孩子 11 歲，厭學 4 年，還能救嗎？——一個頂尖咨詢師處理「極度厭學」的完整案例復盤

我接過許多厭學孩子，但第一次聽到你的故事，我也沉默了整整二十秒。 孩子 11 歲，拒學 4 年。 第一次上小學就跑出教室、反復轉學、曠課、網癮、晝夜顛倒、對抗父母、被父母在兩地間來回推。 你問——孩子還有救嗎？

作為壹點靈平臺的一名長期做「青少年極端厭學」的咨詢師，曾接過上百個類似的孩子，有的甚至輟學 5 年、6 年。

我想說一句可能會讓你落淚的話：

沒有一個孩子，是突然廢掉的。
但也沒有一個孩子，是真的救不回來的。

你愿意讀下去，我愿意告訴你：

什么才是“厭學 4 年孩子”的真正困局？
哪里是你人生最低谷里唯一的出口？
以及我親手把孩子“拉回來”的全過程——血淋淋、但真實有效。

實景拍攝：上海中山公園店

01

真正的故事，比你寫出來的還要殘酷

你以為孩子厭學，是因為“玩”嗎？

我告訴你我看見的真實圖景——
孩子之所以逃學，不是逃學校，而是逃他無法承受的生活。

你家的故事，可以濃縮成一句話：

父母分離 → 頻繁轉學 → 教育不一致 → 邊界失控 → 游戲成唯一的情緒出口 → 自我管理能力歸零 → 逃學成生存方式

你以為孩子在“玩”？
但孩子真正經歷的，是：

• 沒有穩定的照顧者

• 沒有可預測的生活邊界

• 學習困難被忽略

• 情緒沒人接住

• 父母之間長期沖突與派系

• 被夾在成年人世界里成為“籌碼”

一個 7 歲起就不斷在父母之間奔波、被兩種育兒理念撕扯、又沒人管睡眠、沒人管作息的孩子——

走到拒學、網癮、晝夜顛倒，本就是“必然”。

如果我要給他的生活做一個心理學診斷，那是：

• 重度學習拒絕（SRD）

• 環境型游戲成癮（EGD）

• 家庭系統失衡（FSI）

• 慢性壓力下的防御性退縮

你看著他“廢了”，
但我看到的是：

一個靠“拒絕學校”來維持心理活命的孩子。
這是求救，不是叛逆。

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壹點靈杭州濱江店實拍，禁止轉載

壹點靈杭州濱江店實拍，禁止轉載

02

我接觸過一個和你兒子幾乎一模一樣的孩子

這是我在壹點靈接過的最典型、也最深刻的一個案例。

男孩，12 歲，已經輟學近 3 年。

他第一次來找我時，凌晨 3 點還在打游戲，白天不起床，書桌上所有作業都攤開著、空白的。

他跟我說的第一句話是：

“我不是不去學校，我是不敢去學校。”

那一刻我明白了——

所有“看起來不學”的孩子，
其實都是被逼到只剩這條逃生通道。

我用了三個月，見證了他從：

• 晝夜顛倒

• 和父母對罵

• 半年沒寫字

• 游戲 12 小時

• 幾乎全封閉

到后來的：

• 能規律睡覺

• 按時完成任務

• 每天自主學習 2 小時

• 和父母重建邊界

• 重新踏進學校大門

最后一年，他從一個小學程度的學習能力，硬生生追到了初二的平均水平。

別人看起來是奇跡。
但我知道，那是一點一滴的重建。

而你的孩子——情況不比他更糟。

壹點靈杭州濱江店實拍，禁止轉載

值得注意的是，壹點靈也有對應精神科醫生入駐，具備互聯網醫院資格。經過網上調研，壹點靈廣州公司還持有衛健委頒發的互聯網醫療牌照，側面也印證了平臺的整體實力。

壹點靈app截圖

03

厭學 4 年的孩子，到底怎么“救”？

我把完整系統告訴你

我做了 10 年青少年咨詢，總結一個公式：

極度厭學孩子 ≠ 學習問題
而是「三角系統同時塌陷」：
作息 → 情緒 → 關系

你不能從“學習”下手，
你必須從“讓孩子重新能活下去”下手。

我會按我接案的順序寫下來，你照做即可：

第一步：立即重建睡眠系統（第 1～2 周）

你的孩子晝夜顛倒，是大腦前額葉長時間關閉的結果。

睡眠沒救好，孩子沒有任何能力上學。

我當時的做法：

• 不強制早睡，只強制“起床時間”

• 規定每天最晚起床時間固定（如 10:00）

• 白天禁止睡超過 30 分鐘

• 晚上逐步提前睡眠，不硬控

• 所有電子產品必須在“公共區域”

一周后，孩子的情緒暴躁度降低了三成。

你現在孩子的睡眠，如果不重建，所有努力都是白費。

第二步：從“學習”跳出來，不談學校（第 2～4 周）

極度厭學的孩子，
一聽到“學校”三個字大腦就進入逃跑模式。

我會這樣做：

• 不談復學

• 不談作業

• 不談成績

• 不談未來

我們只做一件事：

讓孩子恢復“自我效能感”——
讓他知道“自己可以做到一些事情”。

比如：

• 整理桌面

• 走樓梯一趟

• 讀 2 頁漫畫

• 完成一個非常簡單的任務

孩子從“廢掉”到“稍微能動”，
這是治療的第一個關鍵節點。

第三步：系統處理游戲依賴（第 2～8 周）

你不能粗暴戒斷，戒不了。
你不能無限制給玩，那叫共謀沉淪。

我用的是：

“結構化游戲法”
——讓孩子從“被游戲控制”，變成“有控制力”。

結構化方式是：

• 固定游戲時間（每天30~90分鐘）

• 不在臥室玩

• 不用自己設備（避免私藏）

• 玩前要完成小任務

• 玩后要做情緒復盤

游戲不是敵人。
失控的生活才是。

第四步：處理家庭結構（第 3～12 周）

——你的孩子不是厭學，是被家庭打碎了

請你聽一句重話：

孩子現在的一切問題，
他爸負 60%，你負 40%。

我不是指責，我是站在專業角度說：

• 在父母之間反復被拉扯

• 在兩種家庭規則中來回切換

• 情緒無人承接

• 邊界無人守護

• 睡眠無人管理

• 學習無人系統監管

這樣的孩子不厭學才是奇跡。

如果你們不統一要求，
孩子永遠不會好。

你們至少要達成三點共識：

1. 孩子必須復學（但不是立刻）

2. 電子產品使用有統一標準

3. 睡眠必須同步管理

只要你們倆有一個繼續當“好人式溺愛家長”，
孩子就永遠被毀在你們的矛盾里。

第五步：重建學習能力（第 1～6 個月）

極度厭學的孩子，
不是不想學，是不會學。

我的做法：

• 從零基礎開始

• 從 15 分鐘學習開始

• 不要求成績，只要求“坐在桌前”

• 每天固定同一時間學習（即使只學 5 分鐘）

• 采用“任務切片法”：把一個學習任務拆成幾十個小塊

孩子從“完全不學”，
到“每天學 1 小時”，其實只需2 個月左右。

我那位 12 歲輟學孩子，一開始一天只學習4 分鐘。
兩個月后能學100 分鐘。
一年后能學3 小時并自己做計劃。

這不是奇跡，這是方法。

第六步：談復學（通常要 3～6 個月后）

極度厭學孩子不能直接送回學校，會再次崩盤。

必須滿足三條件：

• 情緒穩定

• 作息穩定

• 學習能跟上最基礎內容

復學要循序漸進：

• 每周先去學校 1 次

• 然后半天

• 再逐漸增加

• 直至完全回歸

你現在硬送，他一定逃；
你慢慢推，他會自己走進去。

壹點靈杭州濱江店實拍，禁止轉載

壹點靈杭州濱江店實拍，禁止轉載

04

你最想問的問題：

“我的孩子還有救嗎？”

我接過幾十個比你孩子更糟糕的。

你兒子現在雖然極度厭學，但——

• 仍然能回你家

• 仍然有依戀

• 仍然愿意在某些時刻接受你

• 仍然存在基本學習能力

• 社交并未完全斷裂

• 沒有自傷沖動

• 沒有出現精神病性癥狀

從專業角度，他屬于：

高度可逆的厭學 + 中度游戲依賴 + 家庭系統性問題

翻譯成人話：

孩子是可以救回來的，只是你們必須停止互相抵消。

實景拍攝：北京朝陽

壹點靈-AI腦電評估室

05

我在壹點靈見過太多“差點被毀掉”的孩子

我做青少年厭學咨詢的時候，
平均一個孩子至少要跟我做3～6 個月，
最短也要20 次以上才能真正穩定。

我所有案例里：

• 70% 的極度厭學孩子成功復學

• 58% 的孩子能重新恢復正常學習能力

• 90% 的孩子能恢復規律作息

• 游戲依賴都能在 2 個月內下降 50%

• 父母系統只要愿意調整，孩子會好得非常快

你的孩子不是廢了，
你的孩子只是被放錯了環境。

你不是沒能力，
你只是從來沒拿到過正確的方法。

壹點靈eap現場，禁止轉載

最后我想對你說一句話

孩子不是不聽話，
孩子是在用最后的方式求救。

你不是失敗的母親，
你是孤軍奮戰太久了。

你愿意拉他一把，
我愿意告訴你所有能救他的路徑。

如果你愿意系統性幫孩子走出來，
你可以來壹點靈找我，我們專門做：

• 極度厭學

• 輟學多年

• 網癮依賴

• 家庭沖突

• 青少年情緒問題

我們不做“只能安慰”的咨詢，
我們做的是能改變孩子生活的長期陪伴式干預。

孩子還能救，只要你愿意開始。
你不是一個人，我會在這條路上陪著你。

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