讓內(nèi)心靜下來，讓心情好起來，讓心態(tài)變得越來越平和

人這一生，總會遇見形形色色的人、各種各樣的事，其中，有貴人也有小人，有好事也有壞事，無論如何，都要讓自己放平心態(tài)，不被負(fù)能量淹沒，不受壞情緒裹挾，積極樂觀地面對現(xiàn)實。

要知道，人在至暗時刻，或是屢受打擊之下，或是遭遇挫折之后，或是厄運接連來襲之時，或是陷入低谷和困境之中，一定要想辦法靠自己走出來，千萬不可迷失方向，失去自信，放棄自己。

這個時候，除了要不停地給自己鼓勁、不斷地付出努力之外，還要多出去走走，特別是走進(jìn)大自然，盡情沐浴陽光，呼吸新鮮空氣，讓內(nèi)心靜下來，讓心情好起來，讓心態(tài)變得越來越平和。

世上的人有千千萬，沒有完全相同的人，也沒有完全相同的命運，每個人都是獨一無二的存在，所以，不必去跟任何人攀比，更別活在別人的影子里，做好自己，守住本心，就是最好的狀態(tài)。

焦慮雖然不可避免，但卻可控，別讓它消耗自己的精氣神，要盡力去排除困擾自己的事情、感情、情緒和煩惱，并找到解決問題的辦法，做到心中有數(shù)，從而管好自己的情緒，保持心態(tài)平和。

你可以放空自己的頭腦，在獨處中冥想；也可以走出去，見天地之廣闊，最重要的是，能讓自己擺脫情緒的困擾，積極樂觀地面對現(xiàn)實，從容淡定的面對生活，無所畏懼的面對未知的一切。

這個世界，紛繁復(fù)雜，生活常常是一地雞毛，情緒更是難以平復(fù)，所以，生活和工作的環(huán)境，一定要保持整潔干凈，因為打掃衛(wèi)生清除的不僅是灰塵，還有腦子里雜亂無章的思緒，如此內(nèi)心才可平靜。

人一定要活得自律，雖然很難也很苦，但是重在堅持，只要能夠把自律變成習(xí)慣，就是最大的成功，總有一天，你會發(fā)現(xiàn)，你的自律，早已變成了照亮前路的光，你的堅持，最后也都得到了回報。

人還是要活得平和一些，以慈悲為懷，以寬容為度，以堅持為基，在包容中滋養(yǎng)胸懷，在利他中成就自我，既可溫暖他人，亦能凈化自己，從而在人際關(guān)系中保持初心，在利益糾葛中堅守底線。

生活節(jié)奏越快，人心越容易浮躁，所以，守心自暖非常重要，不必追趕時代的潮流，不必迎合別人的期待，不必糾結(jié)自己的對錯，按照適合自己的節(jié)奏，走自己的路，做好自己想做的事便好。

人生如逆旅，命運更像是曲折蜿蜒的漫漫長路，每個人都是其中奮力前行的旅行者，或許出發(fā)點不同，但殊途同歸，關(guān)鍵在于過程，這是一個需要靠自己渾灑人生的過程，充滿著未知和希望。

命運從來都不是非黑即白的命題，它既有不可改變的必然，也有可以創(chuàng)造的偶然，每個人都應(yīng)該坦然接受必然的局限，然后靠自己的實力，去盡情發(fā)揮，創(chuàng)造無限可能，活成自己想要的樣子。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報刊和網(wǎng)絡(luò)平臺。本文為作者原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載須經(jīng)作者許可。