心理學家：和青春期孩子相處，裝聾作啞、心寬手懶、演技好

我家那個小棉襖，今年上初二了。

曾經是那個嘰嘰喳喳、什么事都跟我分享的小人兒，如今常常用一扇緊閉的房門來迎接我。

我倆時不時也會出現一些小摩擦，吵吵起來。

相信家里有青春期的孩子都懂這樣的感受，我們滿心都是愛與關心，可是到了孩子那里，常常會變成壓力。

隨著孩子的逐漸長大，我漸漸明白，不是孩子不需要我了，而是我需要換一種方式去愛她。

相處模式也要發生一些調整。

前兩天，看到某心理學家說的一句話：

和青春期孩子相處，要裝聾作啞、心寬手懶、演技好。

我覺得太有道理了，別看這九個字簡單，里面可藏著青春期父母的大智慧。

01

裝聾作啞，給彼此一點呼吸的空間

少說多聽，矛盾少一半。

孩子從小孩慢慢長大，我們習慣了對她噓寒問暖。但到了青春期，要學會選擇性失聰和適時性閉嘴。

先說裝聾。

以前，我聽到她抱怨“作業這么多，煩死了！”，會立刻開啟說教模式：“哪個學生不寫作業？抱怨有什么用，抓緊寫！”

結果往往是戰爭升級，兩敗俱傷。

現在，我再聽到類似的牢騷，會選擇左耳進右耳出，否則遇上自己心情不好就會吵吵起來。

處于青春期的孩子，有情緒波動是很正常的，如果我們大人跟他較真，親子關系就會變得緊張。

孩子抱怨學校作業多，吐槽老師怎么樣，我的首要任務不再是當裁判或軍師，而是先當一個樹洞。

給她一個情緒發泄的出口，安靜地聽著她說，等她情緒平復了，再來商量怎么辦。

再說作啞。

我曾忍不住把她亂如戰場的書桌整理干凈，她卻說我動了她的隱私，打亂了她的順序。

以后，無論是亂糟糟的書桌還是喜歡的一些在我看來稀奇古怪的貼紙和偶像周邊，我都把到了嘴邊的評價咽回去。

我意識到，那片混亂是她能掌控的小小王國。

閉上嘴，她反而更愿意打開心扉，當我不再對她的每件小事指手畫腳，她偶爾反而會主動跑來問我：“媽，你看我這樣搭好看嗎？”

適當的沉默，也是一種溝通。

02

心寬手懶，相信她有自己的生長節奏

如果說裝聾作啞是外功，那心寬手懶就是內功了。

心寬是第一要義。

我必須接受一個事實：女兒不再是那個凡事依賴我的小丫頭了，她正在形成自己的主見，哪怕那些主見在我看來還很幼稚。

她的情緒像坐過山車，這一刻還陽光燦爛，下一秒就可能烏云密布。

學著不被她的情緒風暴卷走，告訴自己這是青春期的正常現象。

從心底里接納她是個普通孩子。不是學霸也沒關系，性格不那么外向也沒關系。

放下不切實際的期待，才能真正看見她的美好，比如她的善良，她偶爾閃現的天賦，她的體貼。

手懶則是行動指南。

不做全能保姆，不幫她整理書桌，不提醒她明天要帶哪些東西，不插手她和朋友之間的小矛盾。

把她當成一個有基本自理能力的小室友。餓了自己找吃的，渴了自己倒水，作業自己搞。

越懶，孩子反而越獨立。

03

演技好，當孩子情緒穩定的守護者

這是最考驗我們，卻也最有效的一招。

演出平靜。

就算看到她慘不忍睹的試卷，內心已經翻江倒海，表面上還要云淡風輕：“沒關系，咱們一起來看看問題出在哪里。”

我穩住了，她反而松弛了下來。鎮定是她敢于面對困難的底氣。

演出信任。

哪怕覺得她的計劃漏洞百出，也會說：“聽起來不錯，你可以試試看。”

這份演出來的信任，會慢慢變成她真正的自信。

演出不在乎。

對她遮遮掩掩的朋友圈，我表現出毫不關心的樣子。

給她足夠的隱私空間，她才會在真正需要的時候，主動向我敞開心扉。

演出放手。

當她第一次要和同學一起去逛商場時，我內心擔憂得坐立不安，但還是笑著送她出門：“玩得開心點！”

看似輕松的告別，是給她走向獨立的第一步勇氣。

這些表演不是虛偽，而是情緒管理。

把自己想象成她情緒的容器，無論她在外經歷了什么風雨，回到家，總有一個平靜的港灣。

很多時候，我們都得努力克制自己作為母親的本能，那個總想保護她、指導她、糾正她的本能。

因為對青春期的孩子來說，最好的愛不是緊緊抓住，而是得體地退出；不是事事指點，而是默默守護。

那個曾經小小的身影，終將在理解筑成的寧靜里深深扎根，最終長成一棵從容堅定、枝繁葉茂的參天大樹。