9歲、32歲、66歲、83歲，人腦的四個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)！

腦也有“人生階段”

回看人生，我們常常會(huì)覺得人生的經(jīng)歷可以分為不同的階段。那么，在人的一生中，我們的腦是否也會(huì)在某些關(guān)鍵的年齡階段，轉(zhuǎn)而進(jìn)入一個(gè)新的時(shí)期呢？

在一項(xiàng)新發(fā)表于《自然·通訊》雜志的研究中，一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)對(duì)年齡跨度在0~90歲的4216名參與者的腦連接數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)腦的結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)會(huì)在大約9歲、32歲、66歲、83歲出現(xiàn)四個(gè)主要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。這些轉(zhuǎn)折點(diǎn)將我們一生的腦結(jié)構(gòu)分成五個(gè)不同的發(fā)展階段，在每個(gè)階段，都有其獨(dú)特的模式以支持不同的思維方式。

腦是如何隨年齡變化的？

科學(xué)家已經(jīng)知道，腦的結(jié)構(gòu)和功能會(huì)在我們整個(gè)生命周期中呈現(xiàn)出特定的變化軌跡。所謂的“腦拓?fù)浣Y(jié)構(gòu)”，指的是神經(jīng)連接被組織成的復(fù)雜模式，它會(huì)隨年齡而變化，并與認(rèn)知、行為以及心理健康等關(guān)鍵結(jié)果密切相關(guān)。

在這項(xiàng)新的研究中，為了描繪人類整個(gè)生命周期內(nèi)的腦拓?fù)浣Y(jié)構(gòu)的發(fā)展軌跡，研究人員收集了4216名年齡在0~90歲之間的參與者的彌散磁共振成像數(shù)據(jù)。彌散磁共振成像可以追蹤水分子在腦組織中的運(yùn)動(dòng)軌跡，進(jìn)而繪制腦中的神經(jīng)連接圖譜。

利用這些數(shù)據(jù)，研究人員在人類一生中識(shí)別出腦結(jié)構(gòu)的五個(gè)主要階段，分別為兒童階段、青少年階段、成人階段、早期衰老階段，以及晚期衰老階段。

（圖/Dr Alexa Mousley, University of Cambridge）

兒童期的腦

兒童期的腦拓?fù)浣Y(jié)構(gòu)從出生開始，一直持續(xù)到9歲左右遇才會(huì)到第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

從嬰兒期到兒童期，腦正處于“網(wǎng)絡(luò)鞏固”階段：嬰兒的腦中過度產(chǎn)生的大量突觸（神經(jīng)元之間的連接）會(huì)被逐漸“修剪”，只有更活躍、使用頻率更高的突觸才得以保留。從出生到大約9歲，整個(gè)腦的神經(jīng)連接均以類似的方式被不斷重塑。

與此同時(shí)，在此階段，灰質(zhì)與白質(zhì)的體積會(huì)迅速增長(zhǎng)，使皮質(zhì)厚度（外層灰質(zhì)與內(nèi)層白質(zhì)之間的距離）達(dá)到峰值，而皮質(zhì)褶皺（腦表面的特征溝回）則趨于穩(wěn)定。

到9歲這個(gè)第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)，腦在認(rèn)知能力上會(huì)出現(xiàn)一次躍升，但同時(shí)精神健康問題的風(fēng)險(xiǎn)也有所增加。

青少年期的腦

在兒童期后，我們的腦便進(jìn)入青少年期——這個(gè)階段平均會(huì)持續(xù)到32歲。

這一階段仍伴隨著白質(zhì)的體積增長(zhǎng)，從成像數(shù)據(jù)中水分子的彌散特征可以看出，腦的通信網(wǎng)絡(luò)的組織結(jié)構(gòu)在這一時(shí)期會(huì)不斷精細(xì)化。

這一階段的特點(diǎn)是局部區(qū)域內(nèi)部的連接效率提高，同時(shí)全腦的信息交流速度加快，而這些變化與認(rèn)知表現(xiàn)的提升密切相關(guān)。事實(shí)上，青少年時(shí)期是唯一一個(gè)神經(jīng)效率在持續(xù)提升的階段，這種效率的提升意味著能通過更短的路徑實(shí)現(xiàn)良好的連接。

研究發(fā)現(xiàn)，平均而言，這一系列發(fā)展會(huì)在30歲出頭達(dá)到頂峰，然后遇到整個(gè)生命周期中“最強(qiáng)的拓?fù)滢D(zhuǎn)折點(diǎn)”——與其他所有轉(zhuǎn)折點(diǎn)相比，在32歲左右，腦結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)的變化方向最多，軌跡的整體變化幅度也最顯著。

成年期的腦

從32歲開始，腦的神經(jīng)連接進(jìn)入“成人模式”——這是腦的生命周期中最長(zhǎng)的一個(gè)階段，持續(xù)時(shí)間超過三十年。

與此前階段不同，腦結(jié)構(gòu)在這一時(shí)期相對(duì)穩(wěn)定。研究人員指出，這也與其他研究發(fā)現(xiàn)的“智力和人格的穩(wěn)定平臺(tái)期”相一致。

另外，研究還發(fā)現(xiàn)，這一時(shí)期的腦“分區(qū)化”將更加明顯，即不同區(qū)域逐漸變得更加各司其職、相互區(qū)隔。

腦的早期衰老

約66歲時(shí)出現(xiàn)第三個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)相對(duì)溫和，并且不伴隨明顯的結(jié)構(gòu)變換。但研究人員仍觀察到腦的網(wǎng)絡(luò)模式在此年齡段出現(xiàn)了具有意義的變化，它標(biāo)志著“腦早期衰老期”的開始。

數(shù)據(jù)表明，腦網(wǎng)絡(luò)的漸變重組會(huì)在60多歲中期達(dá)到頂點(diǎn)。這很可能與衰老有關(guān)，因?yàn)殡S著白質(zhì)的退化，連通性將進(jìn)一步下降。在這個(gè)年齡段，人們也更容易出現(xiàn)各種可能影響腦的健康問題，例如高血壓。

腦的晚期衰老

最后一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)出現(xiàn)在83歲左右，腦進(jìn)入“晚期衰老期”，標(biāo)志著腦結(jié)構(gòu)進(jìn)入最終階段。盡管這一階段的數(shù)據(jù)有限，但其特征是腦的連通性會(huì)從“全局模式”進(jìn)一步退化為更依賴特定區(qū)域的“局部模式”。

一個(gè)整體圖景

科學(xué)家早已知道腦的連接方式對(duì)我們的發(fā)展至關(guān)重要。許多神經(jīng)發(fā)育、心理健康和神經(jīng)系統(tǒng)疾病都與腦的連接方式密切相關(guān)。連接方式的差異能夠預(yù)測(cè)注意力、語言、記憶等多方面的困難，以及其他各種行為問題。然而，一直以來，我們都缺乏一個(gè)關(guān)于它在人生中如何變化，以及為什么會(huì)變化的整體圖景。

這項(xiàng)新的研究首次識(shí)別了人類一生中腦連接的幾個(gè)主要階段。這些階段為我們理解人腦在生命不同階段最擅長(zhǎng)什么、最脆弱的是什么，提供了重要背景。這有助于解釋為什么腦在生命的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)可能呈現(xiàn)不同的發(fā)展模式，例如兒童時(shí)期的學(xué)習(xí)困難，以及晚年時(shí)期的癡呆等等。

#參考來源：

https://www.cam.ac.uk/stories/five-ages-human-brain

https://www.nature.com/articles/s41467-025-65974-8

#圖片來源：

封面圖&首圖：Dr Alexa Mousley, University of Cambridge