老抽、生抽、醬油、豉油、蠔油，到底啥區別？看完你就明白了

轉載：豆豆廚房

站在廚房的調味品貨架前，你是不是也曾徹底蒙圈？老抽、生抽、醬油、豉油、蠔油，長得都差不多，名字也繞口，到底該用哪個？

因為分不清，做菜時要么亂放一氣，要么一整瓶用到底，導致菜品味道總差了點意思。今天，我就用最簡單的大白話，把這幾個“兄弟”的關系和分工給你整得明明白白，讓你從此成為廚房里的調味專家。

醬油到底是什么？

首先，我們要搞清楚一個大家長——“醬油”。“醬油”其實是一個總稱，就像我們說“水果”一樣，下面還分著蘋果、香蕉等各種具體種類。

它的本質，是通過大豆、小麥等原料發酵制成的，主要帶來“咸”和“鮮”兩種基礎味道。

在這個龐大的家族里，我們日常生活中最常打交道的就是兩大主力——生抽和老抽。

1. 生抽——“調味主力”

生抽的核心功能非常純粹：調味。你可以把它想象成“液體鹽”和“味精”的完美升級體。它的顏色較淺，是紅褐色的，味道咸味和鮮味都非常突出。

所以，當你需要一道菜咸鮮可口時，就找它。它的主要使用場景有三個：

一是做涼拌菜，能提供基礎的咸鮮味，又不會讓菜品顏色太深難看；二是調配蘸料，比如白切雞的蘸料，用它最能突出食材的本味；三是在炒菜時出鍋前放，因為長時間高溫會破壞它寶貴的鮮味，最后放才能起到畫龍點睛的提鮮效果。

2. 老抽

如果說生抽是負責內在味道的，那老抽就是負責外在形象的。它的核心功能就是：上色。你可以把它想象成一瓶“食用色素”混合了“焦糖水”。

老抽的顏色深邃，是近乎黑色的褐色，質地比生抽粘稠，味道反而比生抽淡一些，還帶有一絲甜味。它的使命，就是讓菜肴呈現出那種令人食欲大開的紅亮色澤。

所以，做紅燒肉、紅燒排骨這類菜時，要在烹飪初期就加入老抽，讓食材在燉煮中充分染上漂亮的顏色。

鹵煮時也離不開它。但切記，千萬別用老抽來涼拌或當主要調味品，否則你的菜會變得又黑又咸，無法入口。

3.豉油

接下來我們聊聊“豉油”。其實，“豉油”是醬油的粵語叫法，在廣東、香港等地非常流行。

從本質上講，生抽 ≈ 豉油。你在港式餐廳菜單上看到的“頭抽”、“生抽”，都屬于生抽的細分品類。這里要特別介紹一個“特種兵”——蒸魚豉油。

這是豉油里的“優等生”，是專門為清蒸魚這道菜研發的。它在普通生抽的基礎上，經過特殊調配，咸度更低，鮮味更柔和，還可能添加了些許糖和香料，味道更均衡、更鮮美。

所以，它不僅僅是蒸魚的絕配，用它來做任何需要提鮮又不想過咸的涼拌菜或小炒，效果都出奇地好。

4.蠔油

最后，我們來澄清一個最大的誤區：蠔油不是醬油！ 它和醬油沒有直接的“血緣關系”。蠔油，是用牡蠣（也就是生蠔）熬制、濃縮而成的調味汁。它的核心功能是：增稠、提鮮、增加復合風味。你可以把它想象成“濃縮的海鮮高湯”加上“水淀粉”。

它帶有獨特的海鮮鮮味，質地粘稠，能讓菜肴的湯汁變得濃稠油亮。因此，蠔油最適合在炒菜即將出鍋時放入，比如蠔油生菜、蠔油牛肉，能瞬間增加一層濃郁的復合鮮味和光澤。它也常用來腌制肉類，能讓肉質更嫩滑。但蠔油不耐高溫，長時間加熱會失去鮮味，所以一定要后放。

總結：

搞懂這幾種調料的區別，你的廚藝就已經悄悄升級了。記住這個分工：生抽負責調味，老抽負責上色，蠔油負責增鮮增稠。下次做飯，你就是廚房里最自信的專家。