
在剛剛結束的十五運會田徑比賽中
廣東隊選手、華南理工大學
體育學院2024級本科生施君豪
在男子200米決賽
以20.30秒的成績勇奪冠軍
施君豪奪冠瞬間精彩回顧
勝利的喜悅在粵港澳大灣區傳遞
更是讓每一位華南理工人
心潮澎湃 倍感自豪
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“后浪入海的背后
是跨越時光的堅守
是一對華南理工師徒
同心協力傳承夢想的動人故事”
01
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“努力、踏實地走好當下每一步。”
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沉穩與自律
這是廣東田徑隊成員對施君豪的評價
“如同那句話所講:
‘千磨萬擊還堅勁,任爾東西南北風。’”
廣東田徑隊教練張瑞軒說道
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施君豪(右二)參加接力賽后與隊友合影
面對前輩的認可與鼓勵
施君豪謙虛地說道:
“我會繼續努力做好自己
踏踏實實走好每一步”
沒有華麗的辭藻
只有腳踏實地的篤行實干
正是他逐夢路上的寫照
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施君豪(右)在比賽中
第一次參與全運會的他
心中既充滿了期待
也有些許壓力
而他也將各方壓力轉化為動力......
01
“奔向成功的道路上,
廣東隊與你并肩同行”
“因為是在家門口比賽
上賽場前,各種想法就會涌出來”
施君豪回憶道
施君豪率先沖過終點線
競技體育的魅力
從來不止于沖刺和登頂的瞬間
更有團隊溫情與關懷
凝聚成的合力
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廣東田徑隊為施君豪慶祝生日
“田徑項目開賽前
隊里的教練和隊友們
為我過了一個難忘的農歷生日”
施君豪回憶道
“我的師父袁國強
教練張瑞軒、我的班主任靜姐(梁小靜)
還有蘇神(蘇炳添)
在我上賽場前,一直在給予鼓勵
讓我放寬心態,享受比賽”
施君豪與教練員和隊友們
來自團隊的牽掛與陪伴
前輩的榜樣力量
讓在遠離家鄉備戰全運的他
擁有了堅實的底氣
“在第十五屆全國運動會
為廣東、為華南理工獲得一枚金牌
很榮幸!”
施君豪說道
02
“任爾風雨起,篤行自堅勁”
漫長的十五運會備戰周期里
貫穿著世界田徑接力賽
亞洲田徑錦標賽等重要國際級賽事
因此
除了在兼顧200米單項
和廣東隊4×100米接力的配合交接
施君豪也背負著國家隊訓練任務
時常需前往北京參加集訓
施君豪在中國田徑隊集訓期間
即便賽事密集
他依然選擇咬緊牙關
努力克服水土不服和氣候變化
對身體狀態調整和恢復帶來的巨大挑戰
“因為這些都是你必須得經歷的
所以對于我來說沒什么”
施君豪說道
專業運動員
需要高度遵循規律且健康的生活方式
加之合理的運動訓練技術指導
才能實現競技成績的提高
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施君豪(中)在廣東二沙體育訓練中心
日常生活中
施君豪在每天晚上10點
便會準時熄燈就寢
為第二天的訓練或比賽養精蓄銳
訓練過程中
他也會注重每個小細節
比如,遇到氣候驟降
他會提前穿戴好保暖的衣物
每場比賽和訓練后
他也會主動進行拉伸與放松
讓自己保持一個良好狀態的同時
也能有效預防各種傷病
施君豪在十五運會比賽現場
十五運會備戰和比賽期間
施君豪面臨學業與訓練
“雙重兼顧”的挑戰
“全運會結束后,我要把
落下的課程與知識逐個補回來,”
平日,除了重要賽事和集訓
施君豪都會按時地完成專業課程學習
課下也會主動地與任課老師和同學
交流探討專業課程的相關問題

蘇炳添賽前為施君豪整理號碼簿
少年逐夢 從未止步
沉穩如磐、自律堅守的底色
以及前輩和隊友們的溫情和期許
如星光照亮前路
成為他逐夢路上的源源動力
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施君豪(右)賽后與隊友林健豪(左)擁抱
十五運會的奪冠
對于施君豪而言是一個里程碑
亦是一個新起點
“關于未來,我還沒有想很多,
我依然會選擇踏實地走好每一步。”
他堅定且從容地說道
篤行致遠 步履鏗鏘
這顆在廣東田徑冉冉升起的“新星”
也將如奔涌的后浪
綻放出新時代廣東青年、華工學子的光彩
02
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“怎能不熱淚盈眶呢?”
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“我在看臺上的位置,是面向終點線的”
張瑞軒教練再次回憶起了
施君豪率先沖過終點線的瞬間
張瑞軒與隊員在終點相擁
“那一刻,我非常激動
想要跳出觀眾席,和他擁抱”
張瑞軒難掩心中的激動
而在這其中
不僅是隊員奪冠的榮耀見證
更有一段跨越歲月的“圓夢”歷程……
01
“全運會冠軍,
是我最終的價值支撐”
作為廣東省田徑隊短跑一組的教練
張瑞軒也是華南理工大學
體育學院2021屆校友
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張瑞軒畢業于華南理工大學
本碩七年均就讀于華園的他
在役期間師從袁國強教練
是中國田徑隊隊員
與施君豪一樣主攻200米專項
“人處于低谷時
韌性比天賦更重要”
張瑞軒總結道
從2011年到2019年
他曾兩度被嚴重的傷病所困擾
面對醫生們對運動生涯的“終極判決”
他始終心有不甘
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張瑞軒(中)在全國田徑大獎賽上獲得冠軍
“同期的運動員們都在賽場上奔跑
我還是想回到跑道上
與他們繼續并肩作戰。”他回憶道
經過多方輾轉就醫
以及堅持不懈的治療和高度自律
對田徑夢想的執著追求
支撐著他度過了運動生涯的“寒冬”
并在2017-2018年連續兩屆
全國田徑大獎賽上獲得男子200米冠軍
然而,在2017年、2021年兩屆全運會中
他卻與金牌擦肩而過
“還是有些遺憾的。”他說道
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張瑞軒(右三)與袁國強(左三)
2021年,張瑞軒正式宣布退役
經袁國強教練推薦
成為了廣東省田徑隊短跑一組的教練
“全運會冠軍是我最終的價值支撐
它代表著全國人民的最高榮譽”
離開賽場后
他也將這份未竟的夢想
化作執教路上的動人傳承……
02
“前輩的指引與理想的執念,
伴我們一路同行”
故事緣起于
2022年7月廣州的一次田徑測試賽
彼時剛轉型教練的張瑞軒
在眾多運動員中選中了施君豪
并將他帶入廣東隊訓練
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施君豪在過往比賽中
“在他的身上,我看到了‘冠軍相’”
張瑞軒分析道
雖然當時在同齡人當中
施君豪的成績和靜態天賦不算突出
但途中跑技術引起了他的關注
進入廣東隊訓練的施君豪
日常的優異表現和人格特質
更是讓張瑞軒仿佛看到了以前的自己
“他很自律,善于總結與反思
也懂得把握機遇
就像看到了自己當年的‘影子’。”
張瑞軒說道
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張瑞軒教練(中)與施君豪(右)
對施君豪而言
張瑞軒不僅是教練
更像是逐夢路上的“同行者”
“全運會冠軍”這一共同的執念
也成為了支撐他們并肩前行的核心動力
執教路上
袁國強教練的“因材施教”理念
也刻進了他訓練教學的一點一滴
他會對每個運動員進行
有針對性的訓練方案調整
開展差異化、個性化的教學
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張瑞軒(左二)與袁國強(右二)
在十五運會頒獎現場
面對十五運會備戰期間
各種國際級賽事、國家隊集訓等
給系統性訓練帶來的挑戰
張瑞軒也通過請教袁國強教練
充分運用4×100米交接配合練習的環節
轉化為速度訓練課
每當隊員們出現“情緒低谷”
他會結合自己運動員期間的經歷
以及其他優秀運動員的事跡
激勵他們堅持不懈、勇毅前行
“袁指導是一個能夠充分把握大家
整體訓練節奏的‘定海神針’
假如沒有他,我完全是‘摸著石頭過河’。”
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張瑞軒(右)與黃煒皓教授(左)
“在華工就讀本科、碩士的7年
我深受導師黃煒皓教授的
學術熏陶與理念灌輸。”
張瑞軒表示,在華南理工求學的經歷
為他的執教生涯奠定了良好的理論基礎
“這些知識,對我今后
指導隊員訓練有很大幫助。”他說道
如今,施君豪登上
十五運會賽場的最高領獎臺
于他而言 不只是教學能力的肯定
也是年少時未竟之夢的另一種“圓滿”
“怎能不熱淚盈眶呢?”
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談及未來,他堅定地說道:
“我會把兩位師長傳授給我的精神與理念
在體育道路上繼續發揚光大和傳承。”

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跨越時光的夢想傳承,恰如“后浪入海”的壯闊圖景——以堅韌為岸,鋪逐夢之基;以篤行為帆,載期許前行。
無論是身處科研攻關、教書育人,還是服務社會前沿,一代代華工人,以 “后浪” 之姿奔涌向前,秉承 “博學慎思 明辨篤行” 的校訓精神,在不同賽道上續寫新的榮光。
黨委宣傳部(融媒體中心)
信息來源:體育學院、第十五屆全國運動會信息發布
圖:受訪者提供、賽事圖片直播、佛山新聞、潮嘆陽春
采訪、文字、微信編輯:黃明華
提綱整理:黃明華、李一粲
制圖:即夢AI
初審:冀早早
復審:盧慶雷
終審:夏正林
華工原創,版權所有
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郵箱:hgxcb@scut.edu.cn
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