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      消除內耗,減少焦慮,別把自己活反了

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      淺冬,暖陽,讓尋常的日子,多了幾分親切,少了幾絲凜冽。

      從冷到寒冷,還有一小段路程要走。那溫情款款的時光,一向是對人最好的撫慰;那冬天的一縷暖陽,更是溫暖人內心的籌碼。

      我們也許會內耗,也許會焦慮,也許會不以為然,也許會順其自然,一切都是最好的安排。

      我們之所以內耗,是因為我們總把別人的意見當成自己活著的目標,把別人的評價當作自己未來的鏡子,把別人的需求放在自己的需求之上。

      我們之所以焦慮,是因為我們總希望自己比別人優秀,自己的生活過得比別人更好,總希望別人對自己崇拜、肯定、佩服,至少是不詆毀,不抱怨,不小看。

      我們習慣了討好、忍讓,習慣了卑微、低下,習慣了服從、接受。而我們越是在別人面前卑微、討好,別人就越看不起自己。我們徹底把自己活反了。

      而有些人選擇不以為然,是因為他們把一切都看淡了,看慣了,對別人的看法不加評論,對別人的意見不置可否,對別人的評價泰然處之。

      他們只是活著他們自己,不被別人左右,不被別人強迫,最終活成了他們自己。

      世間萬物,都有其發展的必然規律,都有其遵循的基本規則,人也是一樣,要遵循成長的規律,符合發展的程序,要以自己為中心,專注做好每一件事,千萬不要把自己活反了。

      《躲在蚊子后面的大象》中有這樣一句話:“不要對自己有太高的要求,比如要求自己表現得很冷靜或鎮定。你現在就是你,接受自己的所有情緒,你以后有的是時間來改進自己。”

      一切順其自然,接受自己的平凡和平庸,接受面臨的所有情緒,接受現在和未來的自己。隨著時間的推移,伴著發展的節奏,再逐漸去改進自己、提高自己、發展自己。

      消除內耗,減少焦慮,做到清靜自然、不以為意,才是治愈一切最好的良藥。

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