河南
生理曲度變直的話
最常見(jiàn)的問(wèn)題就是不枕枕頭
或者枕頭過(guò)低
都會(huì)導(dǎo)致這種生理曲度變直
所以說(shuō)咱們剛才提到了
枕枕頭的時(shí)候
把脖子這個(gè)地方要
枕一拳半
頭枕一拳
所以說(shuō)好多朋友
枕枕頭光枕頭
而且枕的比較低
咱們說(shuō)高枕無(wú)憂是錯(cuò)的
但是不枕枕頭也是錯(cuò)的
所以說(shuō)姿勢(shì)的訓(xùn)練
需要長(zhǎng)期不斷的尋找
頸椎生理曲度變直
把這個(gè)生理曲度拉直了
這樣下來(lái)的話
肌肉一直在緊張
需要我們把
頸后部的力量練起來(lái)
本期編輯：鄭 娟
本期校對(duì)：嚴(yán)曉璐 魏元恒 王衛(wèi)濤
本期審核：嚴(yán)曉璐
往期· 推薦
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
