人生最大的錯(cuò)覺(jué)，是以為“擁有就是幸福”

我們常常覺(jué)得，幸福就是得到。

得到更多的錢(qián)，更大的房子，更高的地位。好像幸福就藏在那些我們還沒(méi)有的東西里。但事實(shí)上，這是我們?nèi)松凶畲蟮囊粋€(gè)錯(cuò)覺(jué)。

一項(xiàng)發(fā)表于《人格與社會(huì)心理學(xué)雜志》的經(jīng)典研究顯示，那些中了彩票大獎(jiǎng)的人，和因?yàn)橐馔獍c瘓的人，在事情發(fā)生一年之后，他們的幸福程度其實(shí)差不多。

這個(gè)例子在心理學(xué)和大眾科普領(lǐng)域非常著名。心理學(xué)家指出，我們的幸福感并不由單一的外在事件永久決定，而是會(huì)隨著時(shí)間“適應(yīng)”。

無(wú)論是巨大的喜悅，還是深重的悲劇，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，我們的幸福感會(huì)傾向于回到一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的基線(xiàn)水平。中獎(jiǎng)的狂喜，和癱瘓的絕望都會(huì)逐漸消退，人們會(huì)適應(yīng)新的常態(tài)。

大腦會(huì)欺騙我們，讓我們以為“只要擁有了，就會(huì)一直幸福”，但其實(shí)我們會(huì)慢慢習(xí)慣已經(jīng)擁有的東西，然后又開(kāi)始新的追逐。

我們之所以不快樂(lè)，常常是因?yàn)榭偸窃诤蛣e人比較。看到別人有更好的工作，更成功的孩子，更寬敞的汽車(chē)，就會(huì)覺(jué)得自己不夠幸福。

卻忽略了自己已經(jīng)擁有的東西，比如健康的身體，家人的陪伴，安穩(wěn)的生活。這些看似平常的東西，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，卻是求之不得的珍寶。

有時(shí)候，只有當(dāng)我們失去了某些重要的東西，才會(huì)意識(shí)到它們的重要性。失去后的覺(jué)悟，提醒我們要更加珍惜現(xiàn)在所擁有的。

經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的人，更能體會(huì)到陽(yáng)光的溫暖。經(jīng)歷過(guò)失去的人，更能懂得珍惜眼前的幸福。所以，不要等到失去了，才后悔沒(méi)有好好珍惜。

想要感受幸福，首先不要總是盯著自己沒(méi)有的東西。停下來(lái)，看看自己已經(jīng)擁有的。

當(dāng)你不再執(zhí)著于 “擁有”，而是學(xué)會(huì)感受和珍惜時(shí)，幸福自然會(huì)出現(xiàn)在你的生活中。