田樸珺x胡歌：一場從高山到廚房的共同說

青海囊謙的早晨，風(fēng)從山谷間涌來，海拔計(jì)指向4207米。胡歌走在前方，步伐沉穩(wěn)得像在自家后院散步；田樸珺跟在后面，每一次呼吸都沉重而真實(shí)。這是《共同說》第一期的開場——沒有精致打光的影棚，只有真實(shí)的陡坡、稀薄的空氣，以及兩個(gè)都曾被公眾過度關(guān)注的人在尋找一種新的對(duì)話可能。

田樸珺后來在節(jié)目中說：“當(dāng)工作擺在你面前的時(shí)候，任何困難都不是困難。”這句話或許能解釋為何一個(gè)自稱“老王（王石）有邀請(qǐng)過我好幾次說一起去爬山吧，我永遠(yuǎn)都不去”的人，會(huì)出現(xiàn)在這片連專業(yè)登山者都需謹(jǐn)慎對(duì)待的高原上。

而胡歌，這位在山里已經(jīng)住了半年的演員，此刻正在檢查布設(shè)的紅外相機(jī)：“這里晚上有熊。”語氣平常得像在說鄰居家的貓會(huì)來串門。

01 胡歌的來處：從李逍遙到梅長蘇，再到高原上的普通人

要理解胡歌在《共同說》中的狀態(tài)，需要回到他的來處。

2005年，《仙劍奇?zhèn)b傳》播出，22歲的胡歌憑借李逍遙一角成為整個(gè)華語圈的偶像。那個(gè)角色幾乎是為他量身定做——瀟灑不羈，少年意氣。他紅了。緊接著是《天外飛仙》《少年楊家將》，古裝偶像的路徑清晰可見，直到2006年夏天的那場車禍。

“我就像一個(gè)突然被推上山頂?shù)娜耍€沒站穩(wěn)，就摔了下去。”胡歌后來這樣描述那段經(jīng)歷。但節(jié)目中他沒有使用這樣文學(xué)化的比喻，而是更樸素的表達(dá)：“我曾覺得自己像動(dòng)物園里的一只猩猩，每天被圍觀。”

這種從“山頂”到“動(dòng)物園”的意象轉(zhuǎn)換，或許更能反映他真實(shí)的心理軌跡——從被仰望到被觀看。

2008年，他帶著未完全恢復(fù)的面容完成《射雕英雄傳》并播出，那是他車禍后完成的第一部電視劇作品。劇組等了他一年，這份情誼他必須償還。但真正的轉(zhuǎn)變發(fā)生在之后漫長的沉淀期。他去演話劇，從2013年起持續(xù)參演《如夢(mèng)之夢(mèng)》多年，在劇場里，沒有特寫鏡頭，沒有NG重來，只有連續(xù)的表演和真實(shí)的觀眾反應(yīng)。

話劇舞臺(tái)成了他的康復(fù)中心。在這里，他重新學(xué)習(xí)表演，也重新學(xué)習(xí)如何與自己的傷痕共存。

2015年，《瑯琊榜》播出。梅長蘇這個(gè)角色——?dú)v經(jīng)火寒之毒、改頭換面、以病弱之軀攪動(dòng)朝堂——與胡歌的經(jīng)歷形成了驚人的互文。但在《瑯琊榜》播出十周年，面對(duì)田樸珺的提問，胡歌對(duì)此的回應(yīng)很克制：“很多人都會(huì)通過這個(gè)角色去聯(lián)想到我曾經(jīng)的這個(gè)經(jīng)歷，但是我自我自認(rèn)為我是做不到的，我只是可能因?yàn)槲以?jīng)經(jīng)歷了生死，我剛剛能夠符合那個(gè)最基本的標(biāo)準(zhǔn)，就是剛剛夠到這個(gè)人物。”

這種“剛剛夠到”的說法，透露了他對(duì)表演的敬畏。 他不認(rèn)為自己是梅長蘇，只承認(rèn)那段經(jīng)歷讓他能夠理解角色的某些層面。這種謙卑，與他在高原上對(duì)自然的態(tài)度如出一轍。

節(jié)目中，當(dāng)田樸珺問起他2005年登頂6206米山峰的經(jīng)歷時(shí)，胡歌說：“到了頂上，極其平靜。”他解釋，所有的力氣和專注都在攀登的每一步中用完了，登頂只是自然而然。登山隊(duì)長的一句話他記到現(xiàn)在：“并不是你們征服了雪山，而是雪山接納了你們。”

從被公眾“接納”到被雪山“接納”，胡歌完成了一種價(jià)值排序的轉(zhuǎn)換。 前者是被動(dòng)的承受，后者是主動(dòng)的選擇。這種轉(zhuǎn)換的軌跡清晰可循：減少商業(yè)曝光，增加在地生活，將時(shí)間分配給環(huán)保項(xiàng)目和家庭。

在囊謙，他指著一處山泉對(duì)田樸珺說：“這水可以直接喝，沒有任何污染。”語氣里有一種主人般的熟稔。半年駐扎拍攝《生命樹》和環(huán)保項(xiàng)目，讓他對(duì)這片土地的了解超出了演員體驗(yàn)生活的范疇。他會(huì)檢查紅外相機(jī)，會(huì)辨認(rèn)植物，知道哪里可能有棕熊出沒——這些知識(shí)不是劇本里的臺(tái)詞，而是生活積累的細(xì)節(jié)。

最動(dòng)人的部分出現(xiàn)在他聊起母親時(shí)。談到車禍后母親那句“用思想去填補(bǔ)傷痕”，他笑了笑：“當(dāng)時(shí)覺得，老媽你終于找著機(jī)會(huì)說這句話了。”承認(rèn)當(dāng)時(shí)的抗拒，承認(rèn)事后的領(lǐng)悟，這種不美化傷痛的坦誠，只有在足夠安全的環(huán)境中才會(huì)出現(xiàn)，田樸珺用真誠給胡歌搭建了一個(gè)安全對(duì)話的場。

母親去世后，他在整理遺物時(shí)發(fā)現(xiàn)，母親書柜里整齊地碼放著他從小到大的所有獎(jiǎng)狀、剪報(bào)。“她的手機(jī)里，和朋友們聊的大部分內(nèi)容，也還是關(guān)于我。”胡歌說這話時(shí)，語氣平靜，但那種平靜之下有更深的東西在流動(dòng)。

田樸珺適時(shí)地接了一句：“這很像《天堂電影院》里，最后那盒剪接好的膠片。”她沒有追問，沒有煽情，只是提供了一個(gè)意象。而胡歌在這個(gè)意象里，找到了表達(dá)的空間。

成為父親后，胡歌說自己從“向往自由的猩猩”，變成了“被牽著線的風(fēng)箏”。他說自己更相信身教：“我想先努力變成一個(gè)更好的人，讓她看到。”最后，他用在青海學(xué)到的藏諺給了孩子一個(gè)承諾：“爸爸對(duì)你來說，就是永遠(yuǎn)像雪山一樣穩(wěn)固。”

從李逍遙的輕盈，到梅長蘇的深沉，再到高原上的這份“穩(wěn)固”，胡歌的軌跡是一條不斷向下扎根的路徑。 他在節(jié)目中呈現(xiàn)的狀態(tài)——專注、具體、不急于表達(dá)——正是這種扎根的結(jié)果。

02 田樸珺的路徑：從表達(dá)者到傾聽者

與胡歌的“向下扎根”不同，田樸珺選擇的是一條“向上建造”的路徑。

她的公眾形象長期在兩個(gè)極端之間搖擺。這種撕裂感在早期尤為明顯——她越是強(qiáng)調(diào)獨(dú)立，公眾越是看到依附；她越是展現(xiàn)能力，質(zhì)疑者越是尋找背后的推手。

這種困境某種程度上與胡歌早期的處境相似：都被困在公眾的期待與誤讀中，都需要找到與這種“被觀看”狀態(tài)共存的方式。

但兩人的應(yīng)對(duì)策略從一開始就不同。胡歌選擇的是后退與沉淀，田樸珺選擇的是前進(jìn)與建設(shè)。

節(jié)目中有一個(gè)細(xì)節(jié)值得回味：當(dāng)胡歌聊起公眾人物的困境時(shí)，田樸珺分享了一個(gè)她聽過的觀點(diǎn)——公眾人物唯一不可替代的價(jià)值，是當(dāng)他想做一件善事時(shí)，能讓更多人知道。她問胡歌：“你認(rèn)可這句話嗎？”

這個(gè)問題展現(xiàn)了她作為采訪者的進(jìn)階。她沒有停留在情緒共鳴，而是引導(dǎo)對(duì)方進(jìn)行價(jià)值確認(rèn)。這種提問方式，是她從早期的“表達(dá)者”轉(zhuǎn)型為“對(duì)話引導(dǎo)者”的關(guān)鍵標(biāo)志。

這種轉(zhuǎn)型并非一蹴而就。回溯田樸珺近年的事業(yè)軌跡，可以看到一條清晰的演進(jìn)路徑：

第一階段是《謝謝你》系列。這是她首次嘗試深度紀(jì)錄片形式，訪問紐約、倫敦等國際大都市。節(jié)目中有野心，也有青澀。爭議依然存在，但方向開始轉(zhuǎn)變——從對(duì)她個(gè)人的討論，轉(zhuǎn)向?qū)λ髌焚|(zhì)量的評(píng)價(jià)。

第二階段是各類文化項(xiàng)目的策劃與主持。她參與博物館項(xiàng)目、藝術(shù)展覽、高端對(duì)話，逐漸積累在文化領(lǐng)域的信用。這個(gè)階段，她開始有意識(shí)地退居幕后，更多以策劃者和組織者的身份出現(xiàn)。

第三階段就是《共同說》。這是她首次以制片人兼主持人的身份主導(dǎo)的長視頻訪談節(jié)目。從嘉賓選擇、場景設(shè)計(jì)到對(duì)話引導(dǎo)，她都擁有完全的控制權(quán)。

在節(jié)目中，我們也能窺探一些她這些年的成長與蛻變。

首先是對(duì)現(xiàn)場的把控能力。首期錄制地定在青海囊謙，這不是一次的精心選址，而是一個(gè)冒險(xiǎn)但精妙的決定。胡歌彼時(shí)正在當(dāng)?shù)亻L期拍攝與進(jìn)行環(huán)保項(xiàng)目。田樸珺敏銳地抓住了這個(gè)契機(jī)，將一次偶然的“他在那里”轉(zhuǎn)化為節(jié)目設(shè)計(jì)的核心邏輯。高海拔環(huán)境天然制造了兩種壓力：生理上的缺氧，心理上的脫離舒適區(qū)。她主動(dòng)將自己置于這片陌生的高原，利用這兩種壓力，恰恰打破了常規(guī)訪談的社交距離，加速了信任的建立。胡歌在熟悉的環(huán)境中擔(dān)任向?qū)В@得了安全感與主場感；田樸珺在不熟悉的環(huán)境中保持開放與努力，展現(xiàn)了極大的誠意。這種順勢而為的設(shè)計(jì)，讓對(duì)話從傳統(tǒng)的“問答”升格為真實(shí)的“共同經(jīng)歷”。

其次是提問的節(jié)奏感。當(dāng)胡歌分享登山感悟時(shí)，她沒有停留在情感共鳴，而是追問：“是那次經(jīng)歷，讓你后來想做環(huán)保相關(guān)的事嗎？”——將個(gè)人體驗(yàn)引向價(jià)值選擇。當(dāng)話題轉(zhuǎn)向家庭時(shí)，她又能及時(shí)退后，讓對(duì)話自然流淌。這種節(jié)奏的控制，需要對(duì)話題深度和嘉賓狀態(tài)的雙重把握。

最后是傾聽的姿態(tài)。節(jié)目中多次出現(xiàn)這樣的時(shí)刻：胡歌說完一段話，田樸珺沒有立即接話，而是讓沉默停留幾秒。這種沉默不是尷尬，而是尊重——尊重對(duì)方表達(dá)后的情緒余韻。好的傾聽不是被動(dòng)接收，而是主動(dòng)創(chuàng)造表達(dá)的空間。

在高原徒步時(shí)，田樸珺的體力明顯不支，但她沒有掩飾這種“不專業(yè)”。相反，她將這種真實(shí)的困難轉(zhuǎn)化為對(duì)話的契機(jī)：“這是我人生第一次徒步，真的，海拔4300，平地都沒徒步過。”這種坦誠，反而讓她與胡歌的距離更近——她不是居高臨下的采訪者，而是共同體驗(yàn)的參與者。

田樸珺的轉(zhuǎn)變，是一個(gè)從“證明自己”到“呈現(xiàn)他人”的過程。 早期她需要不斷強(qiáng)調(diào)自己的獨(dú)立與能力，現(xiàn)在她更愿意退居幕后，讓嘉賓和內(nèi)容成為主角。這種轉(zhuǎn)變的背后，是專業(yè)自信的建立——她不再需要通過鏡頭前的表現(xiàn)來證明價(jià)值，而是通過節(jié)目的整體質(zhì)量來定義專業(yè)。

03 當(dāng)兩種路徑在4207米相遇

胡歌和田樸珺在《共同說》中的對(duì)話，之所以有特別的質(zhì)感，正是因?yàn)閮扇硕紟е髯酝暾穆窂蕉鴣怼?/p>

胡歌帶來的是時(shí)間的厚度——從偶像到演員，從頂峰到低谷再到新的平衡。他說話時(shí)的從容，不是表演出來的淡定，而是經(jīng)歷淬煉后的自然狀態(tài)。當(dāng)他說“我后來接受的點(diǎn)在于，不要太在乎圍觀的人，做好自己就行”時(shí)，你能聽到這句話背后的二十年。

田樸珺帶來的是方法的進(jìn)化——從爭議到建設(shè)，從臺(tái)前到幕后，從個(gè)人表達(dá)到對(duì)話設(shè)計(jì)。她在節(jié)目中的每一個(gè)提問，每一次沉默，都是多年實(shí)踐后的專業(yè)選擇。當(dāng)她在高原上氣喘吁吁卻堅(jiān)持前行時(shí)，那不只是體力的考驗(yàn)，更是職業(yè)態(tài)度的展現(xiàn)。

兩人的相似之處在于，都曾被公眾的放大鏡過度檢視，也都找到了與這種關(guān)注共存的方式。胡歌的方式是劃定邊界——將私人生活與公眾形象明確分離，在必須被看見的領(lǐng)域全力以赴，在想要保護(hù)的領(lǐng)域堅(jiān)決守護(hù)。田樸珺的方式是重新定義——將公眾對(duì)她的討論，從個(gè)人品行轉(zhuǎn)向?qū)I(yè)能力，用持續(xù)的作品輸出重塑認(rèn)知。

兩人的不同之處在于應(yīng)對(duì)策略。胡歌選擇了減法——減少曝光，回歸生活，在自然和家庭中尋找平靜。田樸珺選擇了加法——持續(xù)創(chuàng)作，不斷嘗試，在項(xiàng)目和作品中建立專業(yè)。這兩種策略沒有優(yōu)劣，只有適合與否。胡歌的減法讓他保留了內(nèi)心的完整，田樸珺的加法讓她拓展了職業(yè)的可能。

節(jié)目中，這種差異與共鳴形成了有趣的張力。當(dāng)胡歌談到女兒的陪伴缺失時(shí)，田樸珺能理解那種工作與家庭的拉扯；當(dāng)田樸珺設(shè)計(jì)高海拔的錄制場景時(shí)，胡歌能欣賞這種專業(yè)上的冒險(xiǎn)精神。

最重要的是，兩人都通過了“真誠測試”。 在4207米的海拔上，表演變得困難——缺氧讓頭腦發(fā)暈，體力消耗讓表情管理失效。在這種環(huán)境下，人能依靠的只有本能的反應(yīng)和真實(shí)的性格底色。胡歌的沉穩(wěn)，田樸珺的堅(jiān)持，都不是為了鏡頭設(shè)計(jì)的，而是在極端條件下的自然流露。

04 廚房里的完整閉環(huán)

節(jié)目最后，場景切換到上海的廚房。胡歌系上圍裙，開始處理那塊在山上承諾過的五花肉。

這個(gè)轉(zhuǎn)換看似突兀，實(shí)則完成了節(jié)目的完整敘事弧線：從自然到人間，從精神對(duì)話到具體承諾，從高山之巔到廚房灶臺(tái)。

胡歌做菜有自己的方法：“焯水前我會(huì)拿鹽擦一遍。”他說自己收汁時(shí)“比較貪心，喜歡收得很濃”。這些細(xì)節(jié)透露的是一個(gè)人對(duì)待生活的態(tài)度——認(rèn)真，有要求，但不刻板。

當(dāng)紅燒肉出鍋時(shí)，他說：“‘共同說’對(duì)我來說，就是要說到做到。我們是上海人，說話就是要說話算話。”

這句話可以看作節(jié)目的核心隱喻。“說到做到”不只是對(duì)一道菜的承諾，更是對(duì)一種對(duì)話態(tài)度的定義：真實(shí)、誠懇、有始有終。從胡歌在高原上講述自己的轉(zhuǎn)變，到田樸珺在廚房里見證承諾的兌現(xiàn)，整個(gè)過程形成了一個(gè)完整的信任循環(huán)。

這個(gè)循環(huán)也是兩人職業(yè)路徑的縮影：胡歌用時(shí)間證明了自己的成長與堅(jiān)守，田樸珺用作品證明了自己的專業(yè)與進(jìn)化。他們都不再需要通過言語辯解，而是通過行動(dòng)呈現(xiàn)。

05 一檔節(jié)目的可能性

《共同說》首期的價(jià)值，或許不在于它“揭示”了什么，而在于它“示范”了什么。

在真人秀越來越像“劇本秀”、訪談節(jié)目越來越像“宣傳口”的當(dāng)下，一檔愿意用40分鐘記錄真實(shí)徒步、真實(shí)喘息、真實(shí)對(duì)話的節(jié)目，選擇了一種近乎奢侈的“慢”。

這種慢不是節(jié)奏的拖沓，而是對(duì)過程的尊重——尊重高原反應(yīng)需要適應(yīng)時(shí)間，尊重深度對(duì)話需要建立信任，尊重真實(shí)表達(dá)需要安全空間。

節(jié)目的結(jié)構(gòu)本身就是一種觀點(diǎn)：好的對(duì)話需要共同的經(jīng)歷作為基礎(chǔ)，需要合適的環(huán)境作為催化，需要足夠的時(shí)間作為容器。胡歌和田樸珺在高原上的對(duì)話質(zhì)量，很大程度上得益于這些條件的齊備。

對(duì)胡歌而言，這期節(jié)目讓他展現(xiàn)了一個(gè)公眾很少見到的側(cè)面：不是演員胡歌，不是明星胡歌，而是一個(gè)在自然中尋找意義、在家庭中學(xué)習(xí)承擔(dān)、在時(shí)間中沉淀智慧的普通人。他在節(jié)目中說的每一句話，都有過去二十年的經(jīng)歷作為支撐。

對(duì)田樸珺而言，這是她作為制片人和主持人的一次完整呈現(xiàn)。從場景設(shè)計(jì)、話題引導(dǎo)到節(jié)奏把控，她展現(xiàn)了從早期爭議中成長起來的專業(yè)能力。節(jié)目中，她沒有試圖“證明”自己，而是通過整個(gè)節(jié)目的質(zhì)量呈現(xiàn)真實(shí)。

對(duì)觀眾而言，這期節(jié)目提供了一個(gè)難得的視角：暫時(shí)放下對(duì)公眾人物的既定印象，通過一次真實(shí)的對(duì)話，看見標(biāo)簽之下更具體的人。看見胡歌的脆弱與堅(jiān)韌，看見田樸珺的堅(jiān)持與成長，看見兩個(gè)都曾“被觀看”的人如何找到自己的位置。

畢竟，在這個(gè)人人都在學(xué)習(xí)如何“表演真實(shí)”的時(shí)代，愿意花時(shí)間等待真實(shí)自然發(fā)生，本身就是一種難得的品質(zhì)。 就像4207米海拔上無法偽裝的喘息，就像廚房里可能會(huì)焦但依然用心的紅燒肉，就像每個(gè)人心中都有的、不必隱藏也不必夸大的那份平凡與特別。

胡歌在節(jié)目中說，他最喜歡高原上的“歐龍膽”花——開得最早，卻在同伴盛開時(shí)選擇“睡一會(huì)兒”，直到深秋最后一個(gè)開放。“最寂寞的花，最孤獨(dú)的花。”

或許，好的對(duì)話也是如此：不必趕在所有人都在說的時(shí)候說，不必追求最熱鬧的時(shí)刻。在合適的時(shí)機(jī)，以合適的方式，說出真實(shí)的話，就夠了。胡歌和田樸珺在《共同說》里做到的，正是這樣一件事。