了，任國超打起精神來吧!不管現在你的身邊是多么的混亂，你都要堅持！”

在成為明星前，任嘉倫喜歡在網上寫隨筆，與自己對話。這兩句寫于2007年的話，此刻讀來像一把鑰匙，打開了記憶的閘門。

那些在出租屋里對著電腦敲下文字的深夜，那些練舞到渾身酸痛卻不敢放棄的日子，那些對著鏡子給自己打氣的瞬間，都隨著這本文集一一浮現。而這些滾燙的文字，最終化作了照亮他前路的光。

時間回到1989年4月11日，任嘉倫出生于山東省青島市的一個普通家庭，原名任國超。他的父親從小習武，對兒子寄予厚望，將這份期許融入“國超”這個名字，希望他能超越自我、活出精彩。

任嘉倫沒有辜負父親的期望，從小熱愛體育，4歲就開始打籃球，后被送到乒乓球班訓練。

任嘉倫常常抱著《乒乓世界》雜志研究，連吃飯時都在琢磨發球技巧，教練非常喜歡他。

自小學一年級起，任嘉倫的日程便被安排得滿滿當當：每天下午上完兩節課，就馬不停蹄地趕往訓練場，一直練到晚上11點，完成作業后往往要到凌晨兩點才能休息。

父親的管教格外嚴厲，從不允許他在比賽失利時哭泣：“男人要有擔當，要做家里的頂梁柱，以后你得撐起這個家，不能遇到一點兒挫折就掉眼淚。”

一次次嚴厲的批評，雖然讓年幼的任嘉倫感到委屈，卻也在潛移默化中讓他養成了“不服輸”的性格。

9歲那年，任嘉倫迎來運動生涯的高光時刻——入選山東省隊，與后來叱咤體壇的張繼科、陳夢成為了同門師兄弟。

那時的他，滿心歡喜地以為自己會沿著“乒乓球運動員”的道路一直走下去，但命運的轉折在16歲悄然降臨。因為同時兼顧籃球和乒乓球訓練，任嘉倫的身體不堪重負。

可他性子執拗，身體剛恢復六七成，便迫不及待重返訓練場，舊傷未愈又添新傷，直到醫生拿著片子無奈地說：“你的身體已經不具備成為專業運動員的資格了。”

十年的堅持，就這樣戛然而止，任嘉倫第一次對未來感到茫然。

屋漏偏逢連夜雨，當時青島的肯德基杯乒乓球比賽關乎高考升學，對他至關重要。

他本想在這場比賽中證明自己，可比賽當天，拍子的膠皮開了，怎么粘也粘不好。

比賽規則不允許臨時換拍，他只能握著單面膠皮的球拍上場，最終遺憾落敗。

這場失利對任嘉倫的打擊巨大，回到學校的他始終抬不起頭。冷靜下來后，主動和家人商量換一條人生道路。

經過反復考量，他將空少作為自己的新目標，他參加成人高考，順利獲得直升廣州民航職業技術學院的機會。

本以為人生終于有了明確的方向，可一則突如其來的通知打破了他所有的規劃：因廣州民航職業技術學院此前從山東調走過多優質生源，任嘉倫這一屆將不再在山東招生。

人生再次被迫轉向，2007年，18歲的任嘉倫找到第一份工作——在青島流亭國際機場做地勤。

工作雖然安穩，但任嘉倫并不滿足于現狀，他在忙碌的工作之余，始終沒有放棄尋找屬于自己的夢想。

一次偶然的機會，他在網上刷到韓國明星Rain的跳舞視頻，被深深吸引，從此一頭扎進了歌舞的世界。

其實任嘉倫的演藝天賦，早在童年時就已初見端倪。

小時候的他被父親敲打后，總是躲進房間關起門，編著不成調的歌來釋放自己的委屈。

為了鍛煉自己的膽量，每天下班后，任嘉倫都會特意到廣場上搭起臺子唱歌。面對來來往往的路人，他不斷給自己打氣：“現在經歷的這些不算什么，以后你會經歷更多，這點兒困難不算什么。”就這樣，在一次次的練習中，他的臺風越來越穩。

功夫不負有心人，2009年，20歲的任嘉倫接連報名了當時最火的歌唱選秀比賽，從《名聲高徒》山東賽區比賽，到《先聲奪金，唱響亞運》歌手挑戰賽，再到湖南衛視《快樂男聲》海選。

隨著比賽名次越來越好，任嘉倫心中的夢想也愈發清晰，參加《中韓造星計劃選拔賽》。

彼時“世界末日”的傳言盛行，他在采訪中堅定表示：“如果我只能活到2012年12月21日，在那之前，我一定要實現自己的理想。”

02

低谷相守，當紅官宣護真愛

2011年，經過層層選拔，任嘉倫成為一名練習生，遠赴韓國。

但命運總是愛跟他開玩笑，好不容易熬到參與拍攝出道MV，距離夢想僅一步之遙，卻因受傷導致無法出道。

就在任嘉倫最無助的時候，聶歡走進了他的世界。

兩人常在一起進行歌舞訓練，成了很要好的朋友，彼此見證對方為夢想拼搏的模樣。

后來，聶歡轉行做了演員，兩人雖身處異國，卻常在微博上互發消息，毫不掩飾對彼此的在意。

或許是受到聶歡轉型的啟發，任嘉倫也漸漸對演員產生了向往，開始嘗試接觸拍戲。

24歲那年，任嘉倫更換了經紀公司，新公司為他敲定了明確的男團出道時間，沉寂許久的男團夢終于要迎來曙光。

但與此同時，國內一位知名導演也向他遞來橄欖枝，邀請他參演《通天狄仁杰》中的狄仁杰。

一邊是堅持多年、觸手可及的男團夢，選擇它一定會有不錯的未來；另一邊是充滿未知的演員夢，如果選擇拍戲就要承擔巨額違約金。

站在人生的岔路口，任嘉倫糾結萬分，父母的無條件支持給了他勇氣：“選你真正想做的，家里永遠是后盾。”

最終，任嘉倫毅然放棄出道，踏上演藝之路。為湊齊違約金，父母四處奔走籌措，25歲的任嘉倫帶著家人的期許回到國內，接下了人生中第一個男一號。

2014年7月5日，《通天狄仁杰》正式開拍，任嘉倫與飾演“冷月”的聶歡迎來再度合作。

劇中的對手戲讓兩顆心不斷靠近。拍戲間隙，他們會湊在一起逐字分析劇本、反復打磨臺詞，聶歡會幫他梳理角色復雜的情緒，任嘉倫也會耐心傾聽她對表演的想法。

此時的任嘉倫，不僅在事業上迎來新起點，也收獲了悄然綻放的愛情。

可命運的考驗并未就此停止。就在他滿心期待自己的首部男主作品登陸各大衛視時，劇集延遲播出的消息如一盆冷水澆下。

接下來的一年，成了任嘉倫人生中最艱難的時光——他沒有任何收入，連吃一份心心念念的魚香肉絲都成了奢望。

當他撥通母親的電話尋求安慰時，母親帶著哭腔的一句“兒子，咱家真的沒錢了”，讓他心如刀割，也喚醒了他骨子里的韌勁兒。

“不管演什么，我都要出去拍戲賺錢，不能再讓家人為我擔心。”從那以后，任嘉倫不再挑剔角色，只要有拍戲的機會，就拼盡全力去爭取。

在這段低谷歲月里，聶歡的陪伴從未缺席：她會在電話里耐心傾聽他的委屈，哪怕隔著遙遠的距離，也會默默為他收集各個劇組的招募信息，分享自己的表演經驗。

2015年4月11日，新老板認為“任國超”這個名字不夠文藝，兩人商量后，任國超正式改名為任嘉倫。

這個全新的名字也為任嘉倫的人生按下了重啟鍵。此后，他開始在一個個小角色中摸爬滾打，《青云志》《美人為餡》等熱播劇中都能看到他的身影。

盡管戲份不多、未能被觀眾記住，他卻始終沒有停下腳步，他堅信：“一直走不要停，機會不是等來的。”

2015年12月16日，任嘉倫在微博寫下：“生活從來不會刻意虧欠誰，它給了你一塊陰影，會在不遠的地方灑下陽光。”這句話既是他對自己的鼓勵，字里行間也藏著對聶歡一路陪伴的感恩。

人生的低潮，往往是另一次起跳前的深蹲。一年后，《大唐榮耀》劇組邀請任嘉倫參加試鏡。

為了抓住這個機會，任嘉倫仔細研讀劇本，反復琢磨角色的心理變化，主動找到導演溝通自己的理解。

這份用心打動了導演，本來試鏡男二號李倓的他，意外獲得了出演男一號李俶的機會。

2017年初，《大唐榮耀》熱播。這部作品成了任嘉倫的高光之作，溫潤如玉又隱忍深情的李俶，讓他被無數觀眾熟知。

因為經歷過太多風雨，任嘉倫比常人更懂得珍惜眼前的幸福。

在流量至上的時代，明星生怕戀情曝光影響星途，但任嘉倫卻有著自己的堅持。

走紅之際，延遲三年的《通天狄仁杰》開播，任嘉倫卻做出了一個震驚整個娛樂圈的決定——官宣與聶歡的戀情。

他在微博寫下：“相識的那天陽光正好，就這樣牽手五年。未來的每一個春日，每一個冬夜，我都愿意陪你一起。聶歡。”

戀情官宣后不久，任嘉倫的經紀公司又帶來了更重磅的消息——宣布兩人已步入婚姻殿堂。

不僅如此，任嘉倫還將婚戒改造成項鏈貼身佩戴，宣告自己對婚姻的堅守。

聶歡懷孕期間，任嘉倫更是推掉了大部分工作，從孕期的飲食起居到情緒安撫，他都親力親為，盡自己最大的努力給聶歡陪伴。

2018年2月2日，他們的兒子順利出生。

部分粉絲無法接受偶像已婚的事實，將不滿情緒轉嫁到聶歡的身上，對她進行惡意抹黑。

任嘉倫沒有保持沉默，而是第一時間站出來維護妻子：“我就想好好做自己，不忘初心拍好自己的戲，也不刻意隱瞞什么。雖然不知道做出的決定是否正確，但都是當下我內心最想表達、最想做的。希望大家可以祝福我們，她很善良，沒有心機沒有心眼，我們就想平平淡淡地好好過日子。”

逐夢時全力以赴，守愛時一往情深。這番真誠的話語，打動了無數觀眾。

是啊，愛情的真諦本就是如此，沒有轟轟烈烈的炒作，沒有遮遮掩掩的隱瞞，只是兩個人互相喜歡，在平淡的日子里彼此陪伴，一起面對風雨，一起分享喜悅。

03

家為歸處，平凡日子釀真味

2019年末，《錦衣之下》熱播，任嘉倫憑借陸繹一角再度爆紅，冷峻、腹黑又深情的錦衣衛形象深入人心。聶歡在劇中客串了一個無臺詞的丫鬟角色，以這種低調的方式，陪伴在愛人身邊。

戲里，任嘉倫是深情款款的“特侖蘇”；戲外，他自稱是不解風情的“大直男”。

有一次聶歡肚子疼，他一臉認真地給妻子端上熱水，一本正經地找依據：“喝熱水對身體好是有科學依據的，不信你去查。”

如此“直男式”的關心，逗得聶歡忍俊不禁。

在《心動的信號》中，被杜海濤問及“送的禮物是否能讓對方開心”時，任嘉倫又展現出細膩的一面，稱記得妻子所有的喜好。

在兩人的結婚紀念日，任嘉倫會提前訂好聶歡喜歡的餐廳，餐桌上擺著她最愛的白玫瑰。等到聶歡落座，他會握著她的手，眼神堅定地說：“我這輩子，只會跟你一個人在一起。”

熒幕上，任嘉倫用精湛的演技征服觀眾；生活里，他用一顆真心守護著自己的小家。

拍戲再忙，他也會抽時間和家人分享片場的趣事；孩子出生后，他學著換尿布、講故事，笨拙卻認真的模樣，滿是為人父的溫柔。

2021年1月9日，有網友偶然拍到任嘉倫與聶歡的合照：聶歡靜靜地站在路邊等任嘉倫停車，隨后一同逛商場。全程任嘉倫都當好“跟班”，耐心陪妻子聊天逛街。

在與異性相處的分寸感上，任嘉倫更是拎得格外清楚。有一次參加活動，主持人問他有沒有“撩妹的秘訣”，他果斷擺了擺手，語氣堅定地說：“我不會撩妹，我現在的任務就是回家帶孩子。”

而在愛情與事業的選擇上，他更是坦誠表示：“如果二者選一，我選愛情，因為事業可以努力爭取，但愛情是可遇不可求的，遇到了就一定要珍惜。”

聶歡看在眼里，甜在心中。每當任嘉倫因拍戲壓力纏身時，她總能敏銳察覺，陪著丈夫逐字逐句分析劇本、探討角色，有時一聊就到凌晨。

一路走來，任嘉倫與聶歡已攜手度過十余年。他們的故事，始于微時的相濡以沫，歷經巔峰時的勇敢抉擇，最終沉淀為日常的溫暖相守。

正如網友們所感嘆的：任嘉倫的人生雖然沒有按預設的劇本上演，但他用自己的方式，把每一段“計劃之外”的旅程，都活成了動人的篇章。

“愿我們都能懷揣一往無前的勇氣奔赴熱愛，亦能保有適時轉彎的智慧重啟人生。”任嘉倫為這句話寫下了生動的注腳，也給每一個在迷茫中前行的人，帶來了直抵心底的溫暖啟示。

參考資料：

1.《向往的生活》第四季第5期：譚松韻任嘉倫玩轉潑水節

2.《超能幼稚園》：“遇見小小的自己”

3.《星月私房話》：任嘉倫默默無聞到爆紅“上位”，男一不只是運氣

4.《閃閃發光的你》第一季，第20210625期，任嘉倫直言喜歡壓力

5.《翻牌大明星》：聽任嘉倫讀當年寫的心靈雞湯!現場送出深情飛吻

6.任嘉倫微博

7.《高能少年團2》第20180714期