心靈沙龍 | 愛有5種語言，你還沒學會哪一種？

一 個 有 溫 度 的 公 眾 號

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經常會看到這樣的說法：“如果Ta真的愛我，就該知道我想要什么......”似乎做不到這點，就意味著不夠愛甚至不愛。

其實，愛的方式從來不只一種。就像有人喜歡把愛說出口，有人更習慣用行動表達。學會有效地接收和表達愛意，才能讓感情長久保鮮。

這5種“愛的語言”，看看你習慣“說”的是哪種？

肯定的話語

語言是最容易被對方接收的信號，一句真誠的贊美，一個及時的鼓勵，都能讓對方真切地感受到被在意、被珍惜。

比如Ta在工作中遇到瓶頸時，說一句“我相信你能找到辦法”；Ta換了新發型有些忐忑時，說一句“這個發型很適合你”；Ta完成了一個目標時，說一句“你真的很厲害”。

愛的表達不只有“我愛你”，每一句稱贊和鼓勵都飽含愛意。

優質的陪伴

優質的陪伴，是指給予對方不分散的注意力。兩人雖在同一個空間里，但彼此漠不關心，只能算是待在一起，不能稱為高質量的陪伴。

常說“陪伴是最長情的告白”，真正的陪伴，是愿意把時間“浪費”在彼此身上。可能是周末一起逛菜市場，挑選晚餐要用的食材；可能是飯后并肩散步，聊聊白天發生的瑣事。

和對方在一起的時候，準時赴約，不分心看手機，專心投入在相處的時間里。這些看似微小的行動，都是在向對方表達：我很在乎你。

用心的禮物

禮物，是心意的載體。它不一定要多么昂貴，但應該是你用心挑選的，能夠表達對對方的關心和愛意。

或許是Ta隨口提過一句“這家糕點很好吃”，你下班路過就順手買下；或許是知道Ta喜歡收集明信片，你旅行時特意挑選有當地特色的寄給Ta。

俗話說：“禮輕情意重”，認真為對方準備合心意的小禮物，會讓對方感受到自己是被了解和珍視的。

默默地付出

愛，常常藏在行動里。清晨一杯溫好的牛奶，下班順手修好的柜門，雨天放在包里的傘……這些看似微不足道的小事，都是愛的自然流露。

一段關系最美好的模樣，莫過于兩個人彼此體諒，你知我的辛苦，我懂你的付出，默契地分擔著生活瑣碎，讓彼此在平凡日子里感受到支持和溫暖。

親密的行動

牽手、擁抱等簡單的親密行動，能無聲地傳遞溫暖、安慰，有時比語言更有力量。

當你面對困難感到無助時，Ta緊緊握住你的手，不用多說，你就知道“Ta一直都在”；當你難過落淚時，Ta輕輕給你一個擁抱，所有的委屈仿佛都能被化解。

這些看似簡單的肢體語言，是維系感情的重要紐帶，讓相愛的人始終感覺彼此靠近。

愛，是一場雙向的奔赴

只有明確了

彼此想要的“愛的語言”

我們才能更好地給予和接受愛

如果你還不確定

另一半偏愛的“愛的語言”

不妨把這篇文章轉發給Ta

一起聊聊

彼此喜歡的、想要的表達方式吧

愿我們都能學會

用對方需要的方式去愛

也都能被所愛的人溫柔以待

來源：人民日報

整理編輯：順義區婦聯宣傳部

2025年11月26日

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